"ماذا حدث عندما استبدلت" ADHD "بـ" ADDED "."
لدي عجز. أو هكذا قيل لي. إنه نقص في الانتباه. إلا أننا نعلم جميعًا أنه ليس كذلك ، أليس كذلك؟
ما أمتلكه أنا والكثير منكم في الواقع هو وفرة هائلة من الاهتمام - لكل التفاصيل ، بغض النظر عما إذا كان يجب أن يشغل أذهاننا بالفعل. التفاصيل تهجم وتهاجم أدمغتنا ، الأمر الذي يخلق مشاكل بالتأكيد - ولكن لا يوجد عجز.
يجب أن أزعم أن "الفوضى" كلها خطأ أيضًا. إنه يعني اضطراب ، عيب ، بلاء ؛ هذا يعني خطأ ، أو ليس كما ينبغي. أرجو أن تتغير.
أملك ADHD، ولا أشعر أنني لست كما ينبغي. ومع ذلك ، أشعر بالتأكيد أنني مختلف عن الأشخاص الذين لا يعانون من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. يؤثر هذا الاختلاف العصبي على كل جانب من جوانب الحياة ، وبينما يجلب الإيجابيات والسلبيات ، فإن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس جيدًا أو سيئًا في حد ذاته. على مر السنين ، تعلمت نقاط القوة والضعف لدي ، واعتمدت أساليب الحياة التي تفضل نقاط قوتي.
ADHD؟ مضاف!
تبدأ الحياة الأفضل مع اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط بتغيير تصوراتنا. بدلاً من اعتبار أنفسنا معيبين ، يجب أن نتبنى تفردنا - المزايا والعيوب على حد سواء.
[انقر للقراءة: كيفية إصلاح احترام الذات بعد تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]
الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مبدعون. لدينا خيال واسع وميل نحو ريادة الأعمال. في الوقت نفسه ، نجد صعوبة في الحفاظ على التركيز على فكرة واحدة لفترة طويلة ؛ نقفز بين الأفكار - وهي سمة من سمات التفكير الإبداعي. نحن نفتقر إلى الصبر لاتباع أنماط التفكير المملة والمنظمة. بدلاً من ذلك ، نبتكر طرقًا جديدة ومبتكرة في التفكير.
هذه هي خصائصنا المضافة: الإلهاءات المضافة ؛ خيال إضافي الطاقة المضافة ، والإبداع ، والتهيج ، والاندفاع ، والإبداع... ويقل احتمال حصول الآخرين عليها. هذا لا يجعلها أفضل أو أسوأ. يجعلهم مختلفين. نحن لسنا ناقصين. أضفنا!
لماذا تسمية الناس؟
ثم مرة أخرى ، بدلاً من استبدال التسمية السلبية "ADHD" بالعلامة الإيجابية "ADDED" ، فلماذا لا نتخلى عن التصنيف تمامًا ، ونترك الجميع على طبيعتهم؟
هذا يبدو وكأنه نهج رائع. ولكن ، في الواقع ، الأمور مختلفة تمامًا - خاصة في البيئات المدرسية ، حيث غالبًا ما يشعر التلاميذ المصابون بأنهم مختلفون وأقل من غيرهم. إن المجتمع المنفتح حقًا على التنوع والتنوع لا يحتاج حقًا إلى تسميات - فهو يشجع الناس على الوجود لأنهم خارج المجموعات والمجموعات الفرعية والتقاطعات والنقابات.
[انقر لقراءة: 17 أشياء تحبها حول ADHD!]
ومع ذلك ، إلى أن يصل مجتمعنا إلى هناك ، فإن الامتناع عن وضع العلامات يعني فقط أن الأشخاص ADDED سيشعرون باختلافهم ، لكنهم يفتقرون إلى اسم وشرح لذلك. لن يفهموا لماذا يقاتلون بشدة من أجل أشياء تبدو بسيطة فقط لينتهي بهم الأمر بالشعور بالفشل. لذلك فإن التسمية أو التسمية أمر مهم ؛ ببساطة لا يجب أن تكون سلبية.
أرض العجائب المضافة
عندما نغير تصوراتنا ، فإننا نغير أيضًا المطالب التي نضعها على أنفسنا.
قد لا تغير المدارس وأماكن العمل مطالبهم بهذه السهولة ، لكننا قد نعترف بحقيقة أن الاختلافات هي نعمة. إن المجتمع المتجانس هو بالتأكيد أدنى من المجتمع المتنوع الذي يستفيد من العديد من وجهات النظر وطرق التفكير والمهارات والمواهب والحساسيات والتحديات والصعوبات. كلما كان المجتمع أكثر تنوعًا ، كلما كان أكثر تعقيدًا - وكلما كان أكثر تميزًا وابتكارًا وإبداعًا.
أدى تبني هذا الرأي إلى التخلص من المفاهيم الاجتماعية الضارة التي وقفت في طريق الحياة التي تناسب من أنا. لقد قادني إلى إعادة بناء حياتي للعمل معي بدلاً من العمل ضدي. لدرجة أنني شرعت في مهنة جديدة ، وكتابة كتاب - خيال خيالي عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يحدث في أرض العجائب المضافة.
أتساءل: إلى أين قد تقودك هذه النظرة أنت أو طفلك؟
تغيير التصورات: الخطوات التالية
- مقالات: غير منظورك ، غير حياتك
- اقرأ: يحتاج ADHD إلى اسم أفضل. لدينا واحدة.
- تحميل: كشف ألغاز دماغك ADHD
إضافة الدعم
شكرا لقراءة ADDitude. لدعم مهمتنا في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا لك.
تم التحديث في 22 يناير 2021
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
