"كل السلوك هو التواصل:" مناهج الانضباط التي تعمل مع عائلات ADHD الحقيقية

الانهيارات في خط المغادرة. مشكلة في التحولات. مشاعر كبيرة وكبيرة.

يعيش آباء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويتنفسون هذه الأشياء يوميًا التحديات السلوكية - و أكثر من ذلك بكثير. غالبًا ما تساهم سمات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مثل عدم التنظيم العاطفي والاندفاع وضعف الذاكرة العاملة في هذه التحديات ، لكن المظاهر فريدة لكل طفل وظروفه. لا يوجد نهج انضباط واحد يناسب كل أسرة.

ومع ذلك ، تأتي بعض أفضل أفكارنا من الآباء الآخرين الذين ساروا في مسارات مماثلة. إذن فهذه إجابات قراء ADDitude على السؤال ، "ما هو نهج التأديب الأكثر فاعلية عندما يتصرف طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو يتصرف بشكل غير لائق؟"

مناهج الانضباط: 15 نصيحة من آباء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

"ابني يعاني من أصعب الأوقات الانتقالات، والتي كانت تؤدي إلى العملاقة الانهيارات طوال الوقت... وجدنا ذلك مما يمنحه مساحة للتعبير عن ردود أفعاله الكبيرة - حتى لو كان ذلك يعني الصراخ والدوس - بطريقة لا يشعر فيها بأن الحكم عليه كان أكثر فاعلية. لا يمكننا أن نتفوق على شدة نوباته ، لذلك نتأكد من أنه آمن ، ثم ننتظر قليلاً قبل الجلوس بهدوء بالقرب منه لتقديم الدعم في نطاق سيطرته ".

- سامانثا ، واشنطن

“لقد أنشأت مخططًا يوضح ثلاثة مستويات سلوكية وعاطفية. المستوى الأعلى هو عندما يشعر بأنه خارج عن السيطرة و معارضة ("كونك أحمق" كما قالها طفلي). المستوى المتوسط ​​هو "القيام بعمل جيد" ، والمستوى الأدنى هو سلوك محايد وهادئ. نذهب إلى الرسم البياني كثيرًا ، خاصةً عندما يكون في المستويات الأعلى ، ويستخدم كلماته لوصف مشاعره. إنه يعلم أنه يجب أن يعيش في المستويات الدنيا والمتوسطة ، لكن الجميع يصلون إلى المستويات الأعلى أحيانًا ". - مجهول

"أطلب منه التوقف وسؤاله عما يحتاجه. ثم أقترح عليه أن يركض صعودًا وهبوطًا على الدرج خمس مرات على الأقل. لم يتوقف عن العمل معه. يعود أكثر هدوءًا وبعقل أكثر تنظيماً ". - مشمس

[دليل الخبير المجاني الخاص بك: 50 نصيحة لكيفية تأديب طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]

“أذكر نفسي أن كل السلوك هو التواصل، وأحاول تحديد احتياجات طفلي التي لم تتم تلبيتها في تلك اللحظة. أخبرهم ما هي السلوكيات التي لن تناسبني وأعرض عليهم سلوكيات بديلة ، مع ترك مساحة لأفكارهم. كمثال: عندما يتعرض طفلي لانهيار أثناء التسوق ، كانت الخيارات إما التحكم في سلوك الانهيار في المتجر أو الخروج إلى السيارة والانهيار. كنت على ما يرام مع كلا الخيارين ، فقط لا أصرخ في المتجر ". - كاثي ، أوريغون

”حاول مساعدتهم فهم الأساس المنطقي للمهام التي نطلب منهم القيام بها."- مارك ، بنسلفانيا

“عندما يتصرف طفلي ، أحاول الإجابة عن سلسلة من الأسئلة لتحديد كيفية التعامل مع الموقف. 1. هو السلوك الناجم عن أ أعراض ADHD? إذا كانت الإجابة بنعم ، فأقول لنفسي: "هكذا يعمل دماغه ، امنحه بعض النعمة." 2. هل كان هناك دافع فاتني (على سبيل المثال ، البيئة المحفزة بشكل مفرط)؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فهل يمكن تخفيفها الآن؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فامنح المزيد من النعمة وأعد التوجيه إلى شيء يقلل من تأثير السلوك السلبي (على سبيل المثال ، أرسله إلى الخارج إذا كان صاخبًا للغاية). بعد ذلك ، أعطيته أمرًا بسيطًا ومباشرًا ، وأذكره بأنه سيُسحب منه الوقت التكنولوجي إذا لم يتبع التوجيهات. أنا أيضا أحاول مثل الجحيم لأعطيه كل الثناء الإيجابي أستطيع عندما أراه يفعل أشياء من المفترض أن يفعلها دون أن يسأل! " - ستيفاني ، تكساس

"أذكر نفسي أن دماغ طفلي يتطور لمدة سنتين إلى ثلاث سنوات وراء أدمغة الأطفال الذين ليس لديهم ADHD، و أتراجع وأتخيل كيف سأتعامل مع طفل أصغر سناً. هذا يعني أنني أخفض توقعاتي ، وأقوم بالمزيد من التوجيه العملي / العمل الجماعي ، وأتوقع الاضطرار إلى تذكير طفلي بالأشياء. " - ميغان ، ميشيغان

"انا استعمل ال كلاسدوجو بعدها التطبيق وكذلك أ مخطط تحفيز الأعمال المنزلية لتزويدها بمكافآت تحفيزية. إذا كانت لا تتبع قواعدنا ، فلن تحصل على نقاط لمهارة معينة.” - مجهول

[اقرأ: استخدم الأبوة المستجيبة للكشف عن جذور التحديات السلوكية]

"إعادة التوجيه. خذ لحظة للتنفس، لملاحظة البيئة. ثم ناقش المشكلة ". - لورا ، كندا

“أفضل إستراتيجيتنا هي مراجعة ما سيحدث دائمًا. نذكرهم بالقواعد مباشرة قبل النشاط أو النزهة ، وما نتوقعه من حيث السلوك. نحصل على الكثير من "نحن نعلم" ، ولكن تذكيراتنا مفيدة ". - إلين ، جورجيا

“نحن نضمن تلبية الاحتياجات الأساسية أولاً (جائع ، عطش ، متعب ، حار أو بارد) ثم التواصل عن خلل التنظيم الذي حدث. نناقش المشاعر من حوله ، ونخرج بخطة لمعالجتها (على سبيل المثال ، تقسيم الواجبات المنزلية الصعبة إلى أجزاء أصغر ، قم بالتنظيف معًا ، وما إلى ذلك). " - كاثرين ، كندا

“يحتاج الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى تدخل فوري. أساليب التأديب المتأخرة لا تعمل معهم. نعطي ابني نظرة تقول ، "توقف". ثم نقول له صراحة أن يتوقف. ثم جعلناه يجلس على حصيرة "كوقت مستقطع" لعدة دقائق. (نستخدم مؤقتًا لتتبعه). إذا كان منزعجًا ، فنسمح له بالتعبير عن مشاعره والتعاطف معه. لا نبدأ الموقت حتى ينتهي من التعبير عن نفسه ". - تيري ، ميسوري

“أحاول عدم استخدام "لا!" كإجابة أولى. بدلاً من ذلك ، أطرح على طفلي سؤالاً: "هل هذا هو خيارك الأفضل؟" أو "هل فكرت في إجراء مختلف؟" - آنا ، أستراليا

“نهج 1-2-3 يعمل بالنسبة لنا. نذكر بوضوح ما نريد (توقف عن القتال ، التقط الفوضى ، اهدأ) ونذكر النتيجة (ستفقد وقت iPad ، إلخ) ، ونبدأ العد ببطء. إنه يعمل دائمًا تقريبًا ، عادةً بمعدل 1 ، لأنهم يعتزون بوقت iPad. " - سارة ، استراليا

“الانضباط يساوي التدريس ، وأنا أعلم من تجربتي في الفصل أن حرارة اللحظة ليست بالوقت المناسب للتدريس. عندما يتصرف طفلي ، ينصب تركيزي على إعادة التوجيه ومنع التصعيد. بمجرد أن يصبح طفلي هادئًا وقادرًا على التفكير ، يمكننا معرفة سبب السلوك وكيفية التعامل معه في المستقبل. في النهاية ، يعلم هذا طفلي كيفية التعامل بشكل مستقل مع المشاعر القوية أو السلوكيات الاندفاعية بطريقة بناءة " - آري ، نيو جيرسي

مناهج الانضباط: الخطوات التالية

• تحميل مجاني: دليل لإنهاء المواجهات والتحدي
• يقرأ: سر السلوك الأفضل؟ لا عقوبة إطلاقا
• يقرأ: التوازن الدقيق بين المكافآت وعواقب السلوكيات الصعبة

---

إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. تساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا لك.

• موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتيريست