جديد ويتطلع إلى الحديث
كنت جزءًا من مكان صحي ، منذ سنوات عديدة الآن ، ووجدته مفيدًا للغاية. لقد سقطت بعيدًا لأن أجزاء أخرى من الحياة حظيت باهتمام (تربية ابني ، ومشاهدة شريكي ينتقل من شرب الخمر إلى الشعور باليقظة - سنتان ونصف الآن وأنا فخور به بشكل لا يصدق). تم تشخيصي باستخدام ثنائي القطب منذ أكثر من 12 عامًا والآن ، على الرغم من أن الأدوية التي أستخدمها تبقي الأمور في حالة جيدة إلى حد ما ، إلا أنني معرض لمقادير لا تصدق من الاكتئاب. استمرت هذه المباراة الأخيرة لأكثر من شهر ، والآن قررت أنني بحاجة إلى استراحة من... سأغادر يوم الاثنين لقضاء بعض الوقت بعيدًا - 5 أيام - لمحاولة إعطاء الأولوية لما هو مطلوب في حياتي.
لست متأكدًا من كيفية عمل ذلك ، فأنا أعرف فقط أن هناك حاجة إلى استراحة. أعتقد أن التحدث مع الآخرين الذين مروا أو يمرون بنفس النوع من النوبات سيساعد بشكل كبير - يساعد على إخراجي من الحفرة المظلمة التي أجد نفسي فيها. من المفترض أن يكون الأسبوع القادم جميلاً - درجات الحرارة المشمسة والربيعية. يجب أن نحاول الخروج وامتصاص الأشعة لأنني أدرك أهمية الضوء والهواء النقي.
