وسائل التواصل الاجتماعي وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية - هل هي كلها سيئة؟

أعتقد أن الكثير من الناس يتفقون على أن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تكون نعمة ونقمة. في خضم التدقيق الشديد والمقارنات غير الصحية ، هناك فرص لنشر الوعي وخلق صوت قد يظل صامتًا لولا ذلك. قاعدتي الأساسية: خذ وسائل التواصل الاجتماعي بحذر.

يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تعزز الوعي بالصحة العقلية

مع كل الجوانب السلبية التي يمكن أن تقدمها وسائل التواصل الاجتماعي ، فإن الشيء الوحيد الذي تقوم به بشكل جيد هو نشر الوعي. بدلاً من سرد قصة لصديق يخبر صديقًا آخر ، تسمح وسائل التواصل الاجتماعي للناس برواية قصة لملايين ، بل مليارات ، من الناس في وقت واحد. مجنون أليس كذلك؟ على الرغم من أنه قد يكون مقلقًا في بعض الأحيان ، إلا أن القدرة على توحيد الناس تقريبًا كان لها تأثير إيجابي في السنوات الأخيرة.

أريد أن ألقي الضوء على صيف 2020. بدون وسائل التواصل الاجتماعي ، لم يكن من المحتمل أن نشهد الاحتجاج الذي أحدثناه بشأن الظلم الاجتماعي. هذا ليس لأن الناس لم يكونوا ملتزمين بالقضية ، ولكن لأن وسائل التواصل الاجتماعي وفرت مساحة لتضخيم الرسالة ، لتعزيز المجتمع.

وفقًا لمقال نشرته جامعة ماريفيل حول النشاط في العصر الرقمي:

"يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي إنشاء منصة لمشاركة القصص والقصص والصور ، وتقديم الحقائق والبيانات بطريقة قابلة للاستهلاك ، والتي تجذب الجمهور من خلال مساعدتهم على الفهم. يساعد العمل على خلق الوعي في بناء مجتمع حول قضية ما ".¹

يمكن تقديم نفس الحجة لنشر الوعي بالصحة العقلية. بالتمرير عبر موجزات الوسائط الاجتماعية الخاصة بي ، أرى عددًا مذهلاً من الأشخاص ينشرون عن الصحة العقلية ، وأكثر من ذلك ، يشاركون تجاربهم الخاصة. إن رؤية هذا يلهمني لمواصلة وضع نفسي هناك على أمل ، يمكنني أيضًا أن أجعل شخصًا ما يشعر بالوحدة في سماع قصتي.

ما التالي بالنسبة لوسائل التواصل الاجتماعي والصحة العقلية؟

كمجتمع ، أصبحنا أكثر انفتاحًا على موضوع الصحة العقلية الذي كان من المحرمات للغاية. على الرغم من الأمل ، لا يزال هناك وجود لا لبس فيه للتدقيق ووصمة العار. في استطلاع أجرته جمعية علم النفس الأمريكية ، ذكر 86 في المائة من البالغين الأمريكيين الذين شملهم الاستطلاع ، أنهم يعتقدون أن مصطلح "الصحة العقلية" يحمل وصمة عار.² 

كل هذا ليقوله ، لا يزال هناك عمل يجب القيام به للتخفيف من وصمة العار التي تحيط بالصحة العقلية في مجتمعنا. إذن ، في عصر تنتشر فيه وسائل التواصل الاجتماعي في كل مكان مثل الخبز ، فلماذا لا نستخدم قوتها لخدمة قضيتنا؟

مصادر

1. جامعة ماريفيل ، "دليل النشاط في العصر الرقمي". تم الوصول إليه في 3 فبراير 2022.
2. الجمعية الامريكية لعلم النفس، "دراسة استقصائية: أصبح الأمريكيون أكثر انفتاحًا حول الصحة العقلية". مايو 2019.