علمني علاج اضطرابات الأكل أن أحب طفلي الداخلي
في الآونة الأخيرة ، لاحظت شيئًا جميلًا يتجلى في داخلي: لقد علمني التعافي من اضطرابات الأكل أن أحب طفلي الداخلي بعد عقود من رفضها. لم يتحقق هذا بين عشية وضحاها ، ولكن الآن أشعر وكأنني العودة إلى المنزل لنسخة مني تتذكر وقتًا قبل أن يختبئ فقدان الشهية لأول مرة في المشهد.
رحلتي من اضطراب الأكل إلى حب طفلي الداخلي
لقد كنت أعالج بشكل متكرر لاضطراب الأكل الذي أعانيه منذ أن كان عمري 13 عامًا. لتوفير السياق ، أبلغ من العمر الآن 29 عامًا - لذا فقد استغرقت معظم حياتي للقيام بهذا العمل العلاجي. أنا على دراية بالعديد من الطرق المختلفة التي يستخدمها الأطباء لعلاج اضطرابات الأكل. لقد رأيت مستشارين وخبراء تغذية. لقد جربت علاجات السلوك الإدراكي والجدلي. لقد كنت في مجموعات الدعم وبرامج العلاج السكنية. لقد تعلمت كيفية ممارسة اليقظة ، وشهدت بضع جلسات من EMDR.
كل هذه الأساليب والموارد العلاجية مفيدة ، لكن بالنسبة لي ، لم يكن أي منها مؤثرًا تمامًا مثل تعلم كيفية حب طفلي الداخلي. قبل أن أبدأ هذه العملية ، تم تخزين العديد من الذكريات السلبية والمعتقدات وأنماط السلوك من الطفولة في أعماق جسدي ، ونتيجة لذلك ، قمت بتشويه صورة تلك النسخة الأصغر من نفسي. لقد عاقبتها على الخزي الذي شعرت به تجاه جسدي مما سمح لاضطراب الأكل بالتجذر.
ومع ذلك ، فإن علاجي لهذا الطفل الداخلي أكثر ليونة هذه الأيام. في الواقع ، من خلال رعاية مشاعرها ، والاهتمام باحتياجاتها الأساسية ، وإعادة الاتصال بروحها ، أصبحت أكثر لطفًا وأقل انتقادًا تجاه جسدي أيضًا. لذلك في الفيديو أدناه ، سأشرح المزيد عن الشفاء ، والترميم ، وتجسيد هذا العمل الداخلي للطفل الذي يستمر في إنتاجه في تعافي من اضطراب الأكل.
