الشعور بالعجز بسبب القطبين

غالبًا ما أشعر بالعجز بسبب الاضطراب ثنائي القطب. أعلم أنه من المفترض أن نتمتع جميعًا بالقوة والتحكم في مصائرنا ، لكن هذه الأشياء هي مجرد وهم في أحسن الأحوال ، والاضطراب ثنائي القطب ممتاز في تذكيرني بذلك. الكل الأمراض المزمنة، وبالنسبة لي ، ثنائي القطب على وجه التحديد ، يتماشى مع الشعور بالعجز.

لماذا يجعلني الاضطراب ثنائي القطب أشعر بالعجز؟

انظر ، الناس لديهم هذا الانطباع الخاطئ بأنهم يتحكمون في مشاعرهم وأدمغتهم وحياتهم على نطاق أوسع. هذا ليس صحيحًا تمامًا ، لكنه بالتأكيد يجعل الناس يشعرون بتحسن في الليالي المظلمة والباردة.

لكن الاضطراب ثنائي القطب ممتاز في تذكير الناس بأنهم عاجزون. أنت ، في الواقع ، لا تتحكم في مشاعرك. في الواقع ، أنت لا تتحكم في عقلك. في الحقيقة أنت لست مسيطرًا على حياتك.

يخلق الاضطراب ثنائي القطب مشاعر لا تتحكم فيها. يقوم الاضطراب ثنائي القطب بكل أنواع الأشياء التي لا تتحكم فيها بدماغك. سيؤدي الاضطراب ثنائي القطب إلى أشياء لا تتحكم فيها بحياتك. على سبيل المثال ، سيؤدي الاضطراب ثنائي القطب إلى حدوث أ كآبة. الاضطراب ثنائي القطب سيقلص أجزاء من دماغك.¹ قد يدفعك الاضطراب ثنائي القطب إلى ذلك

محاولة الانتحار، او أسوأ. الاضطراب ثنائي القطب ، بحق تمامًا ، يجعل الشخص يشعر بالعجز.

الشعور بالعجز بسبب القطبين

وأحيانًا ، كل هذا العجز ثنائي القطب يصيبني. حتى أنني أحيانًا أشعر بالأسف على نفسي حوله. أحيانًا أبكي من الطريقة التي أدى بها الاضطراب ثنائي القطب إلى تدمير حدث ما ، يومًا أو أسبوعًا أو أسوأ بالنسبة لي ، وليس لدي سيطرة على إيقافه. أجد صعوبة كبيرة في التعامل مع هذا الواقع في بعض الأحيان.

الآن ، نعم ، بالطبع ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها التأقلم مع الاضطراب ثنائي القطب ، وقد تكون أكثر نجاحًا أو أقل اعتمادًا على الحدث أو اليوم أو الأسبوع. قد أكون قادرًا على تهدئة المعاناة لدقيقة - أو قد لا أفعل. يأتي العجز في الاضطراب ثنائي القطب لأنني لا أعرف أبدًا إلى أي طريق ستذهب. لا أعرف أبدًا كيف سأستيقظ. إنه مثل ، ذات صباح استيقظت في سريري ، مرتاحًا في ملاءاتي ، وفي صباح اليوم التالي أستيقظ على سرير من المسامير مع شيطان بجواري يحاول قتلي ، وليس لدي أي سيطرة على الإطلاق على أي من هذه الأشياء يحدث.

نعم ، العلاج ، العلاج ، تغييرات نمط الحياة وكل الأمور الباقية تساعد ، لكن لا شيء يسمح لك بالتحكم الحقيقي في الاضطراب ثنائي القطب. إنه غير ممكن. أنت عاجز مع الاضطراب ثنائي القطب. هذه مجرد حقيقة الأمر.

صنع السلام مع ثنائي القطب والعجز

كما قلت في الأعلى ، إنها حقيقة أننا جميعًا أقل تحكمًا مما نود أن نعتقد ، وفي الحقيقة ، الاضطراب ثنائي القطب هو مجرد رسول يذكرنا بأننا لا حول لنا ولا قوة. لذا ، حقًا ، أنا مثل بقية الجنس البشري ، فقط مع مخاطر يومية أعلى على ضعفي. عجزي مع الاضطراب ثنائي القطب يمكن أن يقتلني. نادرا ما يفعل ذلك عجز الآخرين.

إذن ، ما يعود لي هو كيف أتعامل مع العجز ثنائي القطب. أفعالي الواعية هي ما يمكنني التحكم فيه. لذلك أنا ، بوعي ، أقول لنفسي: يمكنني التعامل معها ، وسأعالجها ، مهما كان الاضطراب ثنائي القطب ، وفي الواقع ، الحياة ، قررت أن تلقي بي. آخذ نفسا عميقا وأحدق في المعاناة في وجهي. كلا ، لا يمكنني التحكم في الاضطراب ثنائي القطب ، لكن يمكنني التحكم بي. وهذا يكفي فقط.

مصدر

1. جامعة إدنبرة "الهوس الاكتئابي المرتبط بفقدان أنسجة المخ. "ScienceDaily ، يوليو 2007.