"عندما لم يصلح إصلاح مشكلاته أي شيء ، تعلمت في النهاية الاستماع".
أنا مصلح. أنا ذكي وناجح ولا يمكنني تحقيق أي شيء من خلال القليل من البحث والحب والعمل الجاد. هذه العقلية هي الطريقة التي تعاملت بها مع الأبوة والأمومة لمدة عقد ، وكانت كارثة.
ابني الأكبر لديه ADHD. لم يزعجني التشخيص في البداية. بعد كل شيء ، أنا طبيب نفسي في المدرسة. هذا هو ما أنا فعل! أحضره ، ADHD! سأكون قد تمكنت في أي وقت من الأوقات... أو هكذا اعتقدت.
ولكن بعد ذلك ذهب ابني إلى المدرسة الابتدائية. لقد كان يخشى المدرسة لدرجة أنه لا يستطيع النوم ليلا. تؤلم معدته ، أصبح مفرطا وسخيفا قادنا المكسرات! قضيت 30 دقيقة كل ليلة أحاول تخفيف قلقه. نقرأ كتبًا مثل "ماذا تفعل عندما تخشى سريرك.ذهبنا في نزهات لإلهائه بالصنوبر والمخاريط. استخدمت يدي لعمل وحش مقلق. في كل ليلة ، كان يلقي همومه في فم الوحش وأخرجتهم بعيدًا.
ال القلق سئنا للغاية ذهبنا إلى العلاج ، حيث تلقيت أول درس لي في شيء يسمى الاحتواء. قال معالجنا ، "القلق ليس سيئًا ، إنه مجرد شعور. إنها ليست خطيرة ولا يتعين عليك القيام بأي شيء حيال ذلك. " كانت وظيفتي أن أستمع وأن أكون مع ابني في الشعور ، وأن أتواصل معه ، "أنت غير مكسور. " أعجبتني الفكرة ، لكنني لم أفهم فقط السماح ابني يشعر بالقلق. لذلك ، أنا الجندي على تحديد.
هل كان إصلاحه يؤلمه بالفعل؟
عندما سأل ابني إذا كان الأطفال الآخرون أذكى منه ، قدمت بسرعة قائمة من الأدلة التي تثبت ذكائه وموهبته: "انظر إلى هذا العمل الفني ؛ هل تعتقد أن جوني يمكن أن يفعل ذلك؟ من يعرف عن الطيور أكثر منك؟ أنت أكثر الأطفال إبداعًا وذكية أعرف!كنت مشغولاً للغاية في مدحه لدرجة أنني لم أتوقف أبداً للاستماع. كنت غير مرتاح لمشاعره ، سرعان ما انقلبت لإصلاح المشاعر السيئة.
[هل يمكن أن يعاني طفلك من اضطراب القلق؟ خذ الاختبار الذاتي لمعرفة المزيد]
في المدرسة الثانوية ، عندما أراد تجربة الرمح في المسار الصحيح والتخلي عن أفضل حدث له - العدو - أنا يشجع بقوة له التمسك العدو. بعد كل شيء، احترام الذات يأتي من كونك ذكي ، موهوب ، ومتمتع ، أليس كذلك؟ اعتقدت أنه إذا كان بإمكاني "المساعدة" في توجيه سفينته إلى بعض التجارب المدرسية الإيجابية ، فإن التأثير سيطغى على الألم والقلق والوحدة التي تأتي من الاختلاف.
اها! لحظة
عندما بدأ ابني يعاني من هذا القلق الرهيب لدرجة أننا لم نعد قادرين على نقله إلى المدرسة بأمان ، كان لدي "تعال إلى السيد المسيح" لحظة. لم يكن إصلاحي يصلح شيئًا. في الواقع ، في كل مجهوداتي لإصلاح الأشياء ، خلقت التجربة التي كنت أخشاه أكثر من غيرها: أبلغت ابني أنه كان يجب إصلاحه.
لذا ، بدأت العمل وبدأت في إجراء التغييرات. لقد حان الوقت للعثور على أدوات الأبوة والأمومة الجديدة وإبعاد القديمة. لقد انشغلت بدعم ابني بدلاً من التطفل عليه بحلولي ونصائحي.
كيف يتحول الآباء من الإصلاح إلى الدعم؟ يمكن أن يترك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أطفالنا يشككون في أنفسهم ، ويشعرون بالاختلاف ويساء فهمهم. يتلقى الأطفال المصابون بفرط الحركة 20000 أكثر الرسائل السلبية خلال طفولتهم من الأطفال الآخرين. كم من هذه الرسائل السلبية تأتي منا نحن الآباء؟
[اقرأ هذا التالي: لا تعاقب طفلًا على سلوك سيئ خارج سيطرته]
ثلاث طرق لتكون حاوية لطفلك
إحدى الطرق التي يمكن للوالدين من خلالها دعم طفلهما المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، هي التحول من كونه مثبِّتًا إلى كونه حاوية. ينصح المثبت ، الحاوية تستمع. محاضر مثبت ، يفهم الحاوية.
هل تريد تجربته في عائلتك؟ إليك كيف يمكن لكونك حاوية أن تنقل المزيد من الحب والدعم لطفلك.
#1. تحمل الحاويات الأشياء. كن مكانًا آمنًا لطفلك لمشاركة مشاعره واستكشافها. استمع إليه بقصد واحد: فهم تجربته. قاوم إغراء حل أي شيء. بدلاً من ذلك ، ببساطة فكر وكرر ما تسمعه يقول. فمثلا، "كانت المدرسة صعبة اليوم ، وقد غضب معلمك منك حقًا." قل لا زيادة.
#2. الحاويات لها حدود. تعلم أن تبقي الأشياء بأمان داخل حدوده. بدلاً من المحاضرات ، والحلول ، وعقد الصفقات ، والحصول على الحجج ، تعلم كيفية وضع الحدود. “إذا كنت ستفعل تصرخ ، عليك أن تفعل ذلك في غرفتك.” “إذا لم تحصل على 3.0 في بطاقة تقريرك ، لن أتمكن من دفع تأمين سيارتك. " ارسم الخط والتزم به.
#3. الحاويات قوية ويمكن التنبؤ بها ومريحة. لذا ، بدلًا من إصلاح المشاعر ، كن هناك مع طفلك. عندما حاويات نرى أطفالنا كما هم ، يتعلم أطفالنا أن المشاعر غير المريحة هي جزء من الحياة ويمكن تحملها. عندما نثق في الأطفال لإدارة مشاعرهم ومصاعبهم ، فإنهم يبنون قوة داخلية ويتعلمون الإيمان بأنفسهم.
امتلاك مكان حيث يمكن لبعض القلق والاحباط والحزن فقط كن يوفر الراحة لطفلك. عندما نستمع إلى طفلنا ونفهم حقًا وجهة نظره ، هذا يكون الحل. لا يلزم إصلاح.
بالنسبة لأم أمضت سنوات عديدة في الإصلاح ، كان هذا التحول تحويليًا. عندما يأتي إلي ابني الآن ، لا تزال سلسلة من الطرق التي يمكن أن "أساعده" بها تثرثر في رأسي. لكني أقاوم إغراء الإصلاح. انا اسمع. أنا أتأمل. لقد وضعت حدود. أسلحه مع العلم أنني أثق به ليجد طريقه وعندما يحتاجني سأكون هناك معه - حاويته.
[احصل على هذا المصدر المجاني: دليلك المكون من 13 خطوة لتربية طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]
تم التحديث في 18 فبراير 2020
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع ADHD وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والتوجيه على طول الطريق نحو العافية.
احصل على إصدار مجاني و ADDitude eBook مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر التغطية.
