التعامل مع COVID-19 كعاملة رعاية صحية وأم

أكره أن أقول ذلك ، لكن صحتي العقلية لم تتغير كثيراً منذ تفشي COVID-19 الأخير. على الرغم من العمل بشكل مباشر مع مرضى COVID ، ونقص معدات الوقاية (PPE) ، وقلة عدد الأقنعة - نقص الانتباه /لا يزال اضطراب فرط النشاط (ADHD) على حاله.

وبسبب هذا ، سأشارككم في فيديو اليوم كيف أتعامل مع تغييرات الحياة الأخيرة مثل:

• يجري على الخط الأمامي للوباء العالمي.
• التعليم المنزلي.
• إبقاء أعراضي تحت السيطرة.
• والتباعد الاجتماعي عبر الإنترنت.

عند تصوير هذا الفيديو ، أدركت مدى مباركتي لأستمر بحياتي سالماً نسبيًا. ومع ذلك ، فإنني أتعاطف بشدة مع أولئك الذين يشعرون بالانزعاج الذي سببه الفيروس في عالمنا. ناقص كونه أكبر خطر على عائلتي - لقد كنت بخير. أنا أستغل هذا الوقت لأتمرن على الأشياء التي تهمني أكثر. لذلك أنا أستمتع بخبز ملفات تعريف الارتباط ، والتلوين مع أطفالي ، والركض في الهواء الطلق ، والاستماع إلى البودكاست الملهم ، والصلاة.

أنا مهتم بالسماع من ADHDer آخر حول كيفية إدارتك هذه المرة. مرر لأسفل واترك ردًا يشارك تجربتك.