التواصل الفعال مهم عند مكافحة وصمة العار
من الجيد دائمًا أن ترى أشخاصًا يتحدثون باسم الصحة النفسية وعي. استمرار الحديث عن الصحة النفسية و مرض عقلي هو أحد الأشياء الرئيسية التي يمكننا القيام بها عند القتال وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية، ولكن من المهم التواصل بشكل فعال في هذه المواقف. أود استخدام ما حدث مع ديمي لوفاتو وشركة صغيرة للزبادي المجمد كنقطة انطلاق ومثال لهذه المحادثة.
مثال على التواصل غير الفعال لمكافحة وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية
بينما هناك قول مأثور يقول "كل الدعاية هي دعاية جيدة" ، لا أعتقد أنه يمكن قول الشيء نفسه لمكافحة وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية. في الفيديو التالي ، أناقش سبب تعرض ديمي لوفاتو لانتقادات مؤخرًا بسبب ما تقول إنه جهد توعوي نيابة عن اضطرابات الاكل ولماذا كان هذا غير فعال.
نصيحتان لتعزيز التواصل الأفضل لمكافحة وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية
هناك طرق يمكننا من خلالها تعزيز التواصل الأفضل والأكثر فعالية لمكافحة وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية. أعتقد بشدة أننا بحاجة إلى النظر في أشياء مثل كيفية تسويق المنتجات وكيف يمكن أن تؤثر الشركات على عملائها. على الرغم من أنني أعلم أنه من غير المعقول الاعتقاد بأن كل عمل يمكن أن يلبي احتياجات كل عميل ، إلا أنه لا يزال يستحق التفكير ، خاصة بالنسبة للشركات التي ترغب في تنمية قاعدة عملائها. على سبيل المثال ، أبدت ديمي لوفاتو استياءها بشكل خاص من استخدام مصطلح "خالية من الذنب" ، والذي يمكنني فهمه نظرًا لأن ذلك غالبًا ما يستخدم في ثقافة النظام الغذائي الضار ويمكن تحفيزه لأولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل ("
العار يحبسك في اضطراب في الأكل ولكن يمكنك التحرر").ومع ذلك ، فإن الطريقة التي نتواصل بها أو نتعامل مع مشاعرنا حول هذا النوع من وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية ، أو أي نوع من وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية ، أمر مهم. لهذا السبب ، أود مشاركة نصيحتين حول كيفية تعزيز هذا النوع من التواصل بطريقة أكثر إيجابية.
- توقف لحظة وتهدأ حتى لا يتم تشغيلك. إذا كنت مثلي (ويبدو أنك مثل ديمي لوفاتو) ، فإن محفزات الصحة العقلية والوصمة المرتبطة بها تثير رد فعل قويًا. ولكن حتى لو كنت كذلك جنون من وصمة العار أو الانزعاج بطريقة أخرى ، من المفيد التوقف قبل التصرف بناءً على هذا الزناد. بهذه الطريقة ، يمكنك التعامل مع الموقف بعقل واضح وتواصل أكثر فعالية.
- قم ببناء مجموعة أدوات عندما يتم تحفيزك بسبب وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية. على الرغم من أنها فكرة جيدة ، إلا أنه لا يمكن أن تكون كل المواقف مقاومة للتأثير. هناك الكثير من المتغيرات ، وفي بعض الحالات ، لن يراعي الناس هذه الأشياء. هذا هو السبب في أنه من المفيد إنشاء مجموعة أدوات تشغيل. ربما تكون مجموعة من العناصر الحرفية التي يمكن أن تساعدك أو شيئًا مجازيًا مثل مجموعة من الأشخاص يمكنك الوصول إليهم. في كلتا الحالتين ، يعد هذا موردًا مفيدًا لك السلامة العقلية.
آمل أن يلقي هذا الضوء على سبب أهمية التواصل عند مكافحة وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية بشكل فعال. نحتاج إلى مواصلة المحادثات حول وصمة العار والصحة العقلية والأمراض العقلية وغير ذلك يمكن أن تكون المحادثة إيجابية وبناءة ، كان من الأفضل لنا كسر وصمة العار وجه.
لورا أ. بارتون كاتب روائي وغير روائي من منطقة نياجرا في أونتاريو ، كندا. تجدها على تويتر، موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, انستغرام، و جودريدز.
