علامات إيذاء النفس: الطرق الممكنة للتعرف عليها
لا يوجد دائما واضح علامات إيذاء النفس. كثير من الناس هادئون حيال ذلك - وهو أمر مفهوم لأنه إدمان شخصي. نظرًا لعدم وجود "طاولة مؤذية للذات" في الكافيتريا أو "غرفة موظفين للإيذاء الذاتي" في العمل ، فمن الصعب التعرف على من يفعل ماذا.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان يكون من الواضح جدا أن نتجاهلها.
عندما اعتدت القص ، أخفيت علاماتي خلف الأساور والساعات الجلدية. كنت أضع كريم الأساس على الندوب والجروح الجديدة وتأكدت من وجود بعضها معي في جميع الأوقات. لقد بذلت كل ما في وسعي لجعله يبدو لي مثل المراهق النموذجي السعيد.
في الداخل ، كنت أصرخ.
لذا ، كيف يمكنك التقاط علامات إيذاء النفس؟
بصفتك من يؤذي نفسك ، قد تجد نفسك تحدق في أذرع الآخرين وتبحث عن الندوب أو الجروح أو الحروق. في الآونة الأخيرة ، وجدت نفسي أتفقد أذرع الناس ورأيت في الواقع بعض العلامات المثيرة للاهتمام التي جعلتني أتساءل عن مصدرهم. ومع ذلك ، بمجرد النظر لا يعني أن ندوب الشخص ناتجة عن إيذاء نفسه.
أولئك الذين يؤذون أنفسهم يمرون عادة بموقف صعب. قد تكون هذه مشكلات عائلية أو درجات أو مدرسة أو مرضًا عقليًا تم التعرف عليه للتو. لقد لاحظت أن أولئك الذين يؤذون أنفسهم عادة ما يبدأون في إبعاد أولئك الذين يهتمون لأمرهم لأن إيذاء أنفسهم أصبح محط تركيز بالنسبة لهم لدرجة أنهم توقفوا عن الاهتمام بأشياء أخرى. ومع ذلك ، يمكن أن يكون عكس ذلك أيضًا. يمكن أن يصبحوا مرتبطين بشكل كبير على أمل أن تعمل الصداقات على تحسين عواطفهم.
كما قلت ، من الصعب أحيانًا التعرف على علامات إيذاء النفس. لقد ذكرت الأساور التي أرتديها باستمرار لتغطية علاماتي. هذا اتجاه شائع للغاية بين السكان الذين يؤذون أنفسهم. إذا بدأ شخص ما في ارتداء العديد من الأساور فجأة وكان يتصرف قليلاً ، فقد يكون إيذاء النفس أمرًا محتملاً. أيضًا ، غالبًا ما يرتدي أولئك الذين يؤذون أنفسهم أكمامًا طويلة لتغطية أذرعهم ، إذا كان هذا هو المكان الذي يتم فيه إيذاء النفس. إذا كان الشخص الذي يرتدي البيكيني دائمًا يتوقف بشكل عشوائي ويبدأ في إنشاء قصص مثيرة للاهتمام حول السبب ، فقد يؤذي معدته أو أفخاذه.
ومع ذلك ، كل هذا نسبي ويعتمد على حالة الفرد.
لا تقفز إلى استنتاجات
إذا بدأت في الهوس بشأن هذه العلامات لصديق أو أحد أفراد الأسرة تعتقد أنه يؤذي نفسه ، فقد يخيفه ذلك ويجعله يبتعد عنك. تريد أن تبقى تلك الثقة هناك لأنه بمجرد زوال هذه الثقة ، من الصعب استعادتها.
إذا ظهرت هذه العلامات ، فاحرص على ملاحظتها. إذا بدأ هذا الشخص في التصرف بشكل غريب والقيام بأشياء مثل ارتداء ملابس مختلفة أو اختلاق قصص حول العلامات الملحوظة ، فابق إيجابيًا وأعد توجيهها. اجعلهم يشعرون بأنهم مرغوبون ومرتاحون على بشرتهم ، لأنهم في ذلك الوقت ، لا يشعرون بهذه الطريقة. إذا لاحظت أن هذه العلامات تزداد سوءًا ولا يزالون يحاولون التستر عليها ، فتحدث إلى ذلك الشخص أو أي شخص يمكنه مساعدتهم. قد يغضب هذا الشخص منك ، لكن في النهاية - سيساعد.
والمساعدة هي المفتاح.
