نصائح حول مواعدة شخص مصاب بمرض عقلي

متى عرفت أنك تواعد شخصًا مصابًا بمرض عقلي؟ ربما بدأ الأمر على هذا النحو: لقد قابلت أكثر شخص مدهش. لقد كنت في تواريخ قليلة ، والكيمياء موجودة. إنها مثيرة ، وهي تسير على ما يرام. ثم ليلة واحدة لديك محادثة عميقة وتعلم أنك تواعد شخص مع مرض عقلي. ماذا الان؟

ما لا أقول إذا كنت تواعد شخصًا مصابًا بمرض عقلي

كشخص كان على الجانب الآخر من هذه المحادثات في كثير من الأحيان ، يمكنني أن أشهد على نوع من ردود الفعل التي تكون أقل من مفيدة عندما تكتشف أنك تواعد شخصًا ذا عقلية مرض.

أولاً ، لا تصف شريكك المحتمل الجديد بأنه "مجنون". هناك الكثير من الصور النمطية عن المرض العقلي في الخارج. معظم الناس الذين يعانون معي اضطراب ذو اتجاهين لا تظهر الطريقة التي تظهر بها الشخصيات على شاشة التلفزيون. وبالمثل ، فإن وسائل الإعلام سريعًا في وصف المرض العقلي بأنه "مجنون" ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالقليل جدًا من الأشخاص الذين يرتكبون الجرائم. (أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي هم أكثر عرضة سبع مرات لارتكاب العنف ضدهم من إيذاء شخص آخر [كيف يؤثر المرض العقلي على السلوك الإجرامي؟]) قد تكون قلقًا ، لكن مصطلح "مجنون" عادةً ما يكون غير بداية للمحادثة التي يجب أن تحدث.

ثانيًا ، لا تقوم فقط بالإيماء والمضي قدمًا. هذه دعوة لبدء محادثة حول مواعدة شخص مصاب بمرض عقلي. جعله هذا الشخص نفسه معرضة للخطر بشكل لا يصدق في محاولة للتحدث معك عن شيء يصعب التحدث عنه. اسال اسئلة. اطلب سماع قصة الشخص. لا تكن اتهامًا ، ولكن تأكد من معرفة ما تحتاجه من أجل اتخاذ قرار مستنير حول ما إذا كانت هذه هي العلاقة المناسبة لك أم لا.

القضايا اليومية لمواعدة شخص مصاب بمرض عقلي

إن مواعدة شخص مصاب بمرض عقلي يضيف ديناميكية إضافية للعلاقة ، مثل أي مشكلة صحية. إليك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عند التفاعل مع شريكك.

• كل يوم هو وضعه الخاص. أولئك الذين يعانون من مرض عقلي لا يمكنهم التنبؤ بما ستكون عليه أمزجتنا كل يوم. بينما تميل إلى وجود دورات ، أحيانًا يكون هناك يوم "نزولي" بعيد. خذ تلك الأيام عند قدومها واستعد لها.
• أسس روتينًا. ماذا يفعل شريكك الحفاظ على الاستقرار? غالبًا ما يكون الدواء والرعاية الذاتية جزءًا من روتينه. وبالمثل ، تحتاج العلاقات أيضًا إلى روتيناتها. تأكد من أنك إذا ثبت أنك ستراسل شريكك كل صباح أو تتحدث كل ليلة ، فإنك تلتزم بذلك. الروتين يزيد الاستقرار.
• تدرب على الاتصال المفتوح. ربما يكون هذا هو أهم شيء. تأكد من أنك قادر على مناقشة القضايا التي على حد سواء من لديك مع الخاص بك المرض العقلي للشريك. أفكارك مهمة بنفس أهمية أفكاره ، ومثلما سيحتاج شريكك إلى مناقشة الأشياء التي يحتاجها منك بصراحة ، ستحتاج إلى أن تكون قادرًا على القيام بنفس الشيء.

كن جزءًا من الحل عند مواعدة شخص مصاب بمرض عقلي

في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون المرض العقلي أكثر صعوبة عليك ، على الشريك ، منه علينا. ثق بي ، نحن نشعر بالسوء حيال تلك الأوقات ، لكن الإعتداء عليها يزيد من ذنبنا وما يرتبط به كآبة. لذلك ، من المهم طرح المشكلات التي قد تكون لديك ، فمن الضروري القيام بذلك بطريقة تشكل جزءًا من الحل بدلاً من زيادة المشكلة.

مارس التعاطف مع شريكك. العيش مع مرض عقلي أمر صعب ، وبعض الأيام ما زالت أصعب. افهم أنه في تلك الأيام ، من غير المحتمل أن يحقق شريكك كل شيء. إذا كان يواجه صعوبة في النهوض من السرير ، فإن التركيز على حقيقة أن الأطباق لم يتم غسلها أمر غير مفيد. بدلًا من ذلك ، حاول التحدث بإيجابية عن شريكك فعل إنجاز. في الأيام السيئة بشكل خاص ، قد يشكل النهوض من السرير وتناول وجبة الطعام والاستحمام نجاحًا.

شارك في نظام دعم شريكك. تعرف على الأشخاص الآخرين الذين يلجأ إليهم في أوقات الحاجة وتعرف عليهم لمشاركة الملاحظات. (افعل ذلك بمعرفة شريكك وموافقته.) تعلم ماذا الأدوية النفسية يتم أخذها وفهم آثارها وآثارها الجانبية. يمكنك أيضًا الذهاب مع شريكك للاجتماع مع معالجه.

أخيرًا ، وربما الأهم من ذلك ، اعتني بنفسك. لا تسمح لشريكك بتثبيتك. إنه مثل أقنعة الأكسجين في الطائرات. اعتن فقط بمن حولك بعد أن تكون في مكان آمن. هناك موارد من خلال منظمات مثل التحالف الوطني للأمراض العقلية (نامي) لأصدقاء وعائلة الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي ، وقد تجد هذه مفيدة.

مواعدة شخص مصاب بمرض عقلي ليس حكما بالإعدام. ومع ذلك ، إنه شيء يجب إدارته بشكل صحيح وسيتطلب منك مراعاة كل هذه الأشياء لتكون ناجحًا.

جوناثان بيرج هو مدير تنفيذي سابق غير ربحي قرر التخلص من كل شيء وأصبح مدونًا للسفر. إنه شغوف بالطعام الجيد ، وتجارب مذهلة ، ومساعدة أولئك الذين يعانون من المرض العقلي كما يفعل. تجد جوناثان على تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, Google+ و مدونته.