مأجورون في رحلة على الطريق لأولياء أمور الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

الهواء النقي ، ومناطق الجذب على جانب الطريق ، ومسارات الرحلات غير المستقرة - من السهل فهم سبب جذب الرحلات البرية للعائلات التي تعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ومع ذلك ، فإن واقع الرحلات بالسيارة غالبًا ما ينطوي على الآباء الغاضبين ، أو الأطفال الذين يشعرون بالملل أو المرهقين ، والمشاحنات المستمرة ، والروائح الغريبة.

هل من الممكن التخطيط أ رحلة الطريق التي نجحت في الحفاظ على هدوء الوالدين والأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه منغمسين ومتحمسين ومشغولين؟ ADDitude القراء يعتقدون ذلك. شاركوا نصائح سفر ودروس من الطريق. ما سر عائلتك في انسجام الرحلات البرية؟ شارك قصصك في قسم التعليقات أدناه.

"أشركهم في التخطيط للعطلة منذ البداية. ثم إعطاء الأطفال وظيفة - أن تكون مصورًا أو تختار مكانًا لتناول الغداء أو تقوم بالحجز - كل يوم من أيام الرحلة. إن تحمل المسؤولية وشيء مثمر للقيام به يحدث فرقًا ". - مجهول

“كفريق واحد مع عائلة أخرى مع أطفال مماثلين. كنت أفعل ذلك بمفردي. ثم اصطحبت أنا وصديقي إلى يوسمايت معًا. لقد كانت تجربة تحويلية. نقوم بذلك سنويًا الآن ، وهو أمر مذهل. الجميع أكثر سعادة مع الأصدقاء.” - مجهول

"اشتريت واحدة من هؤلاء متعدد القطع لعبة تململ الحزم بحوالي 20 دولارًا ، و أناأحضر ألعابًا جديدة متعددة أثناء الرحلات البرية، ولكن واحد فقط في كل مرة ". - مجهول

[تنزيل مجاني: 20 Secrets to a Smarter Summer. تنزيل مجاني: 20 Secrets to a Smarter Summer]

”توقعات منخفضة. خذ توقعاتك وقلل منها، ثم اخفضها أكثر قليلاً ". - مجهول

"أهم عنصر في رحلة ناجحة هو ترتيبات النوم. إذا تتمتع بناتي بمكان مريح للنوم مع مساحتهن أو غرفهن الخاصة (كما هو الحال في منزل مستأجر) ، يحصل الجميع على مزيد من الراحة. لا يهم ما هي الإجازة أو مكانها طالما أن ترتيبات النوم اكتشف - حل." - مجهول

”ألعاب السيارات. قدم الكثير من الأنشطة الملائمة للسيارة لإبقائهم مشغولين. سنة واحدة ، كنت مندهشا أمضى طفلي في سن ما قبل المدرسة أكثر من ساعة في تدبيس المئات من المواد الغذائية الأساسية في قطع من ورق البناء! أيضا ، توقف كثيرا. كان لدينا عضوية متبادلة في حديقة الحيوانات واكتشفنا أن هناك العديد من حدائق الحيوان المدهشة في جميع أنحاء البلاد ". - مجهول

"نحن الاستماع إلى البودكاست والكتب الصوتية في السيارة. سيجلس أطفالي في السيارة لساعات وساعات وهم يستمعون إلى قصة يساعدونهم في اختيارها. عندما كانوا أصغر سنا ، كنا ضع سلة كبيرة من الكتب بينهما، وسوف يتصفحون كتب بالنسبة ساعات - لطالما كانت الكتب بمثابة الذهاب إلى أولادنا ". - مجهول

[قم بتنزيل قائمة التعبئة هذه التي لا تحتوي على ADHD https://www.additudemag.com/family-road-trip-game-adhd/]

”أفضل نصيحتي السفر مع الأطفال الصغار المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو أعطهم الخريطة وجعلهم مسؤولين عن توصيل الجميع إلى المحطة التالية. يصبحون مستغرقين في الوظيفة بحيث لا تواجهك مشكلة محاولة الخلاف معهم - عليهم أن يتشاجروا معك في حين أن!" - مجهول

"نشعر جميعًا بالراحة عندما نحن نسبح. عندما نخطط لقضاء إجازة مع منزل مستأجر أو فندق به حمام سباحة أو بالقرب من بحيرة أو محيط ، فإن ذلك دائمًا ما يكون ناجحًا ". - مجهول

"لديك جدول زمني تقريبي ولكن كن مرنًا بشأن إيقاف أو حذف الأشياء من قائمة المهام. لا تحاول أن تفعل الكثير في كل مرة. اجعل الأطفال يستثمرون في صنع القرار ؛ دعهم يساعدونك في توجيه ما تفعله لهذا اليوم ". - مجهول

"عندما أخذنا رحلة الطريق من وينيبيغ إلى جزيرة فانكوفر ، وجدنا أن حيوانًا محشوًا مرجحًا كان مفيدًا جدًا لابنه ". - مجهول

"عندما كان أولادي صغارًا ، احتفظت بحقيبة ظهر مخزنة على أهبة الاستعداد. كانت تحتوي على كتب تلوين وورق فارغ وألواح صغيرة للمسح الجاف وعلبة سحاب مملوءة بأقلام تلوين وأقلام رصاص وأقلام مسح جافة. أضع وجبات خفيفة في الجيب الأمامي وزجاجة ماء لغسل لوح المسح الجاف في الجيب الجانبي. كنت دائما فخورة باختراع أمي! " - مجهول

"كانت أصعب رحلة عندما فاتتنا رحلة ، وركضنا عبر مطار ، ثم كانت لدينا رحلة برية مدتها ثلاث ساعات. استغرق الأمر منا 36 ساعة للوصول إلى وجهتنا. ما ساعد على ذلك هو التواصل المستمر مع الأطفال كل شيء سيكون على ما يرام، وكنا جميعًا سنكون معًا - بغض النظر عن السبب. لا يحتاج الأطفال إلى الشعور بالخوف من أي نوع أثناء السفر ". - مجهول

المأجورون في رحلة على الطريق: الخطوات التالية للآباء

• اقرأ: لعبة رحلة الطريق المفضلة لعائلتنا
• يتعلم: استعد للاستمتاع
• يجد: أفكار تململ وظيفية وعملية للمقعد الخلفي

---

إضافة الدعم
شكرا لقراءة ADDitude. لدعم مهمتنا في تقديم ADHD التعليم والدعم ، يرجى النظر في الاشتراك. تساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا لك.

• فيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتيريست