يانصيب جديدة: مؤقت وهج صامت ناعم وضوء
أطول أيام السنة
الرشاشات. الذباب النار. ركوب الدراجة. المصاصات. العديد من الأجزاء المفضلة لدينا في الصيف هي ليس تم إلغاؤها هذا العام ، وهذا أمر جيد لأن أدمغة ADHD تحتاج هذه المرة للتعافي وإعادة التعيين. ولكن الكثير من وقت التوقف عن العمل يمكن أن يكون أمرًا سيئًا أيضًا. لتجنب الانحدارات الأكاديمية والسلوكية ، يوصي معظم الخبراء ببث أيام الصيف بروتين وجدول زمني يشمل القراءة اليومية ، بالإضافة إلى الكتابة الأسبوعية وممارسة الرياضيات. (نعلم أن القول أسهل من الفعل).
لا أحد من الوالدين يريد قضاء مزعج الصيف. هذا هو المكان الذي يأتي فيه الموقت والضوء الصامت Soft Glow. عندما يحين وقت هاري بوتر, بيرسي جاكسون، أو أكاديمية خان الصغيرة ، يعد Soft Glow Silent Timer نهجًا سلميًا لإدارة الوقت. يشجع الاستقلالية والنجاح في الأنشطة المحددة زمنًا مثل العمل المدرسي والقراءة والأعمال المنزلية - ناهيك عن ألعاب الفيديو ووقت الشاشة.
ادخل للفوز بمؤقت وضوء صامت ناعم الوهج
للفوز بواحد من ثلاثة توهج ضوئي صامت (بقيمة 19.99 دولارًا لكل منها) ، استخدم قسم التعليقات أدناه لإخبارنا: كيف يبدو الجدول الصيفي الناجح في منزلك؟
حد اقصى
الثلاثاء 30 يونيو 2020 الساعة 11:59 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة.
قواعد
فقط التعليقات المنشورة بعنوان بريد إلكتروني صالح تعتبر إدخالات صالحة. دخول واحد لكل أسرة في اليوم. سيختار محررو ADDitude فائزين بشكل عشوائي وإخطارهم عبر البريد الإلكتروني يوم الأربعاء ، 1 يوليو 2020.
(القواعد الرسمية)
تم التحديث في 2 يونيو 2020
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع ADHD وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، مصدرًا ثابتًا من الفهم والتوجيه على طول الطريق نحو العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر التغطية.
