بعض فوائد الإجازة على صحتك العقلية

أكتب هذا من غرفة فندق في أتلانتا ، جورجيا. أنا هنا لمدة أسبوع للذهاب إلى مهرجان الميتال ، وأنا أمضي وقتًا طويلاً في حياتي. لا أقوم في كثير من الأحيان بأخذ الكثير من الإجازات الرسمية ، لعدد من الأسباب ، لكن وجودي هنا يذكرني بمدى الفوائد التي يتم التخلص منها حقًا.

فائدة الإجازة: الهروب

أكبر فائدة للذهاب في إجازة هي إمكانية الهروب من دنيوية الحياة الطبيعية. بصراحة ، يمكنك العيش في أروع مدينة في العالم ، ولكن مع مرور الوقت ، سيصل إليك ثقل الحياة اليومية.

في الإجازة ، لا يوجد شيء عادي ، لأنه أينما قررت الذهاب ، سيكون كل شيء غريبًا ، بمعنى ما. إنه يسمح لك برؤية العالم من خلال عيون جديدة ، وربما لإعادة اكتشاف سحر الحياة الذي يجعلك الكدح من الحياة اليومية تنساه.

التساهل كمزايا لقضاء إجازة

لكن بالنسبة لي ، فإن أعظم فائدة من الإجازة هي فرصة الاستمتاع - بالطعام ، في الفنادق الجميلة ، في أي شيء يلفت انتباهي. في حياتي الطبيعية ، لا أنفق الكثير من المال في كثير من الأحيان - لأنني شخص حذر بطبيعتي ، ولأن عدم امتلاك ما يكفي من المال فجأة للعمل هو أحد أكبر ضغوطاتي.

حتى عندما أنفق القليل من المال على شيء لطيف ، مثل قرص مضغوط جديد أو لعبة فيديو ، فإنني أجهد عقلي في محاولة تبرير ما أفعله ، على الرغم من أنني أقوم بإنفاق أقل من 50 دولارًا في الواقع. لذلك حتى عندما أحاول

علاج نفسي، لا يمكنني الاستمتاع بها تمامًا لأن التبرير ليس موجودًا في العادة.

الإجازات تكسر تلك الدائرة. لا أسمح لنفسي بالوقوع في ضائقة مالية هلع. لقد خسرت ما يزيد عن 80 دولارًا في أقل من ساعة الليلة الماضية ولم يزعجني ذلك على الإطلاق.

أعتقد أن هذا مهم. الإجازات هي فرصة لمعاملة نفسك مثل الملوك عندما تشعر في كثير من الأحيان وكأنك فلاح. يبدو أساسيًا جدًا ، لكن تعامل نفسك بهذا النوع من الاحترام ضروري للعمل بطريقة صحية. إذا كانت الإجازات هي أسهل طريقة لكسر تلك الدنيوية ، ولتذكير نفسك بأهمية الانغماس في الذات ، فمن مصلحة الجميع أن يأخذوا إجازة.