لماذا أستخدم مصطلح "حالة الصحة العقلية" بدلاً من "المرض العقلي"
في كل مرة نتحدث فيها عن الصحة النفسية ، نستخدم هذا المصطلح مرض عقلي للإشارة إلى اضطراب المزاج. على الرغم من أن هذا المصطلح صحيح (لأنه يشير إلى حالة غير صحية تتطلب نوعًا من العلاج) ، إلا أنه قد يجعل بعض مرضاه يشعرون بالنقص من المرض. لذلك ربما سيكون لها تأثير إيجابي على رحلات العافية لدينا ببساطة أن نسمي هذه الأمراض حالات الصحة العقلية. لمعرفة المزيد عن وجهات نظري حول هذا الموضوع ، اقرأ هذه المقالة.
ظروف الصحة العقلية ليست هي نفسها للجميع
كل اضطراب مزاجي يختلف في شدته لكل فرد. كل من يعيش مع هذه الاضطرابات يبحث عن العلاج وفقًا لاحتياجاته الخاصة. بعض الناس يعتمدون بشدة على الأدوية. البعض الآخر لا يستخدم أي دواء. يذهب بعض الناس إلى العلاج. والبعض الآخر يثق فقط في أحد أفراد أسرته للحصول على الدعم. عندما نكتب أو نتحدث عن ظروفنا العقلية ، يبدو أننا غالبًا ما نشير إليها على أنها الأمراض النفسية.
ربما أنا حساس للغاية وألقي نظرة على هذا المصطلح حرفياً ، لكن أعتقد أن التسمية مرض يزيد من وصمة العار الذاتية. يجعلني أتساءل عما إذا كنت سأعاني من الاكتئاب. يجعلني أخشى الوقوع في المرض بعد أن أعتقد أنني أخرج منه. الأسوأ من ذلك ، يجعلني أخشى أنه إذا كنت مكتئبًا حول أشخاص آخرين ، فسوف أسقطهم معي.
استخدام مصطلح شروط الصحة النفسية في رحلة العافية الخاصة بي
في كثير من الأحيان ، أشير إلى قضايا الصحة العقلية على أنها حالات الصحة العقلية لأنه يبدو أقل مرضية. لا أحب أن أعتبر نفسي مريضًا يحتضر. بدلا من ذلك ، أحب أن أفكر في نفسي كشخص يحاول أن يتحسن عقليا.
الآن ، أنا لا أقول أن ظروف الصحة العقلية ليست خطيرة. هم ، لأن العديد منهم يمكن أن يكون لها نتائج قاتلة إذا لم يتم علاجهم بشكل صحيح. لذلك لا حرج في الإشارة إليها أحيانًا على أنها الأمراض. ولكن إذا كان لدينا أداء عالي ، فربما يساعد ذلك على استبدال المصطلح مرض عقلي مع حالة الصحة العقلية. من خلال القيام بذلك ، يمكننا أن نذكر أنفسنا بأن هذه هي الظروف التي نعيش معها ، لكنها لا تحدد حياتنا.
للتعرف على كيفية استخدام المصطلحات الأخرى للتأثير بشكل إيجابي على رحلتنا الصحية ، شاهد الفيديو أدناه.
