خطة يومية لممارسة تمكين الحديث الذاتي
ما وراء المعرفة هل وظيفة تنفيذية (EF) التي تساعدنا على التفكير في وإدارة أفكارنا واهتمامنا وجهودنا ومهاراتنا التنظيمية وعواطفنا. إنه الحوار الداخلي الذي يقول للطالب ، "لقد أنجزت عملاً كهذا من قبل ؛ يمكنك أن تفعل ذلك مرة أخرى."
عندما يقول طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، "لا يمكنني ممارسة الرياضيات" أو "أكره الكتابة" ، فهذه علامة على عدم تطور مهارات ما وراء المعرفة التي تتطلب استراتيجيات التدخل والدعم - وهي منظمة ومفتوحة استجواب. يؤدي الاستجواب الموجه في النهاية إلى تطوير الأطفال لأنفسهم حديث النفس ويفكرون بأنفسهم ، ويوجهون انتباههم ، ويتعرفون على مشاعرهم وينظمونها.
مقترنة بالصراعات اليومية الشائعة ، الأسئلة الموصى بها أدناه هي نفسها للمعلمين وأولياء الأمور. هذا متعمد. من خلال التكرار والخبرة ، يبدأ الأطفال في استيعاب هذه الأسئلة وتطوير أ استراتيجية ما وراء المعرفية لتوجيه حديثهم الذاتي خلال أي صراع - أكاديمي أو اجتماعي أو عاطفي.
ما وراء المعرفة: استراتيجيات الحديث الذاتي
| مهارة إي أف | التحديات اليومية | أسئلة |
|---|---|---|
| التنظيم العاطفي | الشعور بالإحباط والتوتر والارتباك والانزعاج والغضب |
|
| البدء والتفعيل | تجنب الواجبات أو المماطلة في الواجبات المنزلية أو الدراسة أو الأعمال المنزلية |
|
| التخطيط والتنظيم | التعثر في كلمة أو نص معقد ، والشعور بعدم اليقين من الخطوات التالية لحل مسألة رياضية متعددة الخطوات ، ونسيان الواجب المنزلي ، وفقدان المواعيد النهائية |
|
| الحفاظ على الاهتمام والجهد و الذاكرة العاملة | الشعور بالتشتت أو عدم التحفيز وعدم إكمال المهام والوقوع في المهمة |
|
| المراقبة الذاتية | عدم التهدئة و / أو إكمال العمل ، تسليم المهام المليئة بالأخطاء ، المقاطعة ، الإهمال |
|
مقتبس من الطالب ما وراء المعرفي (كوهين ، آر ، سافاج ، ج ، أوباتوسكي ، دي ، دارا ، إي ، وستيفنز إس ، 2021)
ADHD ما وراء المعرفة والتحدث الذاتي: الخطوات التالية
- يشارك: هذا الرسم البياني كتنزيل مجاني
- تنزيل مجاني: دليل الوظيفة التنفيذية النهائي
- اقرأ: قوة الحديث الذاتي في السيطرة على الدماغ ADHD
- اقرأ: أربع خطوات للاستقلالية: كيفية دعم (عدم التمكين) الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
كتل المدرسة: الوظائف التنفيذية التأسيسية
الوصول إلى المزيد من الموارد من ADDitude’s كتل المدرسة: الوظائف التنفيذية التأسيسية سلسلة تستكشف تحديات واستراتيجيات التعلم الشائعة لصقل EFs الأساسية في المدرسة.
إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا لك.
تم التحديث في 6 أغسطس 2021
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
