كيفية التعامل مع ردود الفعل على التغيير السريع في الوزن من المرض العقلي

يعد التغيير السريع في الوزن بسبب المرض العقلي تحديًا كافيًا دون التعامل مع ردود أفعال الناس. لقد عانيت من فقدان وزني سريع في ثلاث مناسبات منفصلة. كان التغيير الأكثر دراماتيكية في الوزن الذي نجوت منه هو خسارة 30 رطلاً مما جعلني أبدو كهيكل عظمي به دوائر داكنة تحت عيني. الشيء الوحيد الأكثر إثارة للصدمة هو أن الناس يخبرونني كم تبدو رائعة. بقدر ما كانت ردود الفعل هذه مثيرة للغضب ، علمت أن التغير السريع في وزني قد خلق فرصة لبدء الحديث عن المرض العقلي.

أصبحت ردود الفعل التي تلقيتها من التغيير السريع للوزن معلمي

في المرتين اللذين فقدت فيهما الكثير من الوزن بسرعة ، كانت ردود الفعل إما تهنئة أو مخزية. نعم ، التشهير بالنحافة شيء. لقد ربحت أيضًا 30 رطلاً في ثلاثة أسابيع مرة واحدة وشعرت أيضًا بالعار من الدهون ، ولكن فقط من أولئك الأقرب إلي. لسبب ما ، من المقبول التحدث بصراحة عن فقدان الوزن بدلاً من زيادة الوزن.

كل نوع من ردود الفعل حول وزني جعلني أشعر بأنني مكشوف ، وغير آمن ، وخجل حتى أدركت أن ردود الفعل هذه كانت في الواقع فرصًا للحديث عن المرض العقلي في العراء لقد سئمت من الشعور بعدم الارتياح بشأن شيء لم أكن أتحكم فيه ، لذلك قلبت الطاولات وتركتهم يشعرون بعدم الارتياح لبعض الوقت. إن الشعور بالراحة عند الحديث عن معاناتي مع التغيير السريع للوزن بسبب مرضي العقلي فتح الباب أمام رحلتي الدعوية.

كان أكبر ما تعلمته يتجاوز بكثير كيفية التعامل مع ردود فعل الآخرين شاهد الفيديو أدناه لمعرفة المزيد عن هذا التعلم. من فضلك شارك معي تجاربك في التعليقات - أحب أن أسمع منك.