إدارة الفن والقلق
ليس من المفاجئ أنني معجب بالفن بجميع أنواعه. لقد كتبت في هذه المدونة ، في الماضي ، عن الشعر والموسيقى. أود اليوم أن أتحدث عن القلق والفن ، وتحديدًا لماذا يعتبر الفن قوة قوية في إدارة القلق.
القوة المنظمة للفن على قلقي
من الواضح أن تأثيرات الفن على القلق (والنفسية البشرية عمومًا) لا حدود لها ، والكتب حول هذا الموضوع يمكن أن تملأ مكتبة كاملة ، لذلك سأركز في الغالب على جانب واحد يبدو أكثر صلة بالموضوع في كف.
القلق، بالمعنى الأساسي ، يشير ضمنيًا إلى أ الشعور بعدم اليقين. إنها فوضوية. في خضم فترة القلق ، من السهل توقع حدوث الأسوأ كارثة، لأنه يبدو أنه لا يوجد شيء منطقي ، كل شيء يحدث بشكل عشوائي ، وكل ما يحدث سيء.
يعمل الفن في الاتجاه المعاكس تقريبًا. بغض النظر عن النوع الذي تتم مناقشته ، يعمل الفن من خلال فرض نوع من البنية أو النظام على عشوائية الحياة. الشعر ، في شكله الحديث ، يعطي عمومًا ترتيبًا للعاطفة بفرض الكلمات عليه. ترتب القصص أحداث الحياة بطريقة ذات مغزى جماليًا ، طريقة يمكنها في كثير من الأحيان إبراز معنى جديد بطرق لا تستطيع إعادة سرد الأحداث مباشرة. حتى الموسيقى يمكن اعتبارها فرضًا للنظام على الصوت ، ويمكن أن تخلق النتائج معنى وأهمية بطرق غالبًا ما لا ترقى إلى قدرة اللغة على التعبير.
لماذا أحب الفن للتعامل مع قلقي
أحب الفن في التعامل مع قلقي لأسباب عديدة ، لكن هذه القدرة على إنشاء نظام من العشوائية هي واحدة من أكبرها. متى كل شيء يشعر بالفوضى، يذكرني الفن بأن هناك دائمًا طريقة لفهم ما يجري ، حتى لو بدا هذا الفهم بعيد المنال. يذكرني الفن أنه بغض النظر عما أمر به ، فقد مر به عدد لا يحصى من الرجال والنساء تجارب مماثلة ، وتركت وصايا خالدة لتلك التجربة من خلال الفن الذي لديهم أنتجت.
ولما كان الأمر كذلك ، فإنني أوصي بشدة أن يكون لدى كل شخص مستودع فني خاص به يمكنه العودة إليه متى شعر بالإحباط. يمكن للفن بالطبع أن يشمل أي شيء من الأدب إلى الموسيقى إلى الأفلام وحتى ألعاب الفيديو. من الجيد أن يكون لديك أنواع مختلفة من الفن ، اعتمادًا على ما قد ترغب فيه في ذلك الوقت. على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر بالإحباط ، فربما تريد شيئًا حزينًا بالمثل حتى تتمكن من فهم هذا الحزن بشكل أفضل ولا تشعر بالوحدة. أو ربما تريد شيئًا سعيدًا لمحاولة رفع معنوياتك. كلاهما شرعي تمامًا ، وكلاهما له قيمة بطريقته الخاصة.
هل تجد أن الفن يؤثر على قلقك؟ كيف؟ مشاركة أفكارك في التعليقات.
