تغيير طريقة عيشك. لتغيير حياتك ..

منذ أن قررت أنني بحاجة إلى الإفراط في نقل حياتي ، قمت بعمل قائمة بالمجالات التي تحتاج إلى العمل والتي نأمل أن تبدأ في التأثير على جودة حياتي بشكل عام بمجرد استمرارها لفترة من الوقت... أحد أهم الأجزاء التي اعتقدت أنها كانت التنظيم. للمساعدة في هذا المجال ، لقد تمكنت من الخروج من حياتي إذا جاز التعبير. ألقيت كل شيء لا أحتاجه بعد الآن ، بالقرب من مساحة معيشتية كافية وفرز العمل الورقي المنظم الذي عادة ما يتم تجاهله. الثاني كان التمرينات والنظام الغذائي. لهذا بدأت السباحة وركوب الدراجات والمشي إلى الأماكن بدلاً من الاتصال هاتفيًا بسيارة أجرة طوال الوقت وأنا الآن آكل أقل. وعندما أتناول الطعام ، عادة ما تكون وجبة صحية ومتوازنة. (بصرف النظر عن الليلة الماضية عندما استمتعت بشكل كبير بأخذ صيني مع أحد أصدقائي المقربين) كان المركز الثالث هو العادات الاجتماعية. أنا الآن أعمل على أن أكون أكثر انفتاحًا وأتناول ما أشعر به بدلاً من تجاهله. سأقوم بترتيب رؤية مستشار قريبًا وأي علاجات بديلة أخرى قد تكون مفيدة. الانفتاح على صديق موثوق به وفي الأيام التي يمكنني الإقامة فيها بسهولة. اجعل نفسي أخرج وأقضي الوقت مع الأصدقاء والعائلة + أتعلم الاستمتاع بوقت فراغي.. حتى الان جيدة جدا! آمل أن تساعدك هذه الأفكار على ذلك يا رفاق!

آخر تحديث: 14 يناير 2014