"عندما أنظر إلى الوراء ، من الصعب ألا أشعر بالفشل."

لقد تم تشخيصي مؤخرًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - وأنا أشعر بالحزن.

سيخبرك الآخرون الذين تلقوا تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحزنوا عليه في مرحلة البلوغ بعدم التفكير في الماضي أو توجيه اللوم. لكني أجد صعوبة خاصة في التوفيق بين هذا الجانب. لماذا؟ لأنه ما كان يجب أن يحدث لي. كبرت ، كنت محاطًا بالمعلمين والأشخاص الذين كانت وظيفتهم تحديد وفهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وصعوبات التعلم الأخرى.

عندما أنظر إلى الوراء ، من الصعب ألا أشعر أنني فاشل - لأنني استحق المزيد من التفهم والرحمة أكثر مما أعطيت لي.

لقد عانيت كثيرًا في المدرسة ، ولكن ليس بالطرق المعتادة. اعتقد أساتذتي أنني كنت عسر القراءة أو مشاكل في القراءة ، ولكن منذ أن عادت نتائج الاختبار إلى طبيعتها بشكل مدهش ، فقد تركت تلك الشكوك عند هذا الحد. ثم تمت إحالتي لإجراء تقييمات نفسية تربوية. أظهرت هذه الاختبارات أنني كنت "طفلًا ذكيًا" بدرجات متفاوتة من القدرات - مما يحير كل من حولي. كما كشفوا عن نقاط ضعف في بلدي خدمات خاصة و الذاكرة العاملة. لكن مرة أخرى ، تركت عند ذلك.

استمر هذا النضال بالطبع حتى سن الرشد. في أول وظيفة مهنية لي بعد الكلية ، كنت كارثة خالصة. كان تحديد الأولويات صعبًا للغاية بالنسبة لي ، ولم أستطع فهم ما يريده رئيسي مني. الشخص الذي قبلي جعل الموقف يبدو بسيطًا جدًا - لماذا لا يمكنني أن أكون مثلها فقط ؟! ما كانت مشكلتي؟

[انقر لقراءة: "ما يبدو وكأنه التعايش مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير المشخص"]

كنت أجد نفسي أصرف انتباه الآخرين أو أضيع في أحلام اليقظة الخاصة بي بدلاً من مساعدة العملاء. غالبًا ما أذهب إلى الحمام وأبكي ، خوفًا من أن أُطرد في أي لحظة. تركت هذه الوظيفة في النهاية ، لكنني تعهدت بعدم ترك هذه التجربة تعيقني. بدلاً من ذلك ، اتخذت قفزة كبيرة وبدأت بالفعل عملي الخاص.

في وقت لاحق ، عثرت على بعض مقاطع الفيديو حول ADHD - وكان مثل ضوء أضاء في رأسي. أخيرًا أصبح العالم منطقيًا بالنسبة لي. كان التشخيص في البداية نقطة تحول مذهلة ومرعبة. ثم جاء الغضب.

كيف كان بإمكاني أن أمضي كل هذا الوقت دون تشخيص؟

سلوكياتي ومشاكلي في المدرسة - بشكل لا لبس فيه أعراض ADHD - تمت الإشارة إليه عدة مرات وتوثيقه في بطاقات التقارير منذ الصف الأول. التسرع لإنهاء العمل ، صعوبة في الانتباه ، الفوضى - لقد كان هناك طوال الوقت. كيف لا أشعر بالتهجر ، خاصة وأن الإجابة كانت تحطلي بدلاً من إيجاد حلول؟ علاوة على ذلك ، قيل لي في كثير من الأحيان أنه لا توجد طريقة يمكن أن أصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه!

[القراءة ذات الصلة: اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يبدو مختلفًا عند النساء. إليك كيف - ولماذا.]

نحن لا نتحدث بما فيه الكفاية عن وجع القلب الذي يأتي مع إمكانات تبدو غير محققة. مع العلم أنني لا أستطيع أن أرتقي إلى مستوى الأحلام والتوقعات التي وضعت لي ، لأن السطح كان ضدي ، يؤلمني. من سأكون الآن إذا كنت قد عرفت قبل ذلك فقط؟ كيف ستكون المدرسة؟ هل سأكون نفس الشخص؟

نحن لا نتحدث بما فيه الكفاية عن عار والإذلال الذي يأتي مع إخبارك باستمرار أن سلوكك يحتاج إلى التغيير. الألم المرتبط بالشعور بأن الطريقة التي تشعر بها وتفكر وترى العالم ليست جيدة بما فيه الكفاية. أنك فشلت في المستوى "الطبيعي" وفي التوافق مع وظائف وآراء من حولك.

وكما يُنسب الاقتباس غالبًا إلى أينشتاين ، "إذا حكمت على سمكة من خلال قدرتها على تسلق شجرة ، فإنها ستعيش طوال الحياة معتقدًا أنها غبية ". لم تصنع سمكة لتسلق الأشجار ، بل من أجل سباحة. وهذا هو المكان الذي أشعر فيه وكأنني تعرضت للسرقة - كنت وما زلت تلك السمكة ، من المتوقع أن أتسلق شجرة التعليم والعمل النمطية العصبية. لقد ضيعت سنوات عديدة في محاولة التسلق ، في حين أنني بدلاً من ذلك كان بإمكاني السباحة والنمو إلى أقصى إمكاناتي.

أعتقد أنه لا يمكنني تركه وأبدأ السباحة أخيرًا عندما أعرف أن "الأسماك" الأخرى (أي الفتيات المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه) لن أضطر إلى المرور بما مررت به. في مكان ما من كل ما أشعر به من إحباط ، وحسرة ، وألم ، هناك درس قيم قد يفيد الآخرين. أن هذا لم يكن عديم الجدوى.

قبل أن أتمكن أنا والآخرون من السباحة بحرية في المجهول ، نحتاج إلى زيادة الوعي حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الفتيات وتجاربهن الفريدة. أبعد من ذلك ، نحن بحاجة إلى الارتقاء والاحتفاء بالعديد من أنواع العقول التي تجعل عالمنا نابضًا بالحياة وجميلًا.

الحزن بعد تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: الخطوات التالية

• اختبار ذاتي: أعراض ADHD عند النساء
• اقرأ: أوقفوا دورة العار للفتيات المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
• اقرأ: لماذا يتم استبعاد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى النساء بشكل روتيني ، وتشخيصه بشكل خاطئ ، ومعالجته بشكل غير ملائم

---

إضافة الدعم
شكرا لقراءة ADDitude. لدعم مهمتنا في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا لك.

تم التحديث في 29 يناير 2021