أي دافع؟ 5 خطوات لبناء الدافع والثقة
المستويات المنخفضة من الدوبامين في أنظمة المتعة والمكافأة لأدمغة ADHD تجعل الأمر صعبًا وحتى من المؤلم للأطفال والمراهقين حشد الطاقة للمهام التي يجدونها مملة أو ساحقة أو غير قابلة للتحقيق. خاصة عندما لا يشعر الطلاب بالرضا الفوري عن الإكمال ، فإن إلحاح وضغط المواعيد النهائية (جنبًا إلى جنب مع هناك حاجة لهرمون التوتر المصاحب الكورتيزول) لبدء أداء الواجبات المنزلية أو الدراسة لامتحان أو كتابة فترة طويلة مقال.
متي الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير متحفزين، غالبًا لأنهم يتوقعون الفشل. لقد تخلوا عن أنفسهم لأنهم تلقوا واستوعبوا الكثير من الرسائل السلبية. في النهاية ، وجود الدافع الذاتي يعني أنك تعتقد أنه يمكنك القيام بمهمة ما لأن لديك الموارد اللازمة.
استخدم هذه استراتيجيات للتعاون مع طفلك أو الطالب على الأدوات التي ستلهم مشاركتهم وقبولهم.
1. اختر حوافز ذات مغزى
بدلاً من التهديدات أو العقوبات ، استخدام الامتيازات المكتسبة التي تربط الجهد بتحقيق الإنجاز. على سبيل المثال ، يؤدي إنهاء نصف مهمة القراءة إلى حصول الطالب على استراحة قصيرة لتناول وجبة خفيفة. يؤدي إكمال المهمة الكاملة إلى منحهم امتياز الدردشة بهدوء مع صديق أو الرسم أو إطلاق النار على الأطواق.
- ماذا يحب طفلك؟ قم بعمل قائمة من الحوافز الصغيرة والكبيرة معًا.
- اربط المهام "التي يتعين عليك القيام بها" بأنشطة "الرغبة في القيام بها". عيّن الأنشطة المفضلة لمتابعة مهام محددة غير مفضلة.
[تنزيل: 9 استراتيجيات تعليمية لعوائق تعلم ADHD]
2. قياس القدرة على التركيز
التركيز هو بؤرة الاهتمام. يدرك العديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عندما يعودون من الانجراف ، ولكن ليس عندما يبدأ التركيز في التلاشي.
- يخلق استراتيجيات التأقلم التي يمكن لطلابك استخدامها عندما يدركون أنه قد تم تشتيت انتباههم. هل لديهم مدون ملاحظات حتى يتمكنوا من الاستماع بشكل أفضل دون الكتابة؟ هل ستساعدهم في سد الفجوات؟
- اطرح أفكارًا حول طرق محددة للتعامل مع الانحرافات عند ظهورها.
- اتفق على طريقة لجذب الطلاب للعودة إلى العمل الذي لا يشعر بالإهانة.
3. تحسين البدء
من الصعب البدء في مهمة تبدو مستحيلة أو مستعصية ، لذا ابدأ بمقابلة الطالب أينما كان - لاحظ الجهد ومكافأته بقدر النتيجة.
[اقرأ هذا التالي: كيف تحفز (لا تحبط) طالب مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]
- قسّم المهام والأعمال الروتينية إلى أجزاء أصغر - بضع مشاكل علمية أو صفحة للقراءة للإحماء. ضع أهدافًا واقعية.
- قم بإنشاء ، وتصفيح ، ونشر الخطوات للبدء التي تسرد بوضوح الموارد والأدوات اللازمة لإكمال المهمة. بدلاً من تكرار التعليمات ، قم بإحالة الطلاب إلى القائمة ، والتي يجب أن تتضمن إشارات مرئية.
- قدم المعلومات في قطع صغيرة الحجم لتجنب الإرهاق. اطلب من أطفالك تكرار ما تطلب منهم القيام به.
4. واجه التسويف
التسويف هو نتيجة ثانوية منهكة للقلق والتفكير السلبي في بعض الأحيان. يستسلم العديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قبل أن يبدأوا في المحاولة. التسويف هو محاولة للحد من الأخطاء وتقليل العار في المستقبل.
- شجع طفلك على القيام بجزء صغير من مهمة شاقة دون تعديلها أو محوها أو التخلص منها.
- تعامل مع التوقعات السلبية بناءً على صراعات الماضي واستكشف ما هو مختلف الآن. لاحظ كل الجهود بشكل إيجابي.
- حدد المهام السهلة والمتوسطة والصعبة. ضع ترتيبًا لمقاربة المهام الأكثر منطقية للطالب.
- كم من الوقت يمكن لطفلك أن يحافظ على الانتباه قبل أن يشتت انتباهه؟ اطلب منهم العمل لهذا القدر من الوقت ، وخذ استراحة سريعة ، والعودة إلى المهمة. اربط عددًا قليلاً من هذه معًا حتى يلزم استراحة أطول. استخدم الساعات التناظرية والمؤقتات للمساعدة.
5. تعليم ترتيب الأولويات
عندما يصبح الطلاب مرتبكين ومشلولين بسبب طول قوائم المهام الخاصة بهم ، ساعدهم في تنظيم تفريغ عقولهم بناءً على الإلحاح والأهمية.
- قم بتمييز أو رقم المهام العاجلة - تلك التي تعاني من ضغوط زمنية - وتوقع الانقطاعات في تقدمها والتي قد تبدو عاجلة ولكنها في الواقع لا تتطلب ردود فعل فورية.
- لفت الانتباه إلى المهام المهمة التي تعكس اهتمامات طفلك وهدفه وإنجازه. ما هي عناصر قائمة المهام العاجلة والمهمة؟ هذه تذهب إلى أعلى القائمة. احفظ العناصر المهمة ولكن غير العاجلة للوقت الذي يكون فيه الطالب في مسار إنتاجي و / أو إبداعي.
الدافع للتعلم مع ADHD: الخطوات التالية
- يشارك: هذه المادة كتنزيل مجاني
- تنزيل مجاني: 4 أسرار لتحفيز الطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- راقب: كيف أجعل المراهق يهتم بالمدرسة؟
- يستخدم: مورد خبير مجاني لمعلمي الطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
كتل المدرسة: الوظائف التنفيذية التأسيسية
الوصول إلى المزيد من الموارد من ADDitude’s كتل المدرسة: الوظائف التنفيذية التأسيسية سلسلة تستكشف تحديات واستراتيجيات التعلم الشائعة لصقل EFs الأساسية في المدرسة.
إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا لك.
- فيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتيريست
