تحوم في المنزل: كيف يمكن للوالدين ذوي النوايا الحسنة أن يهددوا تطوير الوظيفة التنفيذية

ما يقرب من عام قبل أن يستلزم COVID التعلم الافتراضي ، بدأت في تقديم مواعيد عبر الإنترنت للعائلات التي أعمل معها. كان هناك منحنى التعلم. ولكن بمرور الوقت ، أتقن عملائي - معظمهم من الأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 16 عامًا والذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD أو ADD) - تحديد المواعيد عبر الإنترنت واستخدام وقتنا بشكل منتج. وأصبحت أكثر ذكاءً في معرفة متى يكون هؤلاء الأشخاص مشتتًا أو أن عقولهم تتجول في مكان آخر.

قد تكون بعض الدروس التي تعلمتها مفيدة ومفيدة وأنت تشرع في المزيد الدراسة عن بعد، ولكن اسمحوا لي أن أؤكد أنه لن تكون أي من هذه الاستراتيجيات مثمرة إذا بدأت في العمل كوظيفة تنفيذية من خلال "التحليق" المستمر أو التحفيز.

وظيفة ADHD التنفيذية في البرية

عندما يكون طفلك في المدرسة ، فإنه يستخدم ملفات وظيفة تنفيذية مهارات. إنهم يبذلون جهدًا للحفاظ على انتباههم في العمل ، والتركيز على المعلمين ، واستخدام مهارات التنظيم الذاتي للحفاظ على هدوء أجسامهم. إنهم يفعلون كل هذا ، جزئيًا ، لأنهم يريدون أن يكون لدى زملائهم في الفصل ما أسميه "أفكارًا محايدة" عنهم ، بمعنى أن زملائهم في الفصل مدركين لوجودهم ولكنهم لا يفكرون حقًا بهم (والعكس صحيح) لأنهم يفعلون ما هو متوقع لسياق موقف. إنهم "يقرؤون المجال" ، بمعنى أنهم يستخدمون الوعي بالموقف لمساعدتهم على توجيه سلوكهم بناءً على ما يحدث في تلك اللحظة من الزمن. إنهم يريدون النجاح ويستخدمون هذه المهارات ، من بين أمور أخرى ، للتنقل بنجاح خلال كل يوم دراسي لتحقيق هذه الغاية.

هل مع الاطفال ADHD استخدام مهارات وظيفتهم التنفيذية على النحو الأمثل في معظم الأوقات؟ بالطبع لا. إذا فعلوا ذلك ، فمن المحتمل ألا يتم تشخيصهم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

عندما يكون طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في المدرسة ، فإنه يستخدم مهارات الوظيفة التنفيذية هذه بشكل مستقل في الغالب. قد يحثهم المعلم أو يعطيهم تلميحًا غير لفظي إذا كانوا يكافحون ، ولكن مع تقدمهم في السن ، تزداد التوقعات الاجتماعية كما تزداد متطلبات الأداء التنفيذي في المدرسة.

[انقر للقراءة: 7 وظائف تنفيذية لطفلك - وكيفية تعزيزها]

تخيل طفلك يتنقل خلال فصوله الدراسية خلال يوم دراسي نموذجي (قبل COVID). تخيل الآن ماذا سيحدث إذا كنت تقف في الجزء الخلفي من الفصل ، وتحفزهم كلما شعرت بأنهم خارج المهمة ، أو لا ينتبهون ، أو يشتت انتباههم. هل سيؤدي وجودك إلى تشتيت انتباههم ، و / أو جعلهم يشعرون بالخجل ، و / أو ربما يجعلهم أقل احتمالًا للمشاركة؟ هل تريد من والديك الوقوف في الجزء الخلفي من الفصل الدراسي الخاص بك ليراقبك طوال اليوم؟

من وظيفة تنفيذية وجهة نظر ، هل سيكون طفلك أقل احتمالاً لاستخدام حديثه الموجه ذاتيًا (ما أسميه "مدرب الدماغ") لإدارة هذه مهارات وظيفية تنفيذية مختلفة إذا علموا أنك في الجزء الخلفي من الغرفة لتعمل كمدير تنفيذي بديل لهم تسيير؟ هل سيصبحون أكثر رضاءًا إذا علموا أنهم ليسوا مضطرين إلى المحاولة الجادة للاستفادة من مهارات وظائفهم التنفيذية لأنك جاهز ومستعد للتدخل؟ على الأرجح نعم.

وظيفة ADHD التنفيذية في الصورة الكبيرة

عندما يكون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يلعب دورًا مهمًا ، فمن المرجح جدًا أن يقوم الآباء بدور الأداء التنفيذي لأطفالهم. لسوء الحظ ، هذا يمنع تنمية مهارات الوظائف التنفيذية للأطفال (المتخلفة بالفعل). يحدث "الاعتماد السريع" عندما يتم إعطاء الأطفال (دون داعٍ) تعليمات مباشرة للقيام بشيء مثل "الانتباه" أو "التوقف عن إضاعة الوقت" أو "العودة إلى عمل." عندما يطلب الكبار باستمرار الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإنهم لا يتعلمون كيفية استخدام حديثهم الموجه ذاتيًا لمعرفة ما يجب أن يكونوا عليه تفعل. يؤدي الاعتماد السريع إلى الاعتماد المفرط على البالغين. هذا يمنع كذلك تطوير مهارات الوظيفة التنفيذية للطفل.

قد تشعر أنه من مسؤوليتك الحفاظ على طفلك باستمرار في المهمة والتركيز عليها الدراسة عن بعد. قد تشعر أنك مضطر لمطالبتهم طوال اليوم ، لكن هذه في الواقع خطوة في الاتجاه الخاطئ. ما مدى فائدة ومفيدة المطالبات المباشرة في وقت (أثناء المدرسة) عندما لا يكون طفلك معتادًا على قيامك بدور وظيفته التنفيذية؟ أعتقد أنه قد يتسبب في تراجع مهارات الوظيفة التنفيذية لطفلك.

[قم بتنزيل هذا الدليل المجاني لاستراتيجيات التعلم عن بعد للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]

قد يكون رد فعلك الداخلي هو أن تقول ، "طفلي يحتاجني أن أكون هناك أثناء التعلم الافتراضي." أود أن أذكرك أنهم تمكنوا من البقاء في المدرسة دون أن تجلس في الجزء الخلفي من الفصل الدراسي. أنت بحاجة إلى التفكير في المستقبل. لنفترض افتراضيًا أن التعلم الافتراضي يمتد حتى أوائل عام 2021 وأنك قضيت الجزء الأكبر من عام 2020 تحوم باستمرار وتحفز طفلك خلال يومه الدراسي. ماذا تتوقع أن يحدث عندما يعودون إلى المدرسة شخصيًا؟ هل تعتقد أن مهاراتهم التنفيذية ستعود بطريقة سحرية إلى حالة ما قبل COVID ، بعد أن تكون كذلك القشرة المخية قبل الجبهية البديلة (الجزء من الدماغ الذي يتحكم في الوظائف التنفيذية) لفترة طويلة؟

سيكون طفلك بخير أكاديميا. لن تكون مهارات وظيفتهم التنفيذية جيدة إذا تم إعاقة تطورهم بسبب التحليق والإدارة الدقيقة. لقد سمعت العديد من الآباء يقولون ، "لن أسمح لطفلي بأداء سيء في المدرسة بسبب تعليم افتراضي." أفهم هذا الدافع ، لكن ماذا عن الصورة الكبيرة للحياة بعد الاجتماعية الابتعاد؟ كيف سيتمكنون من بناء مهارات إي أف الهامة؟ لأولياء أمور طلاب المدارس الثانوية ، أقول: "إن الحصول على الدرجات التي ستلتحق بها في الكلية لا يعني الكثير إذا كنت تفتقر إلى الاستقلالية ومهارات الوظيفة التنفيذية للبقاء هناك."

إن تنمية الاستقلال لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتطلب من الآباء تعلم كيفية دعم "الإفراج التدريجي عن المسؤولية". الآن ، هذا يعني مساعدة طفلك على التحرك نحو الاستفادة من وظائفه التنفيذية في المنزل ، بحيث يكونون أكثر استعدادًا للانتقال مرة أخرى إلى الصف تعلم.

استخدم هذه الاستراتيجيات لمساعدة طفلك على الاستمرار في بناء مهارات الوظيفة التنفيذية خلال وقت التعلم الأقل من الأمثل.

1. احصل على معلم (معلمي) طفلك على متن الطائرة.

اشرح لمعلم (معلمي) طفلك أنك عضو راغب ومتشوق في فريق الدعم ، مع ذلك أنت أيضًا لا تريد إعاقة قدرة طفلك عن غير قصد على العودة إلى المدرسة في النهاية. أخبر المدرسة إذا كان طفلك سيستخدم أيًا من استراتيجيات الإدخال الحسي أدناه ، واعرض عليه قم بإيقاف تشغيل الكاميرا لتقليل الانحرافات إذا كان طفلك مستيقظًا ويتجول أثناء الوضع الافتراضي تعلم. بالنسبة للعديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، تعزز الحركة التركيز أثناء التعلم الافتراضي وهذه استراتيجية رائعة للتنظيم الذاتي قد تساعد طفلك مدى الحياة. يجب أن تدعم المدرسة أماكن إقامة سهلة وفعالة مثل هذه.

2. بناء بيئتهم باستخدام الاستراتيجيات الحسية.

عندما تقف في الغرفة التي تشرف عليهم ، فهذا يشتت انتباه طفلك. نعم ، هذا مهم حتى بالنسبة لأصغر الطلاب (رياض الأطفال والصف الأول والثاني). أفضل طريقة للحفاظ على تركيز طفلك واستماعه هي توفير الفرص له المدخلات الحسية. يمكن أن يعني هذا استخدام وسادة قدم محكم ، أو لف شريط مطاطي كبير حول أرجل الكرسي ، أو الجلوس على وسادة تقوية أساسية ، أو شراء بطانية ثقيلة. أفضل المدخلات الحسية التي لا تتطلب استخدام اليدين حتى تستمر الكتابة أو الكتابة دون انقطاع. في الوقت نفسه ، يجد العديد من الأطفال أن العبث يساعدهم على التركيز ويمكنهم حتى الاستماع بشكل أفضل عند العبث. عندما أقوم بإجراء جلسات عبر الإنترنت مع الأطفال ، أشرح لهم أنني أريدهم أن يكونوا مرتاحين قدر الإمكان وإذا كانوا بحاجة إلى التجول أثناء الحديث ، فلا بأس بذلك.

3. إعطاء الأولوية للهواء النقي والنشاط البدني.

لا يمكنني التأكيد على أهمية هذا بما فيه الكفاية. في المدارس الأكثر تقدمًا (والعديد من البلدان الأوروبية) ، يكون لدى الطلاب وقت استراحة أطول وأكثر تواتراً مما نراه في معظم المدارس في الولايات المتحدة. الخروج في الهواء الطلق والمشاركة النشاط البدني (حتى لو كان مجرد امتداد) يمكن أن يكون مفيدًا بشكل كبير أثناء التعلم الافتراضي. أنت تعرف مستوى نشاط طفلك. إذا كان طفلك لاعبًا ، أقترح "مقايضة" النشاط البدني وقت الشاشة لتحفيز النشاط. الخروج في الهواء الطلق والذهاب في نزهة على الأقدام حتى في الأيام الباردة ؛ اجعلها عادة لا تنزلق.

4. قدِّم مكافآت بسيطة وفورية بعد الموضوعات الأكثر صعوبة لطفلك.

تتطلب مهام الكتابة الكثير من مهارات الوظائف التنفيذية ، ويجد العديد من الطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في الرياضيات أو القراءة الهادئة. مباشرة بعد (أو في أقرب وقت ممكن) بعد أن ينهي طفلك موضوعه (مواضيعه) الأكثر تحديًا ، قدم له مكافأة فورية بسيطة مثل وجبة خفيفة أو مقطع فيديو واحد مدته خمس دقائق على YouTube ، إلخ. من خلال القيام بذلك ، فإنك تساعد في بناء مرونة طفلك للمثابرة من خلال المهام غير المفضلة.

5. تخلص من الثناء الهادف (وليس الفارغ) لبناء ذاكرة عرضية.

أستخدم مصطلح "الثناء الهادف" لوصف المديح الذي يقوم على الحقائق ويركز على الجهد. يشتمل الثناء الفارغ على أقوال مثل "أنت ذكي جدًا!" أو إعطاء الطمأنينة عندما يدلي الأطفال بتعليقات تهزم أنفسهم. (مثال: طفل يقول ، "أنا غبي. لا يمكنني فعل ذلك. " يستجيب الوالد بـ "لا ، أنت لست كذلك").

إليك ما يبدو عليه المديح الهادف:

"أعرف مدى صعوبة الجلوس لهذه الفترة الطويلة خلال المدرسة الافتراضية وأرى مدى صعوبة استخدام مدرب عقلك لتحقيق ذلك. أنا أقدر حقًا أنك تعمل بجد ".

"أقدر حقًا أنك تعاونت معي اليوم عندما سألت عما إذا كان بإمكاني مساعدتك في ورقتك. هل تدرك مقدار الوقت الذي وفرته من خلال عدم المجادلة معي عندما كنت أحاول مساعدتك؟ هذا يعني حقًا الكثير بالنسبة لي أنك ستفعل ذلك ".

تطوير الثقة لا يأتي من الثناء الفارغ ولكن من الاعتراف بإنجازات المرء. هذا له أهمية خاصة لأولياء أمور الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذين يجدون صعوبة في ذلك ذاكرة عرضية. تشير الذاكرة العرضية إلى نوع الذاكرة المستخدمة لتذكر التجارب السابقة والعواطف المرتبطة بتلك التجارب. هذا ما يسمح لنا بالتعلم من التجارب السابقة واستخدام المعلومات من التجارب السابقة حسب الحاجة. إذا كنت قد تساءلت يومًا لماذا قد لا يبدو أن طفلك "يتعلم من أخطائه" أو "لا يتذكر كيفية تنظيف غرفته بنفس الطريقة التي فعلها قبل بضعة أسابيع" ، فهذا هو السبب. تحتاج إلى المساعدة في سد الفجوة بين النجاحات السابقة لطفلك باعتبارها تحديات في الحاضر أو ​​المستقبل القريب.

إليك ما قد تبدو عليه هذه اللغة الوسيطة:

"هل تتذكر مدى صعوبة العمل في المدرسة عبر الإنترنت ثم إنجاز واجبك المنزلي بحلول الساعة 4؟ هل تتذكر شعورك بالرضا عن قضاء وقت فراغ إضافي قبل العشاء؟ لقد أثبتت بالفعل أنه يمكنك فعل ذلك ، لذلك آمل أن تقرر القيام بذلك مرة أخرى في هذا العام الدراسي ".

"أعلم أنك تشعر بالملل حقًا في فصل اللغة الإنجليزية وفي العام الدراسي الماضي قمت بعمل رائع لتجاوزه. ما الذي تتذكره والذي ساعدك في تجاوزه العام الماضي؟ "

أثناء التعلم عن بعد والتعلم الهجين ، آمل أن تأخذ هذه النصيحة غير التقليدية لمساعدة أطفالك على مواصلة التحرك إلى الأمام في تطوير مهارات وظيفتهم التنفيذية ، حتى لو كانت فكرة عدم الإشراف عليهم باستمرار تمثل تحديًا أنت. ستقدم لطفلك خدمة هائلة من خلال تسهيل انتقال أكثر سلاسة إلى "المدرسة الحقيقية". - والحياة الحقيقية أيضًا.

تطوير الوظيفة التنفيذية: الخطوات التالية

• تعلم: شرح الخلل التنفيذي!
• اقرأ:أربع خطوات للاستقلال - كيفية دعم (عدم التمكين) الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
• تحميل: تحديات الوظيفة التنفيذية المشتركة - والحلول

Ryan Wexelblatt ، LCSW هو الميسر لـ ADHD Dude Facebook Group و قناة يوتيوب.

---

هذه المادة هي جزء من التغطية المجانية للوباء
لدعم فريقنا في سعيه محتوى مفيد وفي الوقت المناسب طوال هذا الوباء، رجاء انضم إلينا كمشترك. قرائك ودعمك يساعدان في جعل هذا ممكنًا. شكرا لك.

تم التحديث في 27 أغسطس 2020