إنها ليست رشوة. إنها كيمياء الدماغ.
"توقع المكافأة يخلق الدوبامين ، وهو أحد الناقلات العصبية التي لا تلعب بشكل جيد في أدمغة أطفالنا. من خلال الإقناع بتكوين الدوبامين ، فإننا نساعد في تسخين قشرة الفص الجبهي بالغاز حتى تتمكن من الجلوس ، والانتباه ، والحفاظ على يديها. لكن توقع نتيجة سلبية لا ينتج عنه الدوبامين. لا دوبامين ولا غاز ولا دماغ عامل ".
كانت ابنتي الصغرى تكافح في سعيها لخسارة بضعة أرطال ، لذا اقترحت أختها الكبرى طريقة غير معتادة - شيء رأته في كوميدي سنترال. بشكل أساسي ، أنت تحدد هدفًا مرغوبًا لنفسك ، وإذا لم تحققه في الوقت المتفق عليه ، أ سيرسل الطرف الثالث صورة محرجة للغاية مرتبة مسبقًا لك إلى شخص مهم - على سبيل المثال ، صورتك رئيس. فكرت كم هو عبقري ، لأنه يلعب على مركز الخوف في الدماغ ، موصّل من أجل بقائنا بالذات.
هناك مشكلة واحدة فقط: بغض النظر عن مدى خطورة العواقب والتهديدات والعقوبات - مثل تفجير صورتك الأكثر إحراجًا - لا تعمل هذه الإستراتيجية بشكل فعال على
الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لا يهم كم مرة حاولت.يصعب على معظم البالغين فهم هذا لأن العواقب والتهديدات والعقوبات اعمل معنا. نذهب للعمل في الوقت المحدد لأننا لا نريد أن نفصل. نخرج القمامة لأننا لا نريد نفايات فائضة. نذهب إلى الفراش بدلاً من مشاهدة حلقة أخرى "عارية وخائفون" لأننا لا نريد أن نشعر بالتعب في اليوم التالي. نملأ خزان الغاز حتى لا ينتهي بنا المطاف عالقين في رحلتنا الطويلة.
لماذا يعمل هذا بالنسبة لنا ، ولكن ليس مع أطفالنا ADHD?
المخاطر مقابل. مكافأة في دماغ ما قبل الجراحة
عندما يفكر شخص بالغ في العواقب ، فإنه يشترك في جزء من الدماغ يسمى القشرة الجبهية. إنه مسؤول عن التفكير النقدي ، عن وزن المعلومات من أجزاء أخرى من الدماغ ، مثل مركز الخوف - اللوزة - وفك رموز الرمادي المجرد للموقف وليس فقط الملموس والفوري اسود و ابيض. بعبارة أخرى ، ستمنع قشرة الفص الجبهي شخصًا بالغًا من رعي كعكة الشوكولاتة في وقت متأخر من الليل ، معترفًا بالتهديد المستقبلي للصورة المحرجة التي تصيب رئيسه.
لكن قشرة الفص الجبهي لا تصل إلى طاقتها التشغيلية الكاملة حتى سن البلوغ. لذلك ، قد لا يتم فك رموز المعلومات الواردة من اللوزة بشكل صحيح ، مما يتسبب في ردود غير عقلانية ، مثل نوبات الغضب الكبيرة. حتى سنوات المراهقة ، يتراوح التفكير في مرحلة الطفولة من الحسية إلى ما قبل التشغيل إلى التشغيل الملموس - كلمات خيالية صاغها عالم النفس التنموي جان بياجيه يعني أن الدماغ الشاب هو في الغالب ما قبل المنطق وأناني ، وقادر على مجرد أبيض وأسود ، الفورية الملموسة. بعبارات أخرى - يم ، كعكة الشوكولاتة ، الآن! (أي صورة محرجة؟ لا فكرة عما تقصده ، لا تهتم.)
[اقرأ هذا التالي: عقول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عالقة الآن (وحقائق أخرى عن إدارة الوقت)]
ثم ، قم بطي رش ADHD. ما نعرفه عن الدماغ ADHD باستخدام فحوصات التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني والتصوير بالرنين المغناطيسي هو أن قشرة الفص الجبهي أقل تطوراً - بنسبة تصل إلى ثلاث سنوات - وأيضًا أقل تحفيزًا من ابن عمها النمطي بسبب نقص في اليقين الناقلات العصبية. وبعبارة أخرى ، فإن التفكير التشغيلي الرسمي يتأخر أكثر.
كيف تبدأ المكافآت الدماغ ADHD
ما يعنيه هذا حقًا هو أن دماغ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس راغبًا في ذلك ، ولكنه غير قادر على الإطلاق تصور التهديد المجرد بفقدان الامتياز العزيزة - لعبة الفيديو تلك أو تلك لعبة المفضلة.
وهذا هو السبب في أن المعالج بعد المعالج يشجع على استخدام المكافآت. يحارب زبائني أحيانًا هذا - لقد حاربت هذا بنفسي - لأنه يبدو أننا نرشي أطفالنا للتصرف. لماذا ندفع لهم وهم لا يضربون أخيهم؟ هذا هو الموز!
على الرغم من شعورك ، فإليك سبب نجاحها:
توقع المكافأة يخلق الدوبامين، أحد النواقل العصبية التي لا تلعب بشكل جيد في أدمغة أطفالنا. من خلال إقناع إنتاج الدوبامين ، فإننا نساعد في إمداد قشرة الفص الجبهي بالغاز حتى تتمكن من قطع المسافة التي نطلبها منها - الجلوس بلا حراك ، والانتباه ، والحفاظ على يديك. لكن توقع نتيجة سلبية لا ينتج عنه الدوبامين. لا دوبامين ولا غاز ولا دماغ عامل.
[اقرأ هذا التالي: عقول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عالقة الآن (وحقائق أخرى عن إدارة الوقت)
إن التسليم النهائي للمكافأة التي حصلوا عليها يخلق الدوبامين أيضًا ، مما يساعد الدماغ في ذلك التفكير التشغيلي المطلوب لتذكر أن هناك نتيجة ممتعة للسلوك الجيد.
لا يجب أن تكون المكافآت باهظة الثمن، العناصر الملموسة لتكون فعالة. يمكن أن تكون كلماتك المشجعة ، والوقت الذي تقضيه مع أحد أفراد أسرتك ، وتذكرة تساوي عشر دقائق من وقت الشاشة. هم ببساطة بحاجة إلى أن تكون ذات مغزى لطفلك.
إذا كنت لا تزال تشعر بالرشوة ، فضع في اعتبارك هذا: في حين أن التهديد بالفصل من العمل قد يجعلك في الوقت المناسب في العمل ، لا تزال قشرة الفص الجبهي لديك تتوقع بشكل ملموس أنه سيتم الدفع لك مقابل القيام بذلك مهنة. يعد الوصول إلى التفكير التشغيلي في قشرة الفص الجبهي التي تعاني من ضعف الأداء عملاً شاقًا لأطفالنا. بمكافأتهم ، نعلم أطفالنا أن العمل الجاد يؤتي ثماره. الآن ، اذهب لمكافأة الأبوة والأمومة الرائعة ببعض كعكة الشوكولاتة التي حصلت عليها عن جدارة. لا تهتم بهذه الصورة السخيفة!
المكافآت و ADHD: الخطوات التالية
- تفهم: التوازن الدقيق للمكافآت والنتائج
- يقرأ: تحفيز الأطفال بالمكافآت الخارجية
- تحميل: كل ما تحتاج لمعرفته حول العلاج المعرفي السلوكي
إضافة الدعم
شكرا لقراءة ADDitude. لدعم مهمتنا في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا شكرا لك.
تم التحديث في 24 يونيو 2021
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
