س: ما هي المخططات الإلكترونية التي تعمل مع الطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
س: "هل يمكنك اقتراح بعض المخططين الإلكترونيين لمراهق مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ ابني يرفض استخدام المخططات الورقية. لديه حساسية عن طريق اللمس تجاه الورق. لكنه يحب أي شيء يمكن القيام به على جهاز الكمبيوتر وأعتقد أنه سيكون أكثر انفتاحًا على التخطيط إذا تم إجراؤه إلكترونيًا ". - لولو
مرحبا لولو:
لست أبدًا من المعجبين بدفع أي نوع من نظام التنظيم أو التخطيط على أي شخص. أنظمة مختلفة تعمل لأفراد مختلفين. لذا ، إذا لم يكن الورق هو ازدحام ابنك - ولكن الورق الإلكتروني - فدعنا نعمل على إيجاد أفضل نظام مخطط له!
هناك الكثير من الأجهزة الإلكترونية تطبيقات مخطط هناك ، لكني أجد أن معظمها صعب الاستخدام أو صعب الاستخدام. صحيح ، أنا لست خبيرًا في التكنولوجيا الفائقة ، لذا فأنت تعرف ما إذا كان بإمكاني اكتشاف تطبيق أو العثور عليه بديهيًا ، إذًا يجب أن يكون سهلاً نسبيًا! إليك بعضا من المفضلة إلي:
[قراءة: 25 تطبيقًا رائعًا للهاتف المحمول لعقول ADHD]
مخطط الطالب MyHomework. يمنحك هذا التطبيق تقويمًا لتتبع مهامك وامتحاناتك وتواريخ مهمة أخرى ، بالإضافة إلى أداة واجبات منزلية حيث يمكنك مزامنة مهامك وتلقي تذكيرات بالمواعيد النهائية. حتى أنك تحصل على مكافأة لإنهاء المهام. مثالي لتذكر تلك المواعيد النهائية الرهيبة.
تقويم جوجل. عملاء التدريب من طلاب الكلية الذين أعمل معهم يقسمون بتقويم Google. (لكي نكون منصفين ، يستخدمون مخططنا الأكاديمي جنبًا إلى جنب معه.) كونك طالبًا جامعيًا أمر مربك ، لا سيما الموازنة بين الفصول والواجبات وجميع عناصر الحياة. يتيح لك تقويم Google إضافة أحداث متكررة وتلقي الإخطارات ورموز الألوان وحتى تحديد الأهداف.
حياتي الدراسية. الميزة المفضلة لدي هي أن هذا التطبيق يدعم الجداول الزمنية للأسبوع واليوم وكذلك الأسبوعية التقليدية جداول. إنه يعمل على جميع الأجهزة ، ويخزن بياناتك في السحابة ، ويبلغك حتى بالمهام غير المكتملة بالإضافة إلى الفصول والامتحانات القادمة.
حظا سعيدا!
المخطط الإلكتروني: الخطوات التالية
- مدونة او مذكرة: أفضل مخطط ADHD؟ واحد يتم استخدامه بالفعل
- يقرأ: كيف تقنع ابنك المراهق (في الواقع) باستخدام مخطط
- تجد: المزيد من أدوات ومخططي إدارة الوقت
مدربة عائلة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليزلي جوسيل ، من النظام من الفوضىسوف يجيب على الأسئلة من إضافة القراء عن كل شيء من الورق الفوضى إلى غرف النوم في منطقة الكوارث ومن إتقان قوائم المهام إلى الوصول في الوقت المحدد في كل مرة.
أرسل أسئلتك إلى مدرب عائلة ADHD هنا!
إضافة الدعم
شكرا لقراءة ADDitude. لدعم مهمتنا في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا لك.
تم التحديث في 26 أبريل 2021
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
