نعمة إنقاذي: الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

"هل لديك مفاتيحك؟"

أقسم أنها تسألني في كل مرة. كل. غير مرتبطة. زمن.

أغلقت السيارة ، أخرج ، وسألني أصغرهم في حالة من الذعر ، "هل لديك مفاتيحك?”

مهلا ، إعطاء أبي استراحة بالفعل! كان هناك مرة واحدة أغلقت فيها المفاتيح في السيارة. حسنًا ، ربما أكثر من مرة ، لكن كم سنة مضت كان ذلك؟ ومع ذلك فهي الفزع.

بصدق ، أنا أقدر التذكير. لم أكن بحاجة إليها حتى الآن ، لكنني سعيد لأنها موجودة لإنقاذي من نفسي. قول البالغين مع ADHD تنسوا مثل قول الشمس دافئة قليلا. عقولنا هي مشهد من الأفكار في بعض الأحيان ، كل واحد يتنافس على البروز.

عندما أسحب إلى موقف للسيارات ، لا أفكر ، "أطفئ السيارة وأخذ المفاتيح وأغلق الباب ..." أنا أفكر ، "OMG ، أنا متأخرة 15 دقيقة! حسنا ، حليب ، OJ ، أم ، ماذا؟ الخام ، لقد نسيت أن إخراج القمامة. لا ، فكر! لماذا لم أكتب هذا؟ ماذا بعد؟ اكياس نفايات! حق! ثم المكتبة. سأنهي مقالتي هناك. رائع. انها جميلة. لا إنتظار! الحليب ، OJ ، وما مرة أخرى؟ "

إنني أتذكر أن أغلق سيارتي وأخذ مفاتيحي عند الوصول معجزة. أستطيع أن أقول بصراحة أنني لم أعد أواجه هذه المشكلة. أتمنى أن أقول نفس الشيء عن إحضار محفظتي عندما أذهب للتسوق.

ابنتي هي تعلم المعوقين ومعالجة الأشياء بشكل مختلف عن الآخرين. قد تشعر بالذعر لأنني أغلقتنا خارج السيارة منذ سنوات ، لكنها لا تحكم وتدينني. عندما أرفع المفاتيح في الهواء وأهتز بها بشكل كبير ، تنهدت ، "جيد". إنها لا تمتم ، "جيدة ، لأنك مثل هذا الغبي". هذا هو مفتاح علاقتنا السعيدة. أبي يحتاج إلى التذكير ، وليس التوبيخ.

يشعر البالغون عمومًا بأنه لا ينبغي عليهم تذكير شخص ما بأشياء واضحة. بعد كل شيء ، كونك بالغ يعني أن تكون مسؤولاً. لسوء الحظ ، أحتاج أحيانًا إلى تذكير للتأكد من متابعتي. قد تفشل جميع قوائم المهام والإنذارات في العالم. عند العمل مع أشخاص يتوقعون منك أن تتذكره ، أو ما هو أسوأ من ذلك ، تتوقع منك أن تقرأ عقولهم ، يمكن أن يحدث احتكاك. يمكن للعلاقات دبابات. يصبح احترام الذات غير موجود.

لا يمكننا فعل الكثير بشأن الأشخاص غير المعقولين في حياتنا ، ولكن يمكننا أن نحيط أنفسنا بالأشخاص الذين يدركون أننا نسونا ولا نأخذها شخصيًا. قد تتضايق من وقت لآخر ، لذا قللهم من الركود ، لكن بشكل عام ، هم الأشخاص الأثرياء الذين لا قيمة لهم.

لدى بناتي نغمة معينة في صوتهن عندما يذكرنني بلهجة مليئة بالمفارقة لأنهم يشعرون أن الأدوار قد تغيرت ، لكنهم ما زالوا يحترمونني. أصدقائي أيضا. أعتقد أنه بسبب الأشياء التالية:

1. إنني أعلمهم عن سبب نسيانهم حتى لا يأخذوه شخصيًا.

2. أتحمل المسؤولية عندما أخذلك ، وأحاول تقديم تعويضات.

3. أشكرهم بغزارة عندما يساعدني تذكيرهم.

4. أشكرهم عندما يذكرونني ، وهذا أمر أساسي ، حتى عندما لا أحتاج إليه في تلك اللحظة.

لا يمكننا أن نتوقع من الناس قراءة أفكارنا ، هل يمكننا ذلك؟ إنهم لا يعرفون متى يتم تركيزنا بشكل كبير في لحظة واحدة ، لكنهم في حالة من الفوضى في اللحظة التالية. أيضا ، نحن بحاجة إلى أن نكون مسؤولين عن تذكر أكبر قدر ممكن. يحيط بنا مع مناصرين مفيدة الذين لا تمانع في تذكير يساعد كثيرا. في كل مرة تسأل ابنتي عن المفاتيح ، أرد عليها بلطف. اليوم الذي أبدأ فيه بالقبض عليها بفخر دفاعي هو اليوم الذي أغلقنا فيه خارج السيارة لأنها لم تجرؤ على تذكرني

تم التحديث في 21 فبراير 2017