كيف تبدو الإساءة اللفظية؟
كيف تبدو الإساءة اللفظية؟ هذا سؤال جيد لأنه متى اعتداء لفظي يحدث في علاقة ، إساءة يمكن أن يكون خفيًا أو علنيًا أو في مكان ما بينهما. غالبًا ما يكون الإساءة اللفظية خفية في المراحل الأولى من الشراكة ، ثم تتطور ، وتصبح أكثر وضوحًا. سألت نفسي هذا السؤال عدة مرات: "كيف أعرف أن أفعاله وكلماته تشكل إساءة لفظية؟"
لقد فقدت الكثير من الثقة طوال حياتي وطوالها علاقات سيئة أنه من الصعب بالنسبة لي الآن تحديد كيف تبدو الإساءة اللفظية.
لقد أجريت بحثًا عبر الإنترنت ، وتحدثت مع المعالج الخاص بي ، وما زلت واعيًا في خضم المحادثات الساخنة - ولكن ما هو بالضبط الإساءة اللفظية؟
أتذكر الأصدقاء السابقين الذين منعوني من ارتداء تنانير وفساتين معينة. قالوا أن ملابسي كانت مكشوفة للغاية - لقد أغضبتهم لدرجة أنهم كانوا يطلقون علي أسماء مثيرة للاشمئزاز. فعل السيطرة على ما يرتديه شخص ما التسلط لهم لخياراتهم هو الإساءة اللفظية.
هناك العديد من الأعذار لهذا النوع من السلوك. "أنا أتحكم فقط لأنني أحبك كثيرًا وأخشى أن أفقدك" ، وهو عذر غير صالح سمعته مرات عديدة. عندما تدعي أنك تحب شخصًا دون قيد أو شرط ، فلا يفترض أن تكون كذلك أي الظروف.
لا يمكنك التحكم في ما يرتديه الأشخاص ، أو الأصدقاء وأفراد العائلة الذين يختارون زيارتهم ، أو كيفية قضاء أوقات فراغهم. هذه ليست علامة على المحبة ، إنها مؤشر واضح لكليهما سوء المعاملة العاطفية وكيف يبدو الإساءة اللفظية.
كيف تبدو الإساءة اللفظية: الأنماط الشائعة
عندما أساء إليّ شركائي السابقون لفظياً ، شككت في غرائزي ، وتساءلت عما إذا كنت الشخص الذي يبالغ في رد الفعل ، وأحياناً ألوم نفسي. أنا شعرت بالعزلة - كنت مترددة في إخبار عائلتي وأصدقائي المقربين. في الواقع ، هرعت كثيرًا للدفاع عن المعتدي.
إذا كنت على علاقة بشخص يتصل بك ويدعي أنها مجرد مزحة ، فيرجى عدم إقناع نفسك بأنك تبالغ في رد الفعل. أنت لست كذلك. يُعد استخدام الاسم شائعًا في العلاقات المسيئة لفظياً.
هناك علامة أخرى على الإساءة اللفظية هي النقد. عندما تكون في علاقة صحية، يجب على شريكك دعمك ورفعك ، وليس انتقادك وخياراتك.
لا حرج في الخلافات المحترمة ، فهي طبيعية تمامًا. ولكن إذا كنت تعتقد أنك تتعرض للإساءة اللفظية ، ترقب الانتقادات - يجب أن تكون بناءة وغير ضارة.
كافح الكثير من أصدقائي السابقين من أجل احتواء الغيرة. هم قضايا الغيرة نتج عنه اتهامات مستمرة. كانوا يصرخون في وجهي ويتهمونني بالغش عليهم ، بينما كنت في الحقيقة مخلصة طوال الوقت. الغيرة المفرطة ، والاتهامات المستمرة ، والتحدث مع شخص مهم آخر هي أنماط شائعة تظهر كيف تبدو الإساءة اللفظية.
اختيار لتمكين نفسك
أنت الشخص الوحيد الذي يمكنه أن يقرر ما إذا كان الإساءة غفران. هناك حالات نادرة حيث يغفر الشخص لشريكه. أعلم أنني سامحت صديقي الحالي لإساءتي اللفظية مرة واحدة ، لكنه يعلم أن ذلك لا يمكن أن يحدث مرة أخرى.
عندما تمشي باستمرار على قشور البيض - خوفًا من إثارة جانب شريكك الأقل إمتاعًا - لن تميل إلى الإفراط في الحديث عن مشاعرك.
إذا قررت البقاء في العلاقة ومسامحته ، سترغب في تقوية نفسك ؛ يمكنك القيام بذلك عن طريق وضع الحدود وأن نكون صادقين بشأن ما تشعر به. ستلاحظ أن علاقتك بدأت في إصلاح نفسها عندما تختفي قشور البيض ، وعندما لا تكون خائفاً من التحدث علناً.
هل كنت في علاقة مسيئة لفظية؟ في قسم التعليقات ، دعنا نتحدث عن شكل الإساءة اللفظية بالنسبة لك. ماذا كان ال علامات الإساءة اللفظية? كيف تحولت العلاقة؟ تذكر ، يمكننا أن نبقى أقوياء بأن نكون هناك لبعضنا البعض.
