اقتراحات الصحة العقلية للأحباء
ليس هناك ما هو أكثر أهمية بالنسبة لي من الرفاهية من أحبائي ، ولهذا السبب أريد الأفضل لهم. عندما ألاحظ أنه يمكن تحسين شيء ما في حياتهم ، خاصة عندما يتعلق الأمر بتحسين ملف حالة الصحة العقلية بالنسبة لهم ، أريد بشدة أن أقول شيئًا. فيما يلي ثلاثة أشياء أضعها في الاعتبار عند تقديم اقتراحات حول الصحة العقلية لأحبائي.
ما أفكر فيه قبل تقديم اقتراحات الصحة العقلية
1. ضع في اعتبارك كيف سيجعلهم الاقتراح يشعرون
من أول الأشياء التي أفكر بها دائمًا عند تقديم اقتراح للصحة العقلية هو أن سنتي قد يكون لهما عواقب غير مقصودة. أعني بهذا أن ما سأقوله يمكن أن يُفسَّر على أنه إداري لأدق التفاصيل أو محاولة جعلهم يشعرون بالخجل من قراراتهم.
أنا محظوظ بما فيه الكفاية لأن لدي عائلة تحاول جاهدة الحصول على اتصال فعال ، لذلك تم تقليل هذه المشكلة بشكل كبير بالنسبة لي ، لكنني لا أزال أواجهها في بعض الأحيان. آخر شيء أريد القيام به هو جعل أي شخص مرض عقلي أسوأ من خلال جعلهم يشعرون بالخجل من ذلك ، لذلك أستغرق دائمًا ثانية إضافية لتوقع كيف سيتم الرد على ردي.
2. افهم أنني لا أعرف الوضع برمته
شيء آخر أنا حريص جدًا على وضعه في الاعتبار عندما أكون على وشك تقديم اقتراح للصحة العقلية هو أنني لا أعرف كل شيء يمرون به. قد تكون هناك أعراض فسيولوجية لست على دراية بحل لي ، مثل زيادة الوزن أو ممكن
كآبة.بالإضافة إلى الأعراض الفسيولوجية ، فإن حقيقة الأمر هي أن أحد أفراد عائلتي ربما لم يشاركهم كل ما قاله الطبيب ، وليس عليهم ذلك. هذا يعني أنني قد لا أملك كل الحقائق أو أفهم عمق الموقف. إذا كان هذا هو الحال ، فليس لي الحق في إضافة سنتي عندما لا أعرف الوضع بأكمله.
3. حافظ على نواياي معروفة
آخر شيء أضعه في الاعتبار هو أنني يجب أن أحافظ على نواياي في جعبتي وأن أتأكد من أن الجميع يعرف أنني فقط تريد المساعدة. أريد أن أكون واضحًا جدًا أنني لا أريد أن أتولى مسؤولية أي شخص الصحة النفسية أو الوضع ؛ أريد فقط أن أقدم المساعدة وبعض الاقتراحات للتحسين.
مع وضوح هذه المعلومات ، يسهل على أحبائي قبول النصيحة وهم يعلمون أنهم لا يفعلون ذلك يجب أن أشعر بالضغط لأخذها ، ولا يجب أن أشعر بضغط محاولة الشفاء بمفردي شخصا ما.
ما الذي تضعونه في اعتباركم عندما تكونون على وشك تقديم اقتراحات تتعلق بالصحة العقلية لأحبائهم؟ ترك لهم في التعليقات أدناه.
