لا تؤذي نفسك على إيجاد السعادة - دعها تجدك

نحن جميعا نريد أن نكون سعداء. ومع ذلك ، يخوض الكثير منا معركة تجعل السعادة ليس من السهل التمسك بها. نميل إلى التأكيد على الرحلة لإيجاد السعادة أو لإيجاد أنفسنا. بعض الناس يقطعون أو يحرقون أنفسهم لأنهم فقدوا على هذا الطريق وهم في مكان في حياتهم حيث يعتقدون أنهم بحاجة إلى الحصول على كل هذه الإجابات. عندما تكون هذه الإجابات غير واضحة ، يمكن أن تسبب القلق والتوتر غير الضرورية.

لا يمكنك دائمًا البحث عن السعادة أو تكريس حياتك للعثور على الشخص المثالي الذي تريده. أحيانًا تجدك هذه الإجابات أولاً والأمر متروك لك لفتح عينيك وإدراك ذلك.

ساعد نفسك لتكون سعيدًا ، ولكن دع السعادة تجدك أيضًا

كل صباح قبل العمل ، أستمع إلى Elvis Duran و Morning Show. كان هناك ضيف في البرنامج يتحدث عن هذا الموضوع وعن الضغط المرتبط بإيجاد من يجب أن يكون سعيدًا. يعتقد الكثير من الناس أنهم بحاجة إلى معرفة ما هو شغفهم بالضبط أو العثور على الوظيفة المثالية على الفور. لسبب ما ، يعتقد الناس أنه من السباق إيجاد السعادة اللازمة لإكمال حياتهم.

ومع ذلك ، لقد تعلمت أن الأمر يستغرق وقتًا وخبرة قبل أن تفهم ما يجعلك سعيدًا حقًا. يتطلب الأمر السقوط والتعلم من ذلك الخريف قبل الوقوف والتعرف على ما جعلك تعود إلى قدميك. هذا في حد ذاته يجلب لك السعادة التي لم تكن لديك من قبل إذا كنت تبحث.

خلال سنوات إيذائي لذاتي ، كنت أجاهد لمعرفة من أنا بينما يعرف كل من حولي بالضبط الكلية التي يريدون الالتحاق بها ومن يريدون أن يكونوا بعد حصولهم على هذه الدرجة. أعتقد أن أحد أسباب تحول المراهقين إلى إيذاء النفس لأنهم يكافحون خلال هذا الوقت العصيب في حياتهم. إنه انتقال والانتقالات ليست سهلة دائمًا.

توقف عن التأكيد على البحث للعثور على نفسك

التكيف مع التحولات يمكن أن يسبب ضغطًا كبيرًا وبالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون كيفية التعامل مع هذا الضغط ، إيذاء بشرتهم قد يبدو منفذًا جيدًا عندما نعلم أنه ليس كذلك. في كثير من الأحيان بعد وضع علامة على بشرتك ، يختفي الشعور بالرضا بسرعة أكبر مما كان متوقعًا. بعد زوال هذا الشعور ، غالبًا ما تغضب من نفسك وقد تلجأ إلى إيذاء النفس كإجابة مرة أخرى.

من المهم معرفة مهارات التأقلم الخاصة بك خلال هذه اللحظات ، ولكنك تحتاج أيضًا إلى التوقف والتفكير في الأشياء الجيدة التي حدثت في حياتك. انت لديك بيت. أنت لديك طعام. انت في صحة جيدة. لديك دعم. ركز على السعادة التي وجدتك دون أن تدرك ذلك واعلم أنها وجدتك لسبب ما.

يمكنك أيضًا العثور على Jennifer Aline Graham على Google+, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر وهي موقع الكتروني هنا. اكتشف المزيد حول وقت الظهيرة من خلال Amazon.com.