الحفاظ على السلام في عطلة التجمعات
فكر في آخر وجبة احتفالية شاركتها مع عائلتك الممتدة - مع طفلك الذي يعاني من اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD). هل كان حلم أم كابوس؟ إذا كانت إجابتك هي الأخيرة ، ولعب طفلك دورًا ، فإليك نصيحتي.
- إذا أخذ طفلك أدويةلا توقفه. سيحتاج طفلك على الأرجح إلى التعامل مع زيادة الضوضاء والنشاط والإثارة لهذا الموسم.
- خطة السلوكية استراتيجيات للتعامل مع سلوكيات ADHD الفردية لطفلك ، خاصة وأن الدواء قد يعمل بشكل جيد عندما يكون هناك المزيد من التحفيز.
- هل هو فعال بصوره زائده? ثم تأكد من أن لديه متسعًا للتجول عندما يحتاج إلى ذلك. خلال فترة العشاء الطويلة التي لا تنتهي ، دعه يستيقظ كثيرًا للمشي أو حتى للمساعدة في تقديم الوجبة.
[تحميل مجاني: لديك مجموعة البقاء على قيد الحياة عطلة]
- هل هو مندفع? قد يدفعه أبناء العمومة الذين يركضون بسرعة عالية للنشاط إلى قول الأشياء دون تفكير. قد تحتاج إلى توفير مزيد من الإشراف خلال أقل الأوقات تنظيماً.
- هل هي يصرف بسهولة مع فترة اهتمام قصيرة? الجلوس بجانبها لمساعدتها على إعادة التركيز إذا لزم الأمر.
- تجنب الزائد الحسي. يشعر بعض الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالإثارة بسبب محفزات الأصوات والمعالم والأنشطة التي لا يمكنهم تصفيتها. قد يصبحون أكثر سرعة في الانفعال والدموع ، أو قد يصبحون أكثر نشاطًا وحيوية بشكل مفرط. كثيرون سوف يشكون من أنه صاخب أو مشغول للغاية وأن رؤوسهم تؤلمهم.
إذا كان طفلك قد عانى من الحمل الزائد في الماضي ، فقد يكون من الأفضل تفريق التجمعات العائلية تنطوي على حشد كبير أو عاصف ، مثل حفلة شواء الرابع من يوليو أو نزهة بعد الظهر في ساحة انتظار الكنيسة كثيرا. إذا كان طفلك يعاني من الحمل الزائد في الموقع ، خذ نزهة في الخارج أو إلى جزء هادئ من المنزل. امسكها وساعدها على الهدوء واعادة تجميع صفوفها. ربما يمكن لطفل آخر أن يلعب لعبة معها في غرفة هادئة.
تذكر أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو اضطراب عصبي لا يأخذ إجازة أبدًا. يمر طفلك كثيرًا في كل مرة يهبط فيها سلوك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الماء الساخن. إذا تناول طفلك الدواء ، فتأكد من تغطيته في المناسبات الخاصة. إذا كان من المتوقع أن يتم تناول العشاء في وقت متأخر من المساء ، خطط للجرعة لتغطية هذه الساعات. إذا كانت لديك زيارة عائلية وكان طفلك يحب الاستيقاظ مبكرًا مع أبناء العم ، فتأكد من تغطية ساعات الصباح الباكر أيضًا. في الحقيقة ، من الجيد عادة استخدام الدواء بشكل متكرر أكثر من المعتاد خلال العطلات. ناقش هذه المشكلة مع طبيب طفلك لتقرير ما هو الأفضل.
[دليل هدايا ADDitude 2017 للأطفال مع ADHD]
تم التحديث في 12 ديسمبر 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
