هل وصمة العار ضارة حقًا؟
- هل وصمة العار ضارة حقًا؟
- من مدونة هيلثي بليس للصحة العقلية
- كيفية استخدام عبارات "أنا أشعر" لتحسين الاتصال
- أشهر مقالات هيلثي بليس التي يشاركها معجبو فيسبوك
- اقتبس عن اضطراب ما بعد الصدمة
وصمه عار يشير إلى تجربة واجهها العديد من الأشخاص المختلفين ، بما في ذلك أولئك الذين يعانون من اضطرابات الصحة العقلية. يحدث ذلك عندما يتم الحكم على شخص ما بشكل سلبي بناءً على معلومات مضللة وخصائص يعتقد بشكل غير صحيح أنها صحيحة. المعاناة من وصمة العار قد يعني أن شخصًا ما تم استبعاده ، أو حرمانه من الفرص ، أو السخرية منه ، أو تجنبه ، أو تجنبه لأسباب ذلك ليس لديهم أي علاقة بمن هم في جوهرهم أو بكل نقاط القوة والسمات الإيجابية التي يتمتعون بها لديك.
وصمة العار مؤلمة، ولكن هل يتسبب حقًا في ضرر فعلي مغيّر للحياة؟ تؤكد الأبحاث الجارية على مدى أكثر من عشر سنوات والتي ظهرت مؤخرًا في مجلة Neuropsychopharmacology أن وصمة العار ضارة بالفعل ، فهي تقلل من إحساس الناس بقيمة الذات ، وتزيد من الضيق ، وتزداد سوءًا أعراض.
بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت علميًا أن وصمة العار تشكل حاجزًا يمنع 35 في المائة من الأشخاص من التعرض لخطورة المرض العقلي وما يقرب من 90 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات تعاطي المخدرات من السعي و / أو تلقي العلاج المناسب علاج او معاملة. وهذا بدوره يرتبط ارتباطًا مباشرًا بنتائج سلبية على الصحة العقلية.
ووفقًا لمؤلفي الدراسة ، فإن الخطوة الأولى المهمة هي تغيير اللغة المستخدمة عند الحديث عن المرض العقلي والأشخاص الذين يتعايشون معه. يتم استخدام الكثير من المصطلحات غير الدقيقة وغير العلمية لدرجة أنها تخلق وصمة عار ضارة وتديمها. حان الوقت لإسقاط اللغة المهينة والعامية والصياغة التي تصف الأشخاص على أنهم أعراضهم (على سبيل المثال "الاكتئاب" مقابل "المعاناة من الاكتئاب ، على سبيل المثال).
فيديو موصى به
تغزو وصمة الصحة النفسية محادثاتنا من خلال اللغة التي نستخدمها. اللغة مهمة عند الحديث عن المرض العقلي. شاهد هذا.
مصدر
المعاهد الوطنية للصحة. (2019 ، يوليو). الكلمات مهمة: يقول قادة المعاهد الوطنية للصحة إن اللغة يمكن أن تقلل من وصمة العار التي تلحق بالصحة العقلية والإدمان. استردادها من https://www.nih.gov/news-events/news-releases/words-matter-language-can-reduce-mental-health-addiction-stigma-nih-leaders-say
مقالات متعلقة بالوصمة
- التواصل الفعال مهم عند مكافحة وصمة العار
- من الجيد أن تغضب من وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية
- كيفية محاربة وصمة عار الاكتئاب
- وصمة العار الصحية النفسية والعلاقات الحميمة
- وصمة الاضطراب ثنائي القطب في العلاقات
- هل تبدو وصمة الانتحار مختلفة بين الرجال والنساء؟
- هل أفعل ما يكفي لمحاربة وصمة الصحة العقلية؟
- هل يمكن للأعراض الجسدية للمرض العقلي أن توقف وصمة العار؟
- لماذا لا أتحدث عن قلقي كثيرا
- كيف سلط التنس الضوء على وصمة العار في مجال الرياضة
- دافع عن حملة الصحة النفسية
سؤال اليوم: ما الذي تعتقد أنه سيكون مفيدًا في تقليل وصمة العار؟ ندعوك للمشاركة من خلال مشاركة أفكارك وخبراتك ومعرفتك على صفحة هيلثي بليس على الفيسبوك.
من مدونة هيلثي بليس للصحة العقلية
نرحب بتعليقاتكم وملاحظاتكم على جميع مدوناتنا.
- كيف تفعل الأشياء عندما يكون القلق أو الاكتئاب في طريقك
- عوامل الخطر للمرض العقلي عند الأطفال
- كيف تعاملت مع دوامة القلق الناجمة عن جهاز الكمبيوتر المحمول المكسور
- 8 طرق لكسب اليد العليا في التوتر الصحي والقلق
- إيذاء نفسك للتوقف عن العمل أو المدرسة
- كيف تساعد ابنة أخي حديثي الولادة في اضطراب الفصام العاطفي
- فهم نظرية جبل الجليد في السلوك
- وصمة العار على الصحة النفسية تتخطى لحظة وصمة العار
- التعايش مع عقلية الضحية مع اضطراب الشخصية الحدية
- معالجة ندوب المعصم التي تسبب الأذى الذاتي: ما لا يجب فعله
- إجراء محادثة صعبة: 7 نصائح للمحاولة
- القلق يحدني ، لكنني بخير مع ذلك
- ما هو القلق والتوتر؟ وكيفية التعامل معها
- كل قصة إساءة لفظية فريدة من نوعها
- عدم وجود الدافع للاكتئاب ليس عيبًا شخصيًا
- السرية عند مناقشة المرض العقلي لشخص آخر
- كيف يضر الرهاب بصحتي العقلية
- لا ، لا يمكن لأصدقائك أن يكونوا المعالجين لك
- 5 طرق لتجنب قول شيء سوف تندم عليه
- عندما يمنعك القلق من المضي قدمًا
- قلق؟ كيف تنجو من أول 5 دقائق من أي شيء
- الحدود حاسمة في تعافي اضطرابات الأكل
- هل يمكن للأطفال التغلب على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
- يمكن أن تسبب مشاكل القناة الهضمية القلق: دور محور الأمعاء والدماغ
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في أسفل أي مشاركة مدونة. وقم بزيارة الصفحة الرئيسية لمدونات الصحة العقلية لآخر المشاركات.
من قناة هيلثي بليس يوتيوب
لقد سمعت أن عبارات "أنا أشعر" جيدة لاستخدامها في المحادثات الصعبة ، ولكن كيف تستخدمها؟ اكتشف هنا: شاهد.
اشترك في قناة هيلثي بليس يوتيوب
أشهر مقالات هيلثي بليس التي يشاركها معجبو فيسبوك
فيما يلي أهم 3 مقالات عن الصحة العقلية هيلثي بليس الفيسبوك ينصح المعجبون بقراءة:
- نصائح لوضع استراتيجية للوقاية من إيذاء الذات
- الذهاب إلى عصر النهضة مع اضطراب الفصام العاطفي
- كيف يمكن أن يساعدك التراجع عن الخيال على التعامل مع الواقع
إذا لم تكن بالفعل ، أتمنى أن تفعل ذلك اعجب بنا على الفيسبوك أيضا. يوجد الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.
اقتبس عن اضطراب ما بعد الصدمة
"لا يوجد طابع زمني على الصدمة. لا توجد صيغة يمكنك إدخال نفسك فيها للانتقال من حالة الرعب إلى الشفاء. كن صبورا. تأخذ مساحة. دع رحلتك تكون البلسم. "
قراءة المزيد ونقلت PTSD.
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكنه الاستفادة من هذه النشرة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تقوم بتمريرها إليهم. يرجى مشاركة النشرة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية تنتمي إليها. للحصول على تحديثات طوال الأسبوع ، تابعنا تويتر، على شاكلتنا فيسبوك، اشترك في موقعنا قناة يوتيوبأو تابعنا انستغرام.
شكرا لك،
ديبوراه
فريق شركاء المجتمع
HealthyPlace.com - قناة الصحة العقلية الأمريكية
"عندما تكون في HealthyPlace.com ، فأنت لست وحدك أبدًا."
http://www.healthyplace.com
