ندوة مباشرة عبر الويب في 6 كانون الثاني (يناير): كيفية تخفيف الإجهاد الوبائي باليقظة: التدخلات للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
غير متوفر 6 يناير؟ لا تقلق. سجل الآن وسنرسل لك رابط الإعادة للمشاهدة في الوقت الذي يناسبك.
إلى عن على البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، الذين أبلغوا بالفعل عن مستويات مرتفعة من الاضطراب العاطفي وأنماط التفكير السلبية (عن أنفسهم و العالم من حولهم) ، فقد أضاف العيش خلال هذا الوباء طبقة إضافية من التوتر اليومي الذي قد يشعر به لا يطاق. بمرور الوقت ، يمكن أن تؤدي هذه التحديات إلى خسائر فادحة - وتتسبب كرة الثلج في المزيد من الصعوبات.
التدخلات القائمة على اليقظة (MBIs) تعليم المهارات التي ثبت أنها تساعد في تقليل التوتر وتحسين إدارة الحالة المزاجية ، فضلاً عن تعزيز التركيز. هذه المهارات مفيدة بشكل خاص في أوقات الشدة - ولم يفت الأوان بعد للبدء في تعلمها. للبالغين مع ADHD، قد يكون لهذه المهارات فوائد علاجية طويلة الأمد.
ستتعلم في هذا البرنامج التعليمي على الويب:
- كيف تؤثر الضائقة الوبائية سلبًا على أدمغة ADHD
- أحدث الأبحاث حول فوائد اليقظة للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- استراتيجيات التأمل اليقظ للإدارة القلق المرتبط بالجائحة
- طرق مبتكرة لممارسة اليقظة
هل لديك سؤال لخبيرنا؟ ستكون هناك فرصة لنشر الأسئلة للمقدم أثناء الندوة المباشرة عبر الإنترنت.
قابل المتحدث الخبير:
جون ميتشل ، دكتوراه، هو أستاذ مساعد في قسم الطب النفسي والعلوم السلوكية في المركز الطبي بجامعة ديوك. يقدم الخدمات السريرية في برنامج Duke ADHD ، ويشرف على المتدربين السريريين ، ويسلم ورش عمل حول علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة البلوغ ، وإجراء البحوث السريرية التي تنطوي على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة البلوغ. من بين أكثر من 70 منشورًا وفصلًا من الكتب تمت مراجعتها من قبل الزملاء ، قام بنشر حول علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والعمليات المستهدفة في هذه العلاجات. في الآونة الأخيرة ، شارك الدكتور ميتشل في تأليف دليل علاجي للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه—اليقظة لدى البالغين ADHD: دليل الطبيب (Zylowska & Mitchell، 2021، Guilford Press.)
شهادة حضور: للحصول على معلومات حول كيفية شراء خيار شهادة الحضور (بتكلفة 10 دولارات) ، قم بالتسجيل في الندوة عبر الإنترنت ، ثم ابحث عن الإرشادات في البريد الإلكتروني الذي ستتلقاه بعد حوالي 45 دقيقة من انتهائها. سيكون رابط شهادة الحضور متاحًا أيضًا هنا ، على صفحة إعادة تشغيل الندوة عبر الويب ، بعد عدة ساعات من الندوة المباشرة عبر الويب. لا تقدم ADDitude أرصدة CEU.
الترجمة والشرح المتاحة.
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والتوجيه على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
