إيجاد المعنى عندما تكون مريضًا عقليًا

يمكن أن تؤثر الإصابة بمرض عقلي على المعنى الذي يعتقد الفرد أنه يمتلكه. لدي العديد من أفراد الأسرة المصابين بمرض عقلي يقولون إنهم لا يشعرون كما لو كان بإمكانهم أن يعيشوا حياة ذات مغزى مماثل لنظرائهم من النمط العصبي. هذا ليس صحيحًا. إليك مقال حول كيفية العثور على معنى الحياة ، مكتوبًا من منظور الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي.

اتبع مشاعرك

غالبًا ما يكون الشيء الذي نحب القيام به هو الشيء الذي يجب علينا القيام به. الشغف الذي نشعر به عند القيام بشيء نحبه سوف يترجم إلى عمل أكثر صعوبة. نتائج أكبر ، ومخرجات عامة مرضية للغاية. بالنسبة لي ، ما أشعر بشغف تجاهه هو أن أخدم الآخرين.

لمتابعة شغفي بالخدمة ، يمكنني السير في العديد من الطرق للعثور على الوفاء. لقد فكرت في العديد من الخيارات التي يمكن أن توفر لي حياة ذات مغزى للغاية ، مثل العمل الاجتماعي والعمل الشرطي ورعاية الأطفال. الآن بعد أن قمت بتضييق بعض الخيارات التي تناسب شغفي ، يمكنني القفز مباشرة لإيجاد معنى في حياتي.

ثق في الرحلة

شاركني أحد أفراد الأسرة المصاب بالاكتئاب الطريقة التي يستخدمونها لإيجاد معنى لحياتهم. يقولون إنهم يمضون قدمًا من خلال الاكتئاب ، ودائمًا ما يتخذون خطوة واحدة أخرى على الأقل لأنهم ، قبل كل شيء ، يثقون في أن الرحلة إلى الخطوة الأخيرة تستحق العناء. إنهم يعتقدون أن الثقة في الرحلة وتعلم الحب وتقبل تقلبات الحياة ومنعطفاتها هو من أين يأتي معناها.

واستمروا في شرح ذلك لإيجاد السعادة والمعنى الحقيقيين ، على المرء أن ينظر في اللحظة الحالية ويجد السلام بداخلها. وأوضحت أنه إذا كان بإمكانها دائمًا النظر إلى اللحظة الحالية ورؤية أفضل أجزاءها ، فستتحول هذه المهارة إلى تجربة أكثر سعادة بشكل عام. تقول أن الحياة لها المعنى الذي نخصصه لها ، لذلك علينا أن نتوقع أن تكون كل ألغاز الحياة الصغيرة ذات مغزى.

المحاولة و الخطأ

شرح لي فرد آخر من العائلة مصاب باضطراب ثنائي القطب أنه كان عليهم تجربة العديد من الطرق المختلفة في الحياة قبل أن يكتشفوا معناها. كانت النصيحة التي قدموها لي هي اختيار السعادة والانتماء دائمًا وعدم الاستقرار في مكان ما كان الإنجاز والمعنى غائبين ، حتى لو كان ذلك يعني القفز من فرصة إلى أخرى بدلاً من الوجود ثابتة. أراد مني فرد العائلة هذا أن أعرف أن المعنى كان موجودًا وأن عليّ البحث عنه.

ختاما

أعتقد أنه يمكن للجميع أن يعيشوا حياة ذات معنى ، وقد يكون من الصعب العثور عليها. إذا كان العثور على حياة ذات معنى أمرًا صعبًا ، فقط تذكر أن تتبع شغفك ، وتثق في الرحلة ، ولا تستقر أبدًا.