هل سبق لك أن تشعر مثل مزاجك يقع قبالة الهاوية؟
كتبت مؤخرًا عن أول شيء يقوله ويليام دودسون ، م. د يحركها الجهاز العصبي الفائدة. الشيء الثاني الذي يقول أن كل شخص لديه أسهم ADHD هو استجابة عاطفية تسمى رفض الحساسة. لا أريد الكتابة عنه ، لأن هناك دافع لتخطي الأشياء الصعبة والتركيز على الأشياء الممتعة. لكن الأمر صعب عندما تسقط حالتك المزاجية على منحدر لما يبدو كشيء صغير.
إذا كان لديك هذا الشيء ، فأنت تعرف ما الذي أتحدث عنه. إذا لم تكن كذلك ، تخيل (أو تذكر) نفسك بنفسك فتاة في سن المراهقة التي تخرق معدتها لأن هناك العديد من الخيارات في خزانة ملابسها وأنه من المستحيل اختيار الزي والباطل مزيج يمكن أن يعطيها بعيدا عن كونها مختلفة وجلب الحكم القاسي وتهدم الحياة في نهاية المطاف من أقرانها.
أو ، صبي ينتقد أصدقاء شقيقه لأنه يبدو أنه لا يحصل أبدًا على منعطف طويل بما فيه الكفاية في لعبة الفيديو ، وهذا غير عادل. أو الطفل الذي يضغط في زاوية خلف الباب ويبكي في حفلة عيد ميلادهم لأن الأمور لا تسير بالطريقة التي يتخيلونها. أو كبرًا يرمي حفلة ولا يبدو أنه في الوقت الحالي للاستمتاع بها.
[الاختبار الذاتي: هل يمكن أن يكون لديك رفض حساسية حساسة؟]
إنه في النهاية ما يجعلك تفقد الاهتمام بهذه الوظيفة التي تعتقد أنك تريدها. أو اضغط على "إغلاق النافذة" بدلاً من "إرسال" لأنك غير واثق من أنك ستربح تلك الجائزة. أو الوقوع في الفانك وتحول إلى رعشة عندما يحب هذا الشخص / الفتاة تحب شخص آخر. أو تحدث عن عدم إعجابك بهذا الرجل / الفتاة وأنت تأكل / تشرب مشاكلك في غياهب النسيان. انها
نعم ، لا تريد ذلك حقًا ؛ كانت تلك العنب الحامضة على أي حال. انها ما الذي يبقيك عالقًا؟. أو تدور في دوائر. تشعر بالتعب الشديد من هذا الشعور الذي تريد التخلي عنه قبل أن تبدأ. هذا أحد الأسباب وراء عدم تمكن الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من تحقيق إمكاناتهم. هذا هو السبب في أن الرجل الأكبر سنا سوف يرفض دعوة للاختلاط لأنه أدرك ، أو قرر ، أنه "غير جيد مع الناس".من المفيد معرفة أن RSD شيء ، إذا لم يكن لسبب آخر سوى التمكن من الذهاب ، "أوه ، الآن ذهني يفعل ذلك شيء إنها تساعد ". من المفيد معرفة أن المهارات الاجتماعية قد لا تأتي إليك بشكل طبيعي كما تفعل مع الآخرين. ولا بأس بذلك الحصول على بعض المساعدة في تفصيل التفاصيل حتى تتمكن من فهم القواعد.
قبول الجانب السلبي من ADHD يساعدك أيضا على قبول الاتجاه الصعودي. ولحسن الحظ ، تمشيا مع نظريتي التي مفادها أن طبيعة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تحمل بذور علاجها الخاص ، هناك ما لا يقل عن اثنين من المنعطفات الرائعة:
- يمكن أن يكون النسيان نعمة عندما يتعلق الأمر بالمزاج السيئ.
- سيأتي بالتأكيد بعض الهاء سباركلي قريبا!
[3 ملامح ADHD التي يطل عليها الجميع]
تم التحديث في 4 سبتمبر 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
