متلازمة الخراف السوداء ووصمة الصحة العقلية

كما لو كان التعامل مع تشخيص المرض العقلي ليس صعباً بما فيه الكفاية ، الكثير منا يواجه هذا الشعور نحن لا تنتمي في عائلتنا ، ضمن مجموعتنا الأقران - نشعر بأننا مختلفون. أنا متأكد تمامًا من عدم وجود تعريف لـ "متلازمة الخراف السوداء" ، ولكن فقط في حالة السماح لي بالرجوع إلى قاموس المرادفات الموثوق به.

للأسف ، يبدو أن هناك! وأنا لست مندهشا أنه يقع في فئة الاستبعاد. يرتبط مباشرة بالكلمات التالية:

-أخرى

-نقل ملكية

-خارج

-لا أحد منا

حسنًا ، أعتقد أن هذا كان يستحق الشراء والمساحة التي تشغلها على مكتبي. في هذه المرحلة ، لست متأكدًا مما إذا كنت أرغب في حرقها أو الاتصال بالمحرر وأخبرها عن مدى دقة مكنزها اللعين. إن تعريف كونك "ليس واحدًا منا" يضربني حقًا بالمنزل. وأود أن أراهن أنك مكنزتي الموثوقة التي شعرت بها في مرحلة ما بهذه الطريقة. إذا لم تكن قد فعلت ذلك ، من فضلك ، لا تتردد في تقديم بعض النصائح لي ولقرائنا.

الشعور مثل الخراف السوداء في التعافي من المرض العقلي

حسنًا ، لدينا الآن تعريف. لكن الكلمات لا يمكن أن تصف كيف هي في الواقع يشعر أن يتم تشخيصك بمرض عقلي وتشعر فجأة باختلاف عن الآخرين. حتى لو قيل لنا نحن طبيعيون

(يا لها من كلمة سخيفةيمكن أن يكون تناول الدواء بمثابة تذكير دائم نشعر به ، بالتأكيد ، وصمنا وعزلنا بشكل غير عادل عن الآخرين.

يريد الناس ، جميعنا ، أن نشعر بأننا ننسجم مع بقية المجتمع. إنها حالة الإنسان من أهمية تناول الطعام والشرب ، إلخ. التجاور: كلنا نريد أن نكون تختلف عن بعضها البعض, خاص وغريب الأطوار بطريقتنا الخاصة. إذا تم تشخيصك بمرض عقلي ، فمن المحتمل أنك تشعر أنك هبطت للتو على كوكب مختلف: كوكب المرضى العقليين. في بعض الأحيان ، بغض النظر عن الاطمئنان الإيجابي من أولئك الذين يهتمون بنا ، لا يمكننا التخلص من الشعور بأننا غير طبيعي. الشعور مثل الخراف السوداء.

تعريف الطبيعي يتحدى الواقع

نعم، لدينا مرض عقلي ولكن كل شخص لديه أشياء يحتفظ بها من الآخرين. هذا صحي. هذه، هذا امر طبيعي. بناء على الحقيقة المطلقة التي لا يوجد تعريف للعادي (وسأمتنع عن الرجوع إلى المكنز الخاص بي - الوعد) وجود مرض عقلي ، ومكافحة الإدمان ، واضطرابات الأكل والقلق ، إلى جانب عدد كبير من التشخيصات الجميلة الأخرى ، يجعلنا عادي. بشري. الألم تجربة مشتركة.

مثال: نهاية العلاقة ، الألم الذي يجلبه ، شيء مشترك بين الناس ، وكذلك الشعور الذي قد لا نلائمه. لكن فكر في الأمر: هل تريد حقًا أن تطمح لأن تكون ما تعتبره الجماهير المثالية المجتمعية؟ مثالية لا وجود لها. إن الإصابة بمرض عقلي يجعلك فريدًا ، ويحمل الأشخاص الذين تتحدث معهم يوميًا أمتعة تجعلهم فريدين. كلنا نناضل. هكذا الحياة...

الأفكار الأخيرة: الإصابة بمرض عقلي يمكن أن تجعلك تشعر أنت الخروف الأسود ، وهو محق في ذلك ، لكن اعمل على فهم أن "الطبيعي" هو مجرد اختلاف في السلوك الفردي. أنت طبيعي مثل الشخص الجالس الأقرب إليك. عادي ، حسنا ، رمي الكلمة بعيدا.

كلنا فريدون.

الصورة من تصوير ميغان جونستون على Unsplash