مقدمة إلى جولييت جاك ، مؤلفة "مدونة Surviving Mental Health Stigma"

اسمي جولييت جاك ، ويسعدني أن أنضم إلى مجتمع هيلثي بليس بصفتي مدونة وصمة عار الصحة العقلية كاتب. أنا خريج جامعي حديث يبلغ من العمر 21 عامًا ولدت في واشنطن العاصمة ، وأنا ممتن لامتلاك هذه المنصة لمشاركة واكتشاف ومعرفة المزيد حول التعامل مع وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية معًا. هذه المدونة هي مكان آمن لأي شخص يعاني من مشاكل الصحة العقلية. لست وحدك في مواجهة وصمة العار التي تحيط بالصحة العقلية ، وحتى في عام 2021 ، هناك الكثير من العمل الذي يتعين القيام به لمكافحة هذه الوصمة الضارة. دعونا نكون جزءًا من الحل ونعمل على تثقيف الآخرين واكتشاف آليات المواجهة الفعالة بينما نواصل التحقق من صحة مشاعرنا وخبراتنا الفردية. والتشخيصات.

تجربة جولييت جاك الشخصية مع وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية

منذ اربع شهور، كان الاكتئاب ط. على الرغم من أن عائلتي لديها تاريخ متعدد الأجيال الاكتئاب والانتحار، لم أعتقد أبدًا أن المرض العقلي كان شيئًا يجب أن أواجهه. اتصل بي ساذجًا أو متفائلًا أو قليلًا من كليهما ، لكن شيئًا واحدًا أعرفه على وجه اليقين ، في ذلك الوقت ، كنت مرعوبًا.

قد يجعلك المرض العقلي تشعر بالوحدة في غرفة مليئة بالناس. يمكن أن يجعلك تخاف من أفكارك. المرض العقلي يمكن أن يحطمك ، وأحد أكثر الأجزاء إحباطًا ، الناس - ربما حتى أفراد العائلة والأصدقاء المقربون - يستمرون في تعزيز وصمة العار غير الصحية المحيطة بالصحة العقلية مسائل.

يجب أن نحارب وصمة العار التي تلحق بالصحة العقلية معًا

على الرغم من التقدم الذي وصلنا إليه ، فإن وصمة العار المتعلقة بالمرض العقلي ، منطوقًا ومعتقدًا ، لا تزال منتشرة في عام 2021. أريد أن أكرر أن هذه منطقة خالية من الأحكام. أفهم مدى صعوبة قبولك أنك تكافح ، علاوة على ذلك ، الشعور بالخزي لأن المجتمع علمنا أن نفعل ذلك. هذه الدائرة من العار و التقليل من أولئك الذين يعانون من أمراض عقلية يجب أن تنتهي ، وآمل حقًا أن تلعب مدونتي دورًا فعالاً في ذلك.

الفروق الدقيقة في وصمة العار الصحية العقلية

ستتجاوز هذه المدونة مناقشة وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية بالمعنى العام. بصفتي امرأة أمريكية من أصول لاتينية وسوداء من الجيل الأول ، فأنا ملتزمة تمامًا بإجراء مناقشات صعبة حول العرق والتمييز في سياق الصحة العقلية. أريدك ، أيها القارئ ، أن تراني كصديق ، أخت في السلاح. سنجد معًا آليات للتكيف ، ونجري محادثات صعبة ، ونتخذ خطوات نحو مستقبل أكثر إشراقًا. نحن جميعًا نستحق مستقبلًا لا نشعر فيه بالخجل من مرض لم نختار أن نختبره. تذكر أنك قوي وقوي ومرن. لا يوجد أي سبب للشعور بالخزي. حب و سلام.

لمزيد من المعلومات عني وأين أخطط لأخذها مدونة وصمة عار الصحة العقلية، شاهد هذا: