مقدمة إلى Liana M. سكوت ، مؤلف مدونة Anxiety-Schmanxiety Blog
اسمي Liana M. سكوت ، وانضممت مؤخرًا إلى هيلثي بليس بصفتي مدونة Anxiety-Schmanxiety كاتب. هذه ليست أول حفلة لي في هيلثي بليس. كنت جزءًا من التعامل مع الاكتئاب فريق المدونة مرة أخرى في 2013/2014. منذ ذلك الحين ، تغيرت تحديات الصحة العقلية التي أعانيها حيث أصبح القلق الآن النقطة المحورية لمرضي العقلي.
ليانا م. تجربة سكوت مع القلق
كان لي الأول نوبة الهلع في سن الرابعة - هذا هو أقرب ما أتذكره. تذكرتي التالية لإصابتي بنوبة هلع كانت في سن العاشرة تقريبًا. تبعني الذعر والقلق خلال فترة المراهقة وحتى العشرينات والثلاثينيات من عمري ، مع القليل من الفهم لما كنت أعاني منه. أخيرًا ، في عام 2001 ، وعلى وشك الانهيار بسبب مرض عقلي لم يتم علاجه ، تم تشخيص إصابتي بمرض معمم اضطراب القلق والاكتئاب. لم يكن اضطراب الهلع جزءًا من التشخيص. لم يكن مصطلح "نوبة الهلع" مستخدمًا على نطاق واسع ولم يكن معروفًا للأطباء في ذلك الوقت. عندما وصفت الأعراض المروعة لنوبات الهلع لطبيبي ، أرسلتني لإجراء فحوصات الدم واختبارات القلب. عندما عادت جميع الاختبارات إلى طبيعتها ، كان ذلك في الأساس.
لقد مرت 20 عامًا على تشخيصي الأصلي ، وقد حدث الكثير. إلى جانب فترات الذروة والانخفاضات التي شهدتها الأمراض العقلية على مر السنين ، مع اقترابي من سن اليأس منذ حوالي خمس سنوات ، احتل الاكتئاب مقعدًا خلفيًا لتفاقم القلق. لقد كان استمرار تذبذب الهرمونات وتأثيرها على صحتي العقلية ، بالإضافة إلى الضغوط المرتبطة بوباء COVID ، معركة حقيقية. ومما يثير استيائي الشديد ، أن الذعر أطل برأسه القبيح مرة أخرى. أنا حاليًا أتعافى من أسوأ نوبات القلق والذعر الحادة التي مررت بها على الإطلاق.
لقد جئت من سلسلة طويلة من الأمراض العقلية أعاني ، وتحديداً من جانب والدي. تتراوح هذه الأمراض من الفصام و اضطراب الوسواس القهري (أوسد) للاكتئاب والقلق. أنا واحد من أربعة أطفال. نعاني جميعًا من جوانب الوسواس القهري والاكتئاب والقلق بدرجات متفاوتة. أعاني أيضًا من اضطراب تسحج غير مشخص (مص الجلد). إلى جانب والدي وثلاثة من أشقائي ، لدي أيضًا شيء يسمى أفانتازيا الخلقية (منذ الولادة) ، وهو عدم القدرة على التصور — يُعرف أيضًا بالخيال الخالي من الصور أو الخيال الأعمى أو العمى.
ليانا م. توجيه سكوت لـ "مدونة Anxiety-Schmanxiety"
كتابة هذه السيرة الذاتية مثيرة للاهتمام. من الواضح أنني أعرف قصتي الخاصة. لكن في كل مرة أكتبها ، أدرك كم تحملت. أدرك كم أنا قوي. أدرك كم أنا شجاع. كمساهم في مدونة Anxiety-Schmanxiety ، سأشاركك معاناتي من القلق والذعر والاستراتيجيات التي أستخدمها للتغلب على المشكلة. أفعل هذا ، لذا فإن الأشخاص الذين يعانون مثلي سيعرفون أن هناك مساعدة وأنهم مدعومون. انت لست وحدك. لا بأس أن تشعر بالخوف والإحباط والإحباط والغضب. أنا متأكد من ذلك. أريد أن يعرف قراء هذه المدونة أنهم أقوياء وشجعان أيضًا ، وأن أذكرهم بأن يربتوا على أنفسهم ويقولون بفخر ، "مرحبًا! أنا فعلت هذا! اليوم انتصرت ".
لمزيد من المعلومات عني وعن تجربتي ، شاهد هذا:
