نصائح وحيل التعلم للطلاب الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: طرح الأسئلة!
اعتدت الكفاح في المدرسة. لم أستطع تذكر ما قرأته في الكتب المدرسية. لقد واجهت صعوبة في الاهتمام في الفصل ، وذلك بفضل ADHD غير المشخصة. لم أدون ملاحظات جيدة ، وليس لدي أدنى فكرة عن كيفية الدراسة للاختبارات.
واجهت مشاكل في تعلم الأشياء - التعلم في إعداد المدرسة التقليدية، على أي حال. كما اكتشفت على مر السنين ، فإن معظم الطلاب لا يعرفون كيفية التعلم. هذه المشكلة ليست دائما عن وجود اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. الأمر يتعلق بعدم وجود استراتيجيات.
يجد معظم الطلاب أن المهام المدرسية المعتادة مملة وشاقة ، وسوف يجادل عدد قليل من البالغين معهم. من الصعب تغيير اهتمام الطالب بموضوع معين ، ولكن باستخدام استراتيجيات مبتكرة سوف يساعده على معرفة المزيد عن الأشياء. نتيجة لذلك ، يصبح الموضوع أقل مملة.
لماذا عالق الطلاب في انخفاض المعدات؟
يتم تدريس شيء يسمى "هرم التعلم" في معظم فصول التعليم وعلم النفس. يطلق عليه "تصنيف بلوم" للتفكير. يوضح الهرم مستويات مختلفة من التفكير البشري. المستوى الأساسي - تذكر المعلومات - هو في الأسفل ، والأكثر تعقيدًا - تقييم ومقارنة المعرفة - في الأعلى. كلما تمكنا من إشراك أدمغتنا في مستويات أعلى من التفكير ، زاد قدرتنا على التعلم في فترة زمنية أقصر.
تخيل سيارتين تحاول الوصول إلى نفس الوجهة ، على بعد 20 ميلاً. واحد يأخذ الشوارع الجانبية. الآخر يأخذ طريق سريع. أي سيارة سوف تصل إلى وجهتها بشكل أسرع؟ السيارة على الطريق السريع. ستكون السيارة على الطريق السريع قادرة على القيادة بأعلى سرعة ، وفرامل أقل ، وتعمل بشكل أكثر كفاءة ، وحرق وقود أقل من السيارة التي تجول في شارع جانبي. أدمغتنا تعمل بنفس الطريقة.
لسوء الحظ ، نادراً ما يتم تعليم الطلاب كيفية الوصول إلى مستويات عالية من التفكير والمشاركة في مهارات أعلى. يقضون كل وقتهم في العمل المدرسي ، عالقون في الشوارع الجانبية.
هذا مهم بشكل خاص للطلاب الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لأن التعلم "العالي" يتم في الجزء الخلفي من الدماغ ، والذي يعد أقوى جزء في الدماغ. يركز "التعلم المنخفض العتاد" على نشاط الدماغ في القشرة المخية قبل الجبهية ، والتي تمنح المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الكثير من التحديات في المدرسة.
التحول إلى هاي جير
هناك طريقة بسيطة للتحول إلى التعليم العالي - طرح الأسئلة. طرح الأسئلة يطالب عقلك بنقل المعلومات من القشرة قبل الجبهية إلى الجزء الخلفي من الدماغ. فيما يلي بعض الطرق البسيطة لجعل الأسئلة تعمل في المدرسة:
1. الاستماع في الصف - لعب Jeopardy. ترجمة مواد المحاضرة إلى أسئلة. فكر في أسئلة الاختبار المحتملة بناءً على محتوى المحاضرة. هذه طريقة رائعة لأولئك منا المعرضين "للملل المفرط النشاط" للبقاء مشاركين في المحاضرات الصفية.
2. دراسة الملاحظات - لعب Jeopardy مرة أخرى. أعد قراءة ملاحظاتك في غضون 24 ساعة لتعظيم الاستبقاء. ولكن ، بدلاً من إعادة قراءة عدة مرات - كما يفعل معظم الطلاب للدراسة لاختبار - تخيل أسئلة اختبار محتملة ، بناءً على المعلومات الموجودة في ملاحظاتك. اكتبها في الهامش. لا تكتب الكثير من الأسئلة. لا يوجد أكثر من خمسة أسئلة لكل صفحة ، وإلا سيستغرق هذا التمرين وقتًا طويلاً. اجعل الأسئلة واسعة وعالية المستوى. على سبيل المثال ، صف ثلاثة أو أربعة أحداث في الحرب الثورية.
3. قراءة الكتب المدرسية - "اقرأ الصور". انظر إلى كل صورة ومخطط ورسم بياني في الفصل. اقرأ التسمية التوضيحية. اسأل نفسك ، "لماذا هذه الصورة هنا؟" قد تكون هذه هي أقوى استراتيجية قراءة تستخدمها على الإطلاق. لا تقلل من أهمية الفوائد التي ستجنيها من هذه الميزة.
4. قراءة الكتب المدرسية - حول العناوين والعناوين الفرعية إلى أسئلة. بعد فحص الصور ، ستكون جاهزًا لقراءة النص بالأبيض والأسود. أثناء القراءة ، حول كل عنوان إلى سؤال. على سبيل المثال ، يمكن تحويل "أسباب الحرب الأهلية" إلى "ما سبب الحرب الأهلية؟" أثناء القراءة ، حاول الإجابة على السؤال. افعل ذلك مع كل عنوان وعنوان فرعي.
5. كتابة الأوراق أو إعداد العروض التقديمية - ابدأ دائمًا بقائمة من الأسئلة. قبل البدء في إجراء البحث ، أو كتابة مسودة أولى ، أو إنشاء بطاقات ملاحظات (للعرض التقديمي) ، قم بعمل قائمة بجميع الأسئلة التي يجب أن تجيب عليها الورقة / العرض التقديمي. (تلميح: عادةً ما يتم سردها على أنها "موضوعات يجب تغطيتها" في وصف المهمة. حول هذه المواضيع إلى أسئلة.) ضع أسئلتك بترتيب منطقي ، وأجب على كل سؤال ، و... فويلا! ستبدأ مقالك أو ورقتك أو عرضك التقديمي في الكتابة بنفسه.
6. قبل كل شيء ، إجراء اتصالات. يتعلم عقلك معلومات جديدة عن طريق توصيلها بأشياء يفهمها بالفعل. نتوقف لحظة للسماح لهذا تغرق في. لا يمكنك فهم فيزياء الجاذبية إلا إذا فهمت ذلك ، عندما تتخلى عن شيء ما ، فإنها تقع على الأرض. وينطبق الشيء نفسه على أي شيء نتعلمه. يجب أن تكون مرتبطة بشيء نعرفه أو خبرناه قبل أن نتعلمه. أثناء المحاضرات ، حاول توصيل المحاضرة بالصور الموجودة في الكتاب المدرسي ، أو الأفضل من ذلك ، بتجارب الحياة التي مررت بها.
تم التحديث في 7 أبريل 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
