هل إيذاء النفس والانتحار مرتبطان بالصدمة؟
تحذير من بدء التشغيل: يتضمن هذا المنشور مناقشة صريحة حول الانتحار والاعتداء الجنسي.
يكتنف الغموض إلى حد ما إيذاء النفس والانتحار. يعتبرها الكثيرون بدعة في سن المراهقة ، دعوة للفت الانتباه ، أو الأسوأ من ذلك ، فعل أناني. من ناحية أخرى ، تشير الأبحاث1 أن إيذاء النفس والانتحار غالبًا ما يسيران جنبًا إلى جنب مع الصدمة ، وهي مسألة خطيرة. ومع ذلك ، فإن هذه الظاهرة ليست مفهومة بالكامل. هل لأننا نختار أن نتألم في صمت؟
إيذاء النفس والانتحار واضطراب ما بعد الصدمة
كيف يرتبط إيذاء النفس والانتحار بالصدمة؟ أظهرت الدراسات أن الأحداث الصادمة ، خاصة تلك التي حدثت في الطفولة ، تنطوي على مخاطر كبيرة للإصابة الذاتية غير الانتحارية و SA (محاولة الانتحار). كما أن اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) (اضطراب ما بعد الصدمة) يميل إلى أن يكون أكثر انتشارًا بين من يؤذي النفس منه بين عامة الناس.2
يمكن أن يولد الحدث الصادم خوفًا شديدًا ويسبب ضغوطًا عاطفية شديدة تؤثر بشدة على حياة الشخص. قد يعاني المرء من الانفصال ولا يتذكر بعض أو كل أجزاء الحدث الصادم. قد يبلغ الآخرون عن الحزن والشعور بالذنب والغضب والعار والصورة السلبية عن الذات.
هذه هي المشاعر نفسها التي كثيرًا ما يتحدث عنها مؤذوا أنفسهم. في محاولة "لتثبيط" أنفسهم ، أو للتغلب على تلك المشاعر المعقدة ، قد ينخرط المرء في إيذاء النفس. بالطبع ، NSSI غير انتحاري بحكم التعريف. ومع ذلك ، قد تكون بعض الجروح مهددة للحياة ، أو قد يكون الشخص الذي يعاني من أعراض ما بعد الصدمة ، للأسف ، قد أصيب بما يكفي.
صدمة طفولتي ، إيذاء الذات ، والتفكير في الانتحار
في حين أن النتائج الأكاديمية يجب أن تكون كافية ، إلا أنها تساعد على تكبير القضية والنظر إليها من منظور شخص تعرض لصدمة الطفولة. أنا ناجية من الاعتداء الجنسي أمضيت عقودًا في إخفاء الأمر.
تمكنت من محو الحدث من ذاكرتي جزئيًا. ومع ذلك ، مع تقدمي في السن ، بدأت أدرك أهمية ما حدث لي. في نهاية المطاف ، انفجرت ذكريات الماضي ومشاعر الذنب وكره الذات ، مما أدى إلى إيذاء النفس.
لم أحاول الانتحار قط. ومع ذلك ، غالبًا ما كانت لدي أفكار انتحارية مهووسة وكتبت عدة ملاحظات انتحار. لكن كثيرين فقدوا معاركهم. ربما شخص ما تعرفه يقاتلهم الآن ، يخفي آلامهم وراء ابتسامة كل يوم.
قررت الانفتاح لأنني أعتقد أن صمتنا يساهم في تلك الإحصائيات "غير المفهومة تمامًا". العار شيء مروع يجب أن أتحمله ، والتفكير في الحكم خلف الشاشة يرعبني حتى الآن. والأسوأ من ذلك ، هو عندما نترك وصمة العار تعرض حياتنا للخطر.
للاحتفال باليوم العالمي لمنع الانتحار حقًا هذا الشهر ، يجب أن نتحدث ونطبيع هذه المحادثة الصعبة ، ولكنها ضرورية. الصمت يقتلنا.
إذا شعرت أنك قد تؤذي نفسك أو أي شخص آخر ، فاتصل برقم 9-1-1 على الفور.
لمزيد من المعلومات حول الانتحار ، راجع معلومات الانتحار والموارد والدعم الجزء. للحصول على مساعدة إضافية للصحة العقلية ، يرجى الاطلاع على أرقام الخط الساخن للصحة العقلية ومعلومات الإحالة الجزء.
المصادر:
- Ford ، J. ، Gomez ، J. ، "إيذاء النفس والانتحار: أثر الصدمة والانفصال."مجلة الصدمة والتفكك ، آذار 2015.
- سميث ، ن ، وآخرون ، "دور أعراض الصدمة في إيذاء النفس غير الانتحاري."الصدمة والعنف والإساءة ، يناير 2014.
