أضرار تكوين التثبيتات المفرطة
عمليات التثبيت المفرط هي فترات من الانغماس الشديد في شيء تحبه حقًا. هذه الفترات ليست طويلة جدًا بالنسبة لي ، لكن ما لاحظته هو أن تركيزي وإبداعي ينطلقان في السماء خلال هذا الوقت. هذا يمكن أن يجعل تكوين المثبتات المفرطة أمرًا جيدًا ، مما قد يشجعني على تكوين المزيد ، لكن هذا في الواقع ضار للحياة اليومية.
تثبيتاتي المفرطة
بالنسبة لي ، فإن التركيز المفرط يبدو وكأنه يستهلك بشكل هوس البرامج التلفزيونية ، وفن المعجبين ، وروايات المعجبين ، والتعليقات من وراء الكواليس. السببان اللذان أواجهتهما في تكوين عمليات تثبيت مفرطة في الماضي هما:
- الطاقة العالية والتركيز اللذان يأتيان من وجود هذه الهواجس تحفزني حقًا مما يساعدني على الهروب من اكتئابي
- الهوس يساعدني على صرف انتباهي عن قلقي
لفترة طويلة ، بدا أن تكوين عمليات تثبيت مفرطة قد يكون مفيدًا لي ، ويمكن أن يساعدني في تعديل الآثار التي تخلفها الأمراض العقلية عليّ ، ولكن كلما اعتمدت عليها أكثر ، أدركت أن هذا لم يكن كذلك صحيح.
شاهد الفيديو أدناه لسماع ما تعلمته عن أضرار تكوين المثبتات المفرطة.
