"كان اندفاع ADHD عاملاً حاسمًا في حياتي... نادرًا ما يكون للأفضل."
قد يتجلى اندفاع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الحياة الواقعية في شكل شراء الاندفاع ، والقيادة غير الآمنة ، والتواصل المتهور ، والوظيفة التخريب الذاتي ، من بين سلوكيات أخرى تهزم الذات ، وفقًا للكبار الذين أجابوا على قارئ ADDitude مؤخرًا الدراسة الاستقصائية.
ضعف التحكم في الانفعالات هو عرض كتابي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD أو ADD) الذي قد يبدو واضح في الأطفال الذين يقفزون دون النظر ، ويتحدثون دون رفع أيديهم ، أو يتفاعلون بسرعة مع العاطفة تنشيط. في البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، هذه الأعراض اندفاع ADHD قد يكون أقل وضوحا ، ولكن ليس أقل خطورة أو تأثير.
لفهم الاندفاع بشكل أفضل في مرحلة البلوغ ، سألنا قراء ADDitude ، "هل لدى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عنصر اندفاعي قوي؟ إذا كان الأمر كذلك ، كيف أثر ذلك على حياتك؟ شارك قصة وقت تصرفت فيه بدافع ، والنتيجة السلبية (أو الإيجابية!) ". أدناه ، ابحث عن ردود ذات صلة من الآخرين البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه; شارك تجاربك في قسم التعليقات أدناه.
اندفاع ADHD عند البالغين
"لقد كان الاندفاع عاملاً حاسمًا في حياتي مرات عديدة ، ونادرًا ما يكون للأفضل. عندما اكتشفت أنني حامل عندما كان من المفترض أن أكون غير قادر جسديًا على الإنجاب ، تركت وظيفتي وانتقلت إلى بلد آخر لتكوين أسرة مع الأب ، وهو رجل قابلته عبر الإنترنت ولم أمضِ معه سوى 3 أسابيع في الحياة الواقعية.
لقد تحولت من منتج تلفزيوني في فيغاس إلى زوجة مزارع في أستراليا. كنا أنا وهو مثل الماء والنفط ، لكننا توقفنا عن العمل لمدة 8 سنوات بسبب طفلنا ، الذي يبلغ الآن من العمر 21 عامًا. لم أصبح ثريًا ومشهورًا أبدًا ، لكنها كانت بالتأكيد مغامرة ". - توني"لي لقد أثر الاندفاع بشكل خطير على قيادتي. نفد صبري في حركة المرور وفشل في إدراك السيارات التي تسير خلفي أو في الحارة التي أنوي الاندماج فيها. وبالتالي ، لقد تعرضت للعديد من حوادث السيارات و "كاد أن يفوتني" الموت.” – مجهول
"بعد أن تم تشخيصي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الأربعينيات من عمري ، أدركت نمط اندفاعي طوال حياتي ؛ لا يمكنني أبدًا التمسك بهواية عندما كنت طفلاً في الكلية ، كنت أترك الدورة على الفور إذا شعرت بالملل أو الخلط من المواد. قبل بضع سنوات ، غيرت وظيفتي 8 مرات في أقل من عامين. لقد استغرقت 35 عامًا حتى أبطأ وأطلب المساعدة عندما تغمرني ". - كارين
[قم بتنزيل هذا الدليل المجاني لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين]
"أنا أنفق المال باندفاع لشراء عدد لا يحصى تنظيم المنتجات التي حشر فيها الأشياء ، مما يتسبب في المزيد من الفوضى. ليس لدي ميزانية لشرائها ، لكن هذا لا يمنعني. أنا أكره كيف يجعلني هذا أشعر. أعرف كيف أريد أن يبدو منزلي ويشعر به - لماذا أشعر أن عمليات الشراء ستصلح الأمور؟ " - فال
"في الأشهر القليلة التي سبقت تشخيصي ، والتي كانت فترة من الاضطرابات الهائلة والأعراض الغامرة ، حصلت على 8 ثقوب جديدة في 3 أشهر! كلها تلقائية تمامًا... "- مجهول
"التسوق عبر الإنترنت ، والإفراط في تناول السكر في بعض الأحيان ، وحفنة من الوشم المندفع ، والمقاطعة هي الطريقة التي يتجلى بها اندفاعي. التحدث المندفع يسبب لي معظم المشاكل; أنا أفوح في أشياء غير لائقة وقد وُصفت بأنها "وقحة" بسبب ذلك ". - كيلي
"يعتمد اندفاعي على مدى شعوري بالارتباك بسبب مشاعري الخاصة. مرة واحدة ، بعد فترة من الاكتئاب ، لقد كتبت كتابًا كاملاً! " - مجهول
[اقرأ هذا التالي: كيفية التوقف مؤقتًا عن اندفاع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]
"اندفاعي دفعني إلى الوقوع في حب شخص لا يجب أن أملكه. فاتني كل علم أحمر كان واضحًا بشكل صارخ للجميع. عندما انتهت العلاقة ، زاد الانزعاج الحساس من الرفض من خجلي وصدمتي لأنني تخلصت من موانعتي بسهولة ". - مجهول
"لدي عادة سيئة للتسوق عبر الإنترنت حيث أنا أنظر فقط إلى العناصر "المعروضة للبيع" ، وعندما أرى مدى توفرها بأسعار معقولة ، أقوم بإضافة المزيد من العناصر إلى سلة التسوق. هذا ، بالطبع ، يضيف ولكني لا أفكر في الأمر حتى ألقي نظرة على حسابي المصرفي. أنا أحاول جاهدة التخلص من هذه العادة ". - مجهول
"عندما تزوجت صديقي ، غمرتني السعادة بعد الحفل مباشرة ، لدرجة أنني قفزت لأعانقها وقطعت والدتها. كان محرجا جدا. إن اندفاعي يضعني دائمًا في هذه المواقف المحرجة.” – مجهول
"كان اندفاعي هو وفاتي ، في المقام الأول في العمل. أتحدث إلى الزملاء والمديرين باندفاع ؛ أنا مفاعل بدلاً من ممثل.” – فطيرة
"صديقتي لديها ADHD و يشتري باندفاع أشياء لا نحتاجها - إنه مرهق للغاية وعلى وشك الاكتناز. هي 'المتسوق العاطفي"ويشتري الأشياء فقط عندما تكون مستاءة أو متوترة". - مجهول
اندفاع ADHD في الحياة الحقيقية: الخطوات التالية
- اختبار ذاتي: هل أعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين مفرط النشاط والاندفاع؟
- تنزيل مجاني: كشف ألغاز دماغك ADHD
- استراتيجيات العالم الحقيقي: "كيف أتوقف عن الاندفاع الشديد"
إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا لك.
- موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتيريست
