تنزيل مجاني: تقييم التحكم العاطفي الخاص بك

January 09, 2020 22:01 | تحميل مجاني
click fraud protection

كيف حسنا ينظم المراهق عواطفك؟

اكتشف كيف ينظم المراهق عواطفك - بالإضافة إلى الحصول على مزيد من استراتيجيات الأبوة والأمومة من ADDitude عبر البريد الإلكتروني.

لن نبيع أو نؤجر عنوان بريدك الإلكتروني إلى أي طرف ثالث. قراءة لدينا سياسة خاصة هنا.

التحكم العاطفي هو القدرة على إدارة العواطف من أجل مساعدة أنفسنا في تنظيم وتوجيه سلوكنا وأداء المهام وتحقيق أهدافنا. عندما نمتلك هذه المهارة ، يمكننا التعامل مع تحديات الحياة بالإضافة إلى ملذاتها والحفاظ على هدوئنا في المواقف العاطفية الشديدة.

من الواضح أن هذه مهارة مهمة لمراهقيننا إذا كانوا سيتفاوضون على تجارب ومحن المراهقة وتعلموا التفاعل مع مجموعة متنوعة من الناس. يمكن أن يضر المزاج السريع بالصداقات ويضع المراهقين في مأزق في المدرسة.

استخدم هذا الاستبيان لتحديد المناطق التي يمكن أن يستخدمها المراهق للتحسين ، ثم قم بتكوين استراتيجيات لزيادة التحكم العاطفي.

من عندالمراهقون الأذكياء والمبعثرون: برنامج "المهارات التنفيذية" لمساعدة المراهقين على الوصول إليهم
محتمل، ريتشارد غوار ، د. ، الوت داوسون ، إد. د ، وكولين غوار. حقوق الطبع والنشر 2012. طبع
بإذن من جيلفورد برس.

instagram viewer

كيف حسنا ينظم المراهق عواطفك؟

اكتشف كيف ينظم المراهق عواطفك - بالإضافة إلى الحصول على مزيد من استراتيجيات الأبوة والأمومة من ADDitude عبر البريد الإلكتروني.

لن نبيع أو نؤجر عنوان بريدك الإلكتروني إلى أي طرف ثالث. قراءة لدينا سياسة خاصة هنا.

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.