"س: هل يمكن لأي منبه Clobber أن يعاني طفلي من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الصباح؟"
س: "تستخدم ابنتي Google للتنبيه كل صباح ولكنها تنام من خلاله. هل يعمل المنبه الرقمي أو التناظري بشكل أفضل للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ هل هناك علامة تجارية معينة أو نموذج معين تنصح به؟ " - اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
مرحبًا ADHDMom!
نحن نعلم من خلال البحث والخبرة الشخصية التي يتمتع بها الأطفال ADHD لديك صعوبة الاستيقاظ ويصبح يقظًا ومتحفزًا. أسمع أيضًا بشكل متكرر عن الأطفال والمراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذين يستخدمون Google كمكالمة إيقاظ الصباح والنوم من خلالها. لذا ، نعم ، حان وقت دق ناقوس الخطر!
فيما يلي بعض الأفكار لاختيار الأفضل منبه.
1. اختر واحدة بها أجراس أو صفارات عالية الصوت. لا موسيقى أو أصوات مهدئة للصباح.
2. تجنب تلك التي تحتوي على ميزات غفوة غير محدودة أو التي تشغل الموسيقى. في تجربتي ، تميل الموسيقى إلى أن تصبح ضوضاء بيضاء تهدئ طفلك للعودة إلى النوم.
3. أيضا ، منضدة هي أسوأ مكان لساعة المنبه. أنصح بوضع عدة ساعات في أماكن مختلفة حول الغرفة - كل ساعة يتم ضبطها لمدة دقيقة إلى دقيقتين. سيجبر ذلك ابنتك على النهوض من السرير لإيقافها ومنعها من الزحف مرة أخرى تحت الأغطية. الاحتمالات هي أنه بمجرد خروجها من السرير ، سوف تتحرك.
إليكم المنبهان المفضل لديّ لأوصي بهما.
[احصل على هذا التنزيل المجاني: دليل البقاء على قيد الحياة الصباحي لعائلات ADHD]
كلوكى(#CommissionsEarned): إنها المنبه الوحيد الذي يقفز من منضدة السرير ويهرب بعيدًا ويصدر صفيرًا بصوت عالٍ ، لذا تضطر إلى النهوض من السرير لمطاردته. وأفضل جزء هو أنه لا يمكنك تأجيله إلا مرة واحدة. أرسل واحدًا من هؤلاء إلى جميع عملائي المدربين في الكلية.
روجي(#CommissionsEarned): عندما ينطلق منبه Ruggie في الصباح ، لا يمكنك إسكاته إلا من خلال وضع قدمين بقوة على حصيرة رغوة الذاكرة لمدة ثلاث ثوانٍ على الأقل. تشتمل السجادة على شاشة لضبط الساعات وأوقات التنبيه ، ولاختيار أحد الأنواع المختلفة من أصوات الإنذار المحملة مسبقًا بالحصيرة.
هل تشعر بموضوع هنا؟ لقد وجدت أن أكثر أجهزة الإنذار فعالية هي تلك التي تتطلب منك الخروج من السرير إلى الصمت.
حظا سعيدا!
أفضل منبهات للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: الخطوات التالية
- تنزيل مجاني: حلول النوم السليمة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- يقرأ: كيف أصلحت الروتين الصباحي لعائلتي ADHD
- يقرأ: طرق مبتكرة لإخراج طفلك من السرير
مدربة عائلة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليزلي جوسيل ، من النظام من الفوضىسوف يجيب على الأسئلة من إضافة القراء عن كل شيء من الورق الفوضى إلى غرف النوم في منطقة الكوارث ومن إتقان قوائم المهام إلى الوصول في الوقت المحدد في كل مرة.
أرسل أسئلتك إلى مدرب عائلة ADHD هنا!
إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا لك.
#CommissionsEarned بصفتك شريكًا في Amazon ، تحصل ADDitude على عمولة من عمليات الشراء المؤهلة التي يقوم بها قراء ADDitude على الروابط التابعة التي نشاركها. ومع ذلك ، فإن جميع المنتجات المرتبطة في متجر ADDitude تم اختيارها بشكل مستقل من قبل المحررين لدينا و / أو أوصى بها قرائنا. الأسعار دقيقة والعناصر الموجودة في المخزون اعتبارًا من وقت النشر.
- موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتيريست
