س: ما هي أفضل طريقة للدراسة لامتحانات المرحلة المتوسطة؟
س: ما هي الطريقة المثلى لابني في المدرسة الإعدادية للدراسة للامتحان؟ يقول إنه يدرس من خلال إعادة قراءة ملاحظاته ، لكن من الواضح أنها لا تعمل معه. ماذا تقترح؟" - Momof3Boys
مرحبًا Momof3Boys:
خذ بعض العزاء في معرفة أن ابنك ليس وحده في كيفية اختياره "للدراسة". وفقًا لدراسة أجريت على استراتيجيات الدراسة بواسطة جامعة واشنطن، يختار أكثر من 83 بالمائة من الطلاب إعادة قراءة ملاحظاتهم أو كتبهم المدرسية. لماذا هذا؟ إنها طريقة سهلة للخروج. إعادة القراءة سلبية للغاية. لا يتطلب الأمر أي جهد. وهي أيضًا الأقل فعالية طريقة الدراسة.
الطريقة الأكثر فعالية في الواقع هي الاختبار الذاتي. طرح أسئلة على نفسك للتأكد من أن لديك فهمًا أعمق للمواد. القيام بذلك يتطلب بعض الجهد العقلي الثقيل - هذا الجهد الإضافي لتجاوز مجرد حفظ الحقائق والأرقام أو إعادة قراءة ملاحظاتك. يتطلب منك أن تكون "نشطًا" مع المواد الموجودة في متناول اليد. بعد قولي هذا ، هذا ما أقترحه.
- ابنك لديه الاختيار والتحكم في كيفية دراسته. لذا شجعه على الاستفادة من اهتماماته إنشاء أدوات الدراسة التي تناسبه. يمكنه كتابة أغنية لتعلم مفرداته اللغوية الأجنبية ، ورسم صور كرتونية لحفظ الآلهة القديمة في بلاد ما بين النهرين ، وإنشاء صفحة كتاب مدرسي وهمية لتعلم علوم الأرض. والقائمة تطول. كما أن تنظيم المواد بشكل مختلف عما تم تقديمه له في الأصل سيساعده في معرفة ما يفهمه حقًا. أم لا.
- هل يجلس في مكان واحد أثناء الدراسة؟ شجعه على ذلك كن نشيطًا بدنيًا أثناء عمله. حركة يساعدنا على الاستمرار في المهمة والتخطيط للتعلم. لدي طلاب يمارسون الرياضيات باستخدام طباشير الرصيف أو يتعلمون المفردات أثناء القفز على الترامبولين. يقوم بعض الطلاب بتعليق الملاحظات اللاصقة العملاقة أو السبورات البيضاء في جميع أنحاء غرفهم والذهاب إلى المدينة باستخدام الخرائط الذهنية. هل لديك كلب يحتاج إلى المشي؟ يمكنك الحصول على البطاقات التعليمية أو دليل الدراسة ، ويمسك ابنك بالكلب - وبحلول وقت عودتك ، يكون قد درس لامتحانه. من خلال إضافة الحركة إلى دراسته ، سيشعر عبء الدراسة الثقيل بأنه أخف ، وبالتالي سيكون أكثر استعدادًا لمواصلة الدورة.
- حان الوقت لاستدعاء القوات. لا يوجد مقياس أفضل من الاضطرار إلى فهم ما إذا كنت تفهم شيئًا ما حقًا تعليمه لشخص آخر. التعليم هو الفهم! أيضًا ، يعني العمل مع الآخرين أنك تتحدث بصوت عالٍ. وهذا أمر مهم لأنه يبطئ من سرعتك ، ويساعدك على المعالجة ويجبرك على التواصل بطريقة منطقية لك ولأولئك الذين يستمعون إليك. وأفضل جزء؟ عندما تعمل مع الآخرين ، عليك الاستفادة من خبرة الجميع. لذلك إذا كان ابنك يعاني من مشكلة في الرياضيات ولكن صديقه عبقري ، فيمكنه الاستفادة من هذه المعرفة.
تعلم كيفية الدراسة ليس بالمهمة السهلة. يتطلب منا دفع أنفسنا ، والعمل بجدية أكبر ، والحفر بعمق لفهم ما نتعلمه حقًا. قال لي أستاذ حكيم ذات مرة ، "لا يوجد تعلم بدون ألم." بعبارة أخرى ، يجب أن يؤذي العمل.
آمل أن تتفقدوا أيضًا أحدث كتاب لدي ، كيف نفعل ذلك الآن لأنه لن يتم التخلص منه: دليل خبير لإنجاز الأشياء(#CommissionsEarned)، حيث أخصص فصولًا لتعلم مهارات الدراسة الحقيقية.
حظا طيبا وفقك الله!
كيفية الدراسة مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: الخطوات التالية
- اقرأ: 7 أسرار للدراسة بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- يرشد: "سأدرس لاحقًا! هل حقا!" كيف تدرس (في الواقع) بفعالية مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- اقرأ: كيف (ومتى) تتم دراسة أدمغة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل أفضل؟
مدربة عائلة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليزلي جوسيل ، من النظام من الفوضىسوف يجيب على الأسئلة من إضافة القراء عن كل شيء من الورق الفوضى إلى غرف النوم في منطقة الكوارث ومن إتقان قوائم المهام إلى الوصول في الوقت المحدد في كل مرة.
أرسل أسئلتك إلى مدرب عائلة ADHD هنا!
إضافة الدعم
شكرا لقراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا لك.
#CommissionsEarned
بصفتك شريكًا في Amazon ، تحصل ADDitude على عمولة من عمليات الشراء المؤهلة التي يقوم بها قراء ADDitude على الروابط التابعة التي نشاركها. ومع ذلك ، فإن جميع المنتجات المرتبطة في متجر ADDitude تم اختيارها بشكل مستقل من قبل المحررين لدينا و / أو أوصى بها قرائنا. الأسعار دقيقة والعناصر الموجودة في المخزون اعتبارًا من وقت النشر.
تم التحديث في 26 فبراير 2021
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
