أنا وشريكي ADD: كن مستعدا

أسمع من الصديقات ، والأصدقاء ، والأزواج ، والزوجات الذين يسيرون إلى قصور الانتباه وفرط الحركة (ADD / ADHD) طبل الشريك. عادات شريكهم تطغى على عاداتهم - عندما تكون في صلة مع ال إضافة / ADHD الكبار تتراكم الأشياء في كل مكان ، وتتخذ القرارات أثناء الطيران ، وكل شيء في حالات الطوارئ.

لا يمكنهم تحمل الحرارة ، لكنهم لا يرون مخرجًا من المطبخ. لا يريدون التحكم في كل حركة لشريكهم (ولا ينبغي عليهم ذلك) ، لكنهم لا يستطيعون الاستمرار في العيش فيما يبدو لهم الفوضى. أفهم. و الخاص بي صلة نصيحة هي: كن مستعدا.

يعالج شريكي ، Jen ، تحديات ADD / ADHD بشكل جيد ، لكنها ما زالت أسرة ADD / ADHD. الأشياء في أماكن غريبة ، وليس هناك ما هو مخطط له. "اين احذيتي؟" إنه تخمين أحد. "ماذا يوجد للعشاء؟" يا حماقة ، الثلاجة فارغة.

لا أحد يستطيع العيش بشكل جيد في ظل هذه الظروف. لذلك ، مثل فتيان الكشافة ، أفضل دفاع لك لتجنب الجدال والمعارك هو الاستعداد. إذا واجهت جوربًا طائشًا في المطبخ ، فلا تتجاهله. استلمه وامشي إلى صندوق الغسيل. إذا رأيت الأطباق بدأت تتراكم في الحوض ، فلا تتركها لوقت لاحق. خذ 10 دقائق وأغسلها.

افعل كل شيء دون الشعور بالاستياء. إذا ترك شريكك ADD / ADHD كوبًا من القهوة في غرفة النوم ، فذلك ليس لأنه كان يحاول أن يغضبك. تذكر أن شريك ADD / ADHD ليس سلكيًا

منظمة, إدارة الوقتأو الاستعداد. لذا ابقَ خطوة واحدة للأمام ، ونفخر بها! أنا افعل. سيجعل حياتك - وعائلتك - حياة أسهل بكثير.

المزيد عن علاقات ADD / ADHD الخاصة بالبالغين

عندما تعرقل أعراض ADD / ADHD للبالغين: مشكلات العلاقة والحلول
زوجتي ، طفلي: من دعا ADD / ADHD في زواجنا؟
الطريق الصحيح للقتال: نصيحة العلاقة ADD / ADHD

تم التحديث في 14 أبريل 2011