"لقد ارتكبت خطأً: لقد صدقت افتراضات الآخرين عني".

تم تشخيصي باضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) في عمر 9 أو 10 سنوات - لا يمكنني تذكر ذلك. ما أتذكره هو الجلوس مع أكواب شفط عالقة على جبني والطبيب يخبرني أن أجلس. أكثر من مرة.

أتذكر أن والداي آتيا إلى مكتب المستشار بالمدرسة ، وأن تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتم تسليمهما ، والضوء يخرج في أعينهما. كنت أعرف حتى ذلك الحين أن توقعاتهم لحياتي قد انخفضت لأنهم لم يفهموا ADHD. ظنوا أنني كنت معيبة.

لم يربط والداي أنني برعت في المعرفة المكانية. ذهبت من الحزام الأبيض إلى الحزام البني في فنون الدفاع عن النفس في أقل من ثلاث سنوات وفزت بجوائز في الرقص ، لكنني لم أحقق أداءً جيدًا في المدرسة وكان ذلك كافياً لإخبارهم بعدم الاستثمار فيي. جاءت الرسالة بصوت عال وواضح: لم أكن عاديًا مثل أي شخص آخر.

لأنني لم أحقق أداءً جيدًا في المدرسة ، ولم يكن أهلّ أغنياء ، لم يشجعوني أبدًا على الذهاب للحصول على تعليم عالي. لم يكن الأمر ببساطة مهمًا لهم ، ولذا اتبعت خطواتهم في التسرب من المدرسة والعمل. والعمل الذي قمت به. عملت في مراكز الاتصال لقد عملت العمل اليدوي. عملت كخادم وجربت وظائف أخرى بينهما. لقد عملت بعيدًا عن سنوات حياتي عندما كان يجب علي الذهاب إلى الكلية وتكوين صداقات عمري. عملت أثناء مشاهدة الأصدقاء الذين أقوم بهم في رحلات حول العالم بعد الانتهاء من الكلية أو الجامعة.

لقد ارتكبت خطأ. لقد صدقت قصص أشخاص آخرين عني - أو قمت بترجمة تصرفاتهم وأفعالهم وردود أفعالهم بشكل غير صحيح. اعتقدت أنني لم أكن ذكيًا بالقدر الكافي للدخول إلى الجامعة لأن والدي لم يشجعني. لم يخبرني والداي أبدًا أنني لست ذكيًا بما يكفي للالتحاق بالكلية ، لكنهم أيضًا لم يسألوني أبدًا عن خططي للمستقبل أو عرضوا بشكل استباقي تدريبي من خلال مهارات التعلم. في بعض الأحيان لا يكون ما نقوله أو نفعله ؛ في بعض الأحيان هذا ما نحن عليه لا تفعل ذلك يتحدث مجلدات. وسمعتهم بصوت عال وواضح.

[انقر لقراءة: "ما هو الخطأ معي؟" ADHD الحقائق أتمنى أن أعرف كطفل]

عندما بلغت الثالثة والثلاثين من العمر ، وكانت ابنتي في التاسعة من عمري ، أجبرت نفسي على النزول إلى كلية المجتمع المحلي. قلت لنفسي إنه إذا كان بإمكاني اجتياز امتحان دخول الطالب الناضج ، فسأذهب إلى الكلية. فعلت. أمضيت سنة في الدراسة لكي أصبح عاملاً مساعداً في الدعم المجتمعي وتخرجت بشهادة مرتبة الشرف. لقد عملت طوال الوقت أيضا. أتذكر اليوم الذي أنهيت فيه عملي ؛ وقفت خارجاً ممسكاً بالدموع ، رغم أنني كنت منهكة ، إلا أنني نجحت وتفوقت في شيء لم أكن أعتقد أنه يمكنني فعله. أخيراً أخبر نفسي قصة جديدة عن نفسي.

أنا الآن كسب ما يكفي لامتلاك سيارة. اشتريت سيارتي الأولى قبل ثلاثة أشهر. أعمل في طريقي من خلال برنامج الترخيص المتخرج في عمر 34 عامًا. أنا فخور بنفسي.

ما تعلمته هو هذا: يمكن للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن ينجزوا نفس الأشياء التي يتمتع بها الأشخاص العصبيون ، ولكن لدينا حواجز إضافية - ليس أقلها الأشخاص الذين لن يرفعوا إصبعًا لمساعدتنا لأنهم خطأ يصدق ADHD هي مسألة إرادة.

لقد تغلبت على الاندفاع الذي يمثل علامة ADHD. أعرف ذلك لأنني قمت بتوازن ميزانيتي ويتم دفع جميع الفواتير الخاصة بي في الوقت المحدد. لقد قمت بذلك دون تدريب أو مشورة أو دواء. أنا دائما في وقت مبكر من العمل وأحتفظ بمواعيداتي. إلى عن على البالغين مع ADHD مثلي ، هذه هي الأهداف الرئيسية. الأشياء غير المرئية التي أقوم بها لتحقيق ذلك تتطلب كميات وفيرة من الطاقة والتنظيم ، لكن عائلتي لا ترى ذلك. إنجازاتي الضخمة هي مجرد أشياء عادية طبيعية لهم.

[الحصول على هذا المورد المجاني: إدارة أفضل للوقت مع ADHD للبالغين]

في الوقت الذي تلقيت فيه تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لم تكن الحالة مفهومة جيدًا. لم يكن هناك إنترنت لوالدي للدراسة. الحصول على تشخيص مع اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط لم يكن لي أي تفضل في ذلك الوقت. ارتفعت الحواجز إلى اليسار واليمين والوسط - وكل ذلك كان له عواقب طويلة الأمد على تقديري لذاتي وحياتي. شعرت بالتركيز وتركت وراءها. استغرق الأمر وقتًا طويلاً لقبول ADHD واحتضانه - وفهم أن رحلتي كانت رحلة خاصة.

سمعت أحد الوالدين يتحدث مؤخرًا عن تجربة سماع طفلها المصاب بأداء عالٍ الخوض وكيف شعرت بخيبة أمل وحزن لأن الصورة التي رسمتها عن حياة طفلها قد تغيرت ولم تكن تبدو مثل أحلامها. بينما كانت تتحدث المرأة ، تخيلت كيف شعرت أمي عندما سمعت تشخيصي وشعرت بالغضب.

لماذا ا؟ لماذا أنت بخيبة أمل شديدة والانزعاج؟ ليس لديك أي فكرة عما يخبئه المستقبل لطفلك. لماذا تشعر بخيبة أمل إزاء الإخفاقات التي لم تتحقق - وقد لا تحدث أبدًا؟ هل ستخفض توقعاتك لطفلك مثلما فعلت أمي؟ هل تعتقد الآن أن طفلك غير قادر على التعلم؟ يمكن لموقفك تحويل ذلك إلى نبوءة تحقق ذاتها.

لقد سمعت حتى التشخيص المشار إلى "عملية الحزن". ما الذي حزين؟ أنت لست عراف. ليس لديك أي فكرة عما الحياة في المتجر. على الرغم من ذلك ، يمكنني أن أخبرك بذلك: إذا سحبت دعمك ، فسوف يواجه طفلك بالتأكيد وقتًا أصعب كثيرًا. حب الوالدين أقوى من أي تشخيص. شجع طفلك. امنحهم نفس الفرص مثل أي شخص آخر. لا تعني أبدا أنهم غير قادرين على أي شيء. لا تضع أي حاجز غير مرئي آخر في طريقهم ؛ لديهم ما يكفي.

لا تهدف هذه القصة القصيرة عن تجربتي الشخصية إلى إلقاء اللوم. والديّ إنسانان ، والبشر يخطئون. أحبهم وأغفر لهم لجهلهم. تهدف هذه القصة إلى توضيح كيف يمكن أن تؤثر نظرتك كوالد على نتائج حياة طفلك. هناك الكثير من البالغين غير المشخصين يتجولون مع ADHD والتوحد. أنها ناجحة ولها حياة رائعة. لا تدع التشخيص يخلق حواجز مبنية على أسوأ مخاوفك.

[انقر لتنزيل هذا الدليل المجاني: تغيير كيف يرى العالم ADHD]

تم التحديث في 20 ديسمبر 2019