من المهم إنشاء شبكة واسعة لدعم الصحة العقلية. كثيرا ما أقول أن بلدي المرض العقلي يكون في بعض الأحيان أكثر صعوبة على من حولي مما هو عليه علي. أنا ، بعد كل شيء ، اعتدت على وجود الاضطراب الثنائي القطب الثاني وتقلب المزاج المرتبطة به. لقد عشت معها لأكثر من 20 عامًا. ومع ذلك ، في علاقاتي ، قد يكون من ...
مواصلة القراءةهل يجب أن تكشف عن مرضك العقلي في طلب وظيفة؟ عند التعامل مع أمراضنا العقلية ، قد يكون من الصعب الانفتاح حتى على أصدقائنا وعائلاتنا. هذه العلاقات عادة ما تكون قوية بما فيه الكفاية لتحمل الكشف عن القضايا التي نواجهها والأشياء التي نحتاجها للمساعدة في محاربتها. فماذا نفعل مع علاقاتنا المهنية عندما يك...
مواصلة القراءةمن المهم تحويل الحديث السلبي عن النفس إلى حديث إيجابي عن نفسه و التوقف عن وضع نفسك إلى أسفلخاصة عندما تخبر نفسك بأشياء فظيعة مثل: "أنت فاشل!" "أنت عديمة الفائدة!" "أنا أكرهكم!"هذه أشياء أسمعها بانتظام من نفسي. يقول صوتي أشياء مثل: "لن يحبك أحد أبدًا!" "لن تصل أبدا لأي شيء!"الصوت الذي أستخدمه عندم...
مواصلة القراءةيعد تحقيق التوازن بين احتياجات الشخص العاطفية ومسؤوليات أي نوع من العلاقات أحد أصعب جوانب كونك شخصًا ما لديه مرض عقلي في علاقة إيجابية. أين هي نقطة التحول حيث يأخذ المرء عبئا ثقيلا على الآخر؟ كيف تتعامل مع الاحتياجات العاطفية في علاقتك؟تحديد احتياجاتك العاطفية في العلاقاتكل شخص ، وخاصة كل شخص مصا...
مواصلة القراءةتحتاج إلى تعيين حدود في العلاقات - جميع العلاقات - ومتى مرض عقلي يضاف إلى المزيج ، الحدود الشخصية تصبح أكثر ضرورة. الحدود في العلاقات التي تشمل الشخص المصاب بمرض عقلي هي لكل من الشخص الذي يتعامل مع المرض وتلك التي تتعامل معه. ولكن ما الذي يبدو عليه هؤلاء الأشخاص وكيف يمكننا فرض حدود في علاقات معق...
مواصلة القراءةيمكن أن يكون صراعك مع المرض العقلي موضوعًا صعبًا للغاية. حتى بعد سنوات من الممارسة ، أكافح مع بالضبط متى التحدث مع الناس عن مرضي العقلي. فيما يلي بعض الدروس التي تعلمتها ، وبعض التكتيكات التي نجحت بالنسبة لي عند التفكير في إثارة صراعي مع المرض العقلي.عندما لا تثير نضالك مع المرض العقليفي بعض الأح...
مواصلة القراءةاسمي جوناثان بيرج ، ويسرني أن أكون قادرًا على مشاركة قصتي معك والانضمام إلى العلاقات ومرض عقلي فريق هنا في HealthyPlace. لقد تم تشخيصي مع الاضطراب الثنائي القطب من النوع الثاني عندما كان عمري 14. منذ البداية ، أخفته عن الجميع ، بما في ذلك أصدقائي المقربين وأبوي. كنت خائفة من أن الناس يعتقدون أنني...
مواصلة القراءةللأسف ، هناك أوقات لا يكون فيها الحب كافيًا في العلاقة. هناك أغنية تلعب أحيانا في رأسي. هو باتي سميث ودون هينلي ، ويسمى في بعض الأحيان الحب فقط لا يكفي. انها جميلة بشكل مؤلم ، والحديث عن الحب والخسارة ، و متى تستسلم في علاقة. يتحدث عندما الحب لا يكفي في العلاقة.هناك خطر في حب شخص ما أكثر من اللاز...
مواصلة القراءةاليوم هو الرابع من يوليو ، يوم الاستقلال الأمريكي ، ويبدو العالم المحيط بي مختلًا كما كان دائمًا. بعد الاحتفال بالعطلة مع غفوة (تعتبر الرعاية الذاتية دائمًا هي الأولوية ، حتى في يوم مليء بحفلات الشواء والأصدقاء) ، قمت بتشغيل الأخبار. لم أستطع ارتكاب خطأ أسوأ. الأخبار دائمًا سلبية ، وأسوأ من ذلك ،...
مواصلة القراءةأعاني من مشاكل الحياة الاجتماعية كرجل في الثلاثينيات من عمري. من الصعب خلق حياة اجتماعية ذات معنى كشخص بالغ في أفضل الظروف. كان الأمر مختلفًا كطفل أو في الكلية ، عندما كان أحدهم محاطًا بالفعل بالعديد من أقرانه ، وكلهم يبحثون عن أشياء مماثلة. في هذه المرحلة من الحياة ، لقاء أناس جدد انه صعب. بالنس...
مواصلة القراءة
كيف العلاج الأسري للاضطراب الثنائي القطب يقلل من معدلات الانتكاس ثنائي القطب ويحسن الامتثال الدوا...
يستجيب كل فرد للعلاج بشكل مختلف ، والبعض الآخر أفضل في العلاج الجماعي من الآخرين. ومع ذلك فإن الن...
قضيت يومًا رائعًا في تنظيم حدث في الهواء الطلق لعملي. شعرت جيدة. ثم ، في منتصف محادثة مع زميل في ...