تربية طفل سليم نفسيا
ما هو الأبوة والأمومة جيدة؟ فيما يلي 14 شيئًا يمكن للوالدين القيام به لتربية طفل يتمتع بصحة جيدة
لا توجد طريقة واحدة صحيحة لتربية طفل. أساليب تربية الأطفال تختلف. لكن من المهم أن يقوم جميع مقدمي الرعاية بتوصيل توقعات واضحة ومتسقة لكل طفل.
في عالم اليوم ، يكون بعض الآباء مشغولين للغاية ويشددون على أن رعاية الأطفال قد تأخذ في بعض الأحيان مقعدًا خلفيًا للمشاكل التي تبدو أكثر أهمية. ومع ذلك ، إليك بعض الاقتراحات التي يمكن أن تساعد الوالدين على توفيرها السلامة الجسدية للأطفال والرفاهية العاطفية.
- أبذل قصارى جهدك لتوفير منزل ومجتمع آمنين لطفلك ، بالإضافة إلى وجبات مغذية وفحوصات طبية منتظمة والتطعيمات وممارسة الرياضة.
- إحذر من مراحل في نمو الطفل لذلك لا تتوقع الكثير أو القليل من طفلك.
- شجع طفلك على التعبير عن مشاعره ؛ احترم تلك المشاعر. دع طفلك يعرف أن كل شخص يعاني من الألم والخوف والغضب و القلق. حاول أن تتعلم مصدر هذه المشاعر. ساعد طفلك على التعبير عن الغضب بشكل إيجابي ، دون اللجوء إلى العنف.
- تعزيز الاحترام المتبادل والثقة. حافظ على انخفاض مستوى صوتك حتى عندما لا توافق. الحفاظ على قنوات الاتصال مفتوحة.
- استمع لطفلك. استخدم الكلمات والأمثلة التي يمكن لطفلك فهمها. شجع الأسئلة. عبر عن رغبتك في التحدث عن أي موضوع.
- توفير الراحة والضمان. كن صادقا. التركيز على الإيجابيات.
- انظر إلى مهاراتك في حل المشكلات والتعامل معها. هل أنت مثال جيد؟ اطلب المساعدة إذا كنت غارقة في مشاعر أو سلوكيات طفلك أو إذا كنت غير قادر على التحكم في إحباطك أو غضبك.
- شجع مواهب طفلك وقبول القيود. حدد أهدافًا بناءً على قدرات الطفل واهتماماته ، وليس توقعات شخص آخر. احتفل بالإنجازات.
- لا تقارن قدرات طفلك بقدرات الأطفال الآخرين ؛ نقدر تفرد طفلك.
- قضاء بعض الوقت بانتظام مع طفلك.
- عزز استقلال طفلك وقيمته الذاتية. ساعد طفلك على التعامل مع صعود وهبوط الحياة. أظهر الثقة في قدرة طفلك على التعامل مع المشكلات ومعالجة التجارب الجديدة.
- الانضباط بناءة وعادلة وثابتة. (الانضباط هو شكل من أشكال التدريس ، وليس العقاب البدني.) جميع الأطفال والأسر مختلفة. تعلم ما هو فعال لطفلك. إظهار الموافقة على السلوكيات الإيجابية. ساعد طفلك على التعلم من أخطائه.
- حب بدون شروط. علم قيمة الاعتذارات والتعاون والصبر والغفران والاعتبار للآخرين.
- لا تتوقع أن تكون مثاليًا ؛ الأبوة والأمومة هي مهمة صعبة.
ليس المقصود هذه القائمة أن تكون كاملة. تتوفر العديد من الكتب الجيدة في المكتبات أو المكتبات التي يمكن أن تساعدك في أن تكون الوالد الذي تريده. للحصول على معلومات مجانية حول الصحة العقلية ، بما في ذلك المنشورات والمراجع والإحالات إلى الموارد المحلية والوطنية ، اتصل بالرقم 1-800-789-2647 ؛ أو الوصول إلى موقع الويب: mentalhealth.samhsa.gov/
مصادر:
- يتم توفير هذه المعلومات عن طريق رعاية الصحة النفسية للأطفال: حملة مجتمعة معًا ، مركز خدمات الصحة العقلية ، وإساءة استخدام العقاقير وإدارة خدمات الصحة العقلية.
