س: كيف يمكنني الحصول على ابني لتنظيف غرفته - والنزول من هاتفه؟
Q: "كيف يمكنني تحفيز ابني لتنظيف غرفته؟ أجد صعوبة في جعله مهتمًا بالأنشطة التي تتجاوز الألعاب ورسم التطبيقات على هاتف iPhone الخاص به. " - باتسي
مرحبا باتسي:
قبل أن نغطس ، أحتاج أن أسأل: هل يعرف ابنك كيف تنظيف غرفته?
أذكر أن هناك ليغو متناثرة في جميع أنحاء طابقه. هل هناك خارطة طريق يجب اتباعها والتي تجعل إزالتها بسيطة؟ أوصي بإنشاء إرشادات خطوة بخطوة! اسمحوا لي أن كسرها نزولا لك.
بدلاً من الطلب منه فقط "تنظيف LEGOs" ، قم بنشر إرشادات تفصيلية تنقل شيئًا من هذا القبيل: "LEGOs على الأرض> LEGOs في الحاوية> حاوية على الرف." الحصول على بعض المتعة معها? التقط صوراً لابنك أثناء كل خطوة ونشرها حتى يرى كيفية التحرك خلال روتينه. تساعدنا الدعوات البصرية والدعم ليس فقط على تذكر ما نحتاج إلى إنجازه ولكن أيضًا تحفيزنا للبدء.
[كيف خدعت ابني في التنظيف - عن طيب خاطر!]
بخصوص استخدام ابنك لجهاز iPhone ، يعد استخدامك من بين الأسئلة الأكثر شيوعًا التي أحصل عليها من الآباء الذين يشكون أن المراهقين يقضون ساعات لا تحصى في لعب الألعاب على أجهزة iPhone الخاصة بهم عندما يفضلون أن يفعلوا أي شيء آخر. نصيحتي لك هي بسيطة ومباشرة.
بصفتك والدك المراهق ، لديك الحق في معرفة ما يفعله بأجهزته الرقمية ، والتحكم في ما يمكنه رؤيته ، وتحديد متى وكيف يمكن استخدامه. إن تقديم ضوابط وقواعد وعواقب واضحة ومحددة في وقت الشاشة هو مسؤوليتك - ومن واجب طفلك التفاوض.
خطوتك الأولى في هذا الطريق هي التحدث مع ابنك - ليس في محاضرة اتهامية أو عقابية ، ولكن في مناقشة حقيقية ثنائية الاتجاه حول كيفية وقت الشاشة يمنعه من الانخراط في أنشطة أخرى. حتى أن سؤاله عما يشعر به هو مقدار مناسب من وقت الشاشة يوميًا ، قد يبدأ حوارًا ينتج عنه بعض الاستراتيجيات الجيدة.
ثانياً ، حدد موعدًا لساعة "Black-Out Hour" (أو ساعتين!) ليلًا في منزلك عندما يشارك الجميع في أنشطة أخرى - خالية من الشاشات. لقد ذكرت أن ابنك يحب الرسم. سيكون هذا هو الوقت المثالي له لاستعراض عضلاته الفنية.
[المزيد من الوقت وجه ، وقت أقل الشاشة لديك المراهق]
من الصعب إجراء محادثة حول وقت الشاشة للشباب دون التحدث عن الرقابة الأبوية. إذا شعرت أن ابنك يفتقر إلى الجدية ضبط النفس لمراقبة استخدامه، لكنك تفضل عدم التمرير ، فهناك العشرات من عناصر التحكم القابلة للتنزيل والتي تتيح لك تحديد فترات زمنية محددة للوصول إلى الإنترنت و / أو الوصول إلى مواقع ويب معينة.
ومع ذلك ، لست من أكبر المعجبين بضوابط الوالدين ، حيث أنهم يسلبون المراهقين من فرصة ممارسة مهارة الحياة الهامة. استخدامنا للتكنولوجيا ينمو أكثر انتشارًا وانتشارًا مع مرور الوقت. ونحن جميعًا ، وليس فقط المراهقين ، نحتاج إلى تحديد الاستراتيجيات والأنظمة لإدارة هذا السحب. سيكون تعلم مهارات صنع القرار فيما يتعلق بالتكنولوجيا حاليًا لنجاح ابنك في المستقبل.
هل لديك سؤال عن ADDitude’s Dear Teen Parenting Coach؟ أرسل سؤالك أو التحدي هنا.
الآراء والاقتراحات الواردة أعلاه مخصصة لمعرفتك العامة فقط وليست بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو العلاج لحالات طبية محددة. يجب ألا تستخدم هذه المعلومات لتشخيص أو علاج مشكلة صحية أو مرض دون استشارة أحد مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين. يرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مع أي أسئلة أو مخاوف قد تكون لديكم بشأن وضعك أو حالة طفلك.
تم التحديث في 20 نوفمبر 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
