5 نصائح يجب أن يسمعها كل والد
1. حدد التوقعات بناءً على العمر الوظيفي التنفيذي لطفلك
إذا كان لديك طفل يبلغ من العمر 8 سنوات مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإن سن وظيفته التنفيذية يشبه إلى حد كبير 5 أو 6 لأن قشرة الفص الجبهي - ذلك الجزء الأمامي من الدماغ الذي يتحكم خدمات خاصة - يتطور بشكل أبطأ من باقي الدماغ. ما يتعين علينا القيام به هو تعديل توقعاتنا لمقابلة أطفالنا في سن وظيفتهم التنفيذية. تذكر أن مهارات التنظيم العاطفي لطفلك ، ومهارات الوظيفة التنفيذية ، ومهاراته المعرفية الاجتماعية تتأخر من سنتين إلى ثلاث سنوات عن العمر الزمني.
من المهم أن نتذكر أن سن الوظيفة التنفيذية لا علاقة له بالذكاء. إذا قلت يومًا ، "إنه ذكي جدًا ؛ لا أفهم سبب قيامه بذلك ، "أرجو أن تعلم أن هذا ليس مفيدًا.
2. عليك أن تدرس الوعي الظرفية
يقصد بالوعي الظرفية ، "كيف نكتشف ما يحدث في وقت ومكان معينين ، وما الذي من المفترض أن نفعله بناءً على سياق الموقف؟" الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم صعوبة في إدراك الموقف لأنها تتطلب الانتباه ، وتتطلب الانتباه إلى العديد من المتغيرات المختلفة التي تحدث في البيئة ، وتجميعها معًا ، وإضفاء معنى معهم.
لتعليم طفلك "قراءة المجال" ، تحدث عن التوقعات في وقت مبكر وناقش السيناريوهات المحتملة. بعد ذلك ، وجِّه لطفلك بأن تطلب منه "قراءة الحقل". تريد أن يطور طفلك حديثه الموجه ذاتيًا. عندما تقول ، "انظر في كلا الاتجاهين!" الذي تطالب به ، والذي لا يساعد طفلك على بناء حوار داخلي. بدلاً من ذلك ، قل ، "اقرأ الحقل واكتشف ما يجب عليك فعله." هذا يعلم الوعي الظرفي والتحدث الذاتي في وقت واحد.
3. إتاحة الوقت للعب غير المنظم وغير الخاضع للإشراف
الطريقة التي يطور بها جميع الأطفال الوظائف التنفيذية والمهارات الاجتماعية تمر لعب خيالي غير منظم (بدون شاشات) حيث لا يحوم الكبار فوق الموقف. عندما يحوم الآباء أو يتجاوزون الجدول الزمني ، لا يستطيع الأطفال تطوير هذه المهارات بشكل عضوي.
يتراجع بعض الآباء ويقولون إن العالم أصبح اليوم أكثر خطورة مما كان عليه عندما كانوا يكبرون. هذا لا يستند إلى أي بيانات. أصبح الأطفال اليوم أكثر أمانًا من أي وقت مضى. يعتقد كل جيل أن العالم أصبح أكثر خطورة الآن ، لكن هذا ليس واقعيًا.
4. لا تتكيف مع عدم مرونة طفلك
واحدة من أكبر المشاكل التي أراها في أسر الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هي أنهم يستوعبون أطفالهم عدم المرونة، مما يؤدي إلى نمو عدم المرونة. الطريقة التي نزرع بها المرونة هي منحهم تقديرًا هادفًا عندما يظهرون المرونة. الثناء الهادف يعني أنك تقر بالشيء المحدد الذي فعلوه.
5. من الأهمية بمكان التحول من الاعتماد السريع إلى الاستقلال
من الشائع جدًا أن تقوم أسر الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالكثير من التحفيز. عندما تفعل ذلك ، فأنت تتصرف كوظيفة تنفيذية لطفلك وتزرع الاعتماد المفرط. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل خطيرة عندما يغادر طفلك إلى الكلية أو يبدأ العمل. ما تريد القيام به هو التحول إلى الاستقلال حتى يتمكنوا من تطوير وظائفهم التنفيذية. الطريقة الرئيسية للقيام بذلك هي من خلال اللغة ومن خلال التحفيز.
شاهد الفيديو أدناه للحصول على مزيد من النصائح لأولياء الأمور بشأن ADHD
نصيحة ADHD للآباء: الخطوات التالية
1. اقرا هذا: 10 حقائق صعبة (لكنها أساسية) لآباء الأولاد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
2. شاهد هذا: أهم 10 مظاهر لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأولاد
3. اقرا هذا: لماذا يقلل الآباء من مرونة الأولاد ومرونتهم
هل لديك سؤال لرايان ويكسلبلات؟
اطرح سؤالك حول ADHD عند الأولاد هنا!
ريان ويكسلبلات ، LCSW هو الميسر مجموعة ADHD Dude Facebook و قناة يوتيوب.
تم التحديث في 12 نوفمبر 2020
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والتوجيه على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
