اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه +
"أبي ، توقف بالفعل. الميكروويف نظيفة بما فيه الكفاية. أريد صنع الفشار ".
هذه ابنتي البالغة من العمر 13 عامًا ، كوكو. وهي مخطئة.
يجب عليك استخدام اسفنجة مغمورة على السقف الداخلي للميكروويف للحصول على جميع قطع صغيرة من الفلفل الحار والحساء التي تتعثر فيها. لا تريد أن تسقط واحدة من تلك البتات في قهوتك عند تسخينها ، على الأقل أنا لا أريد ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب علي إخراج اللوحة الدوارة ووضعها في غسالة الصحون للتخلص من الأوساخ. كما أن الزوايا السفلية تحتوي على بعض الجفاف الذي أحتاج إلى التنقيب فيه بواسطة شوكة. سيتعين على الفشار الانتظار حتى أحصل على هذه المهمة بشكل صحيح. فقط أعطني ثانية. أو نصف ساعة.
كوكو رولز عينيها.
"الوسواس القهري كثيرا يا أبي؟"
الأسطورة المقبولة في عائلتي هي أنني الوسواس القهري. هذا يبدو معقولا ، معتبرا OCD موثق جيدًا كحالة مرضية مع ADHD. لكنني لست الوسواس القهري.
[خذ هذا الاختبار: اضطراب الوسواس القهري لدى البالغين]
أنا ADHD - بالطبع. هيبومانيك - اه هاه. هذا هو ما أخبرني به - Stammer - y-y-yep ، واسترجاع الكلمات غير كفء ، والذاكرة قصيرة المدى المثيرة للشفقة. الكحولية - حسنا ، دوه.
لكن في كل الاختبارات التي مررت بها في أوقات مختلفة من حياتي ، لم يتم تشخيصي أبدًا بالوسواس القهري. لا يهم كيف نظيفة وأظل المنزل.
ثم مرة أخرى ، هناك مجموعة من الأشخاص الذين عملوا معي عندما كنت كاتبة تليفزيونية تتفق بالتأكيد مع ابنتي. شغفي بالتنظيم ، والمجلدات ، والمجلدات ، وتقويمات الإنتاج التي تتوقع أربعة أشهر في المستقبل ، والنصوص التي انتهت قبل أسابيع من الإنتاج دفعت الكثير من الكتاب على الموظفين مباشرة حافة. ذهبت إلى العمل مبكراً وقبل ذلك ، وبقيت في وقت لاحق ، ودفعت نفسي وإلى كل شخص آخر ، والتحقق وإعادة الفحص ، وتحجرت من نسيان شيء ما أو التخلف عن الركب. قرب نهاية موسم واحد ، وقف كاتب مرهق في منتصف مكتبي وصاح في وجهي ، "أنت لست فرعون ، فرانك! لا يمكنك الاستمرار في تحميل العمل دون سبب! "
بصراحة ، أود أن شرطي إلى الوسواس القهري إذا كان لي. الركل والصراخ على طول الطريق ، لقد تعلمت قاعدة أساسية واحدة من تجربتي الخاصة ومن أمثلة الآخرين مع كل أنواع الإعاقة ؛ تعامل مع أي تحد مباشر - اقبل كل ما هو عليه ، واحصل على المساعدة التي تحتاجها لفهمها والتعامل معها ، واستمر في ذلك اليوم.
لذا ، إذا لم أكن في حالة إنكار ، فما الذي يحدث؟
اضطراب الإفراط في التعويض ، هذا ما. نعم ، لقد انتهيت ، لكن اسمع:
أعتقد في وقت مبكر ، لقد تسببت أنا و ADHD في حدوث فوضى وخيبة أمل لدرجة أنني وضعت أخلاقيات العمل على المستوى النفسي لمحاولة إصلاح الأشياء التي كنت ملتزمًا بها أو أنسىها قبل حدوثها. بغض النظر عن الكارثة التي سببتها في المدرسة أو فتيان الكشافة ، على الأقل كانت غرفتي نظيفة وكان سريري. بالإضافة إلى أنه عندما يكون كل شيء فوضويًا ويصعب التحكم فيه داخل رأسك ، فإن تنظيف المطبخ يمكن أن يحقق بعض الهدوء.
نعم ، أشعر بالارتباك والحيرة ، لكن كما أخبرت Coco ، عندما أخرج فنجان القهوة الساخن من الميكروويف الناصع ، يبدو رأسي والعالم أسهل قليلاً.
[الحصول على هذا الدليل المجاني: كيف تختلف أعراض الوسواس القهري عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟]
تم التحديث في 14 نوفمبر 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
